Seyona

Séjour Yoga & Nature 🌿
Formation continue et évènements en lien avec le mouvement et le bien-être.

11/18/2025

Tout va continuer de rouler! Parce que j’ai une magnifique équipe et une magnifique communauté 🤍✨ Et, après tout, Séyona c’est aussi mon bébé 🤭

Je vous aime!! ###

11/16/2025

Une formation d’une fin de semaine pour comprendre le yoga!

Décortiquer les postures physiques, mais aussi toutes les autres dimensions hors tapis de cette pratique. Des techniques de méditation à l’historique en passant par les concepts de base et de la philosophie derrière.

Dirigée par et des enseignantes de qualité et d’expérience, vous en sortirez avec des outils pratique et une meilleure compréhension du monde du yoga!

Choisissez de dormir sur place ou de venir seulement pendant les ateliers, l’ saura nous accueillir. Places limitées!

11/12/2025

Comme un kaléidoscope, cette fin de semaine a été un assemblage de moments immersifs empli de beauté, de couleur et d’amour.

La beauté de l’humain est plus forte que tout.

Les différentes couleurs de chacun nous donnent le droit d’être complètement soi.

Et l’amour partagé par le mouvement, des chants, des discussions, des partages profonds, même entre humains qui ne se connaissent pas, c’est là la magie ✨

Chaque expérience de vie nous permet de grandir et celle-ci fut forte 🧡💛

À la prochaine les amis 😌🫶

📸 Sublimes photos par

11/11/2025

Dans le chemin pour développer une capacité physique, je vois deux éléments clés : la gratitude, de tout ce que ton corps te permet déjà d’accomplir, combiné au désir d’aller plus loin.

Pour moi, les deux sont essentiels.

Tu es dans quel côté du pendule pour ce qui est des équilibres sur les mains? Les deux? Un des deux?

Je veux savoir ✨

📸 de et par au Costa Rica

11/01/2025

Prioriser de ralentir est tellement hors norme, hors de cette idée d’en vouloir plus, tout le temps.

Mais c’est ici que c’est si important. Quand tu prends le temps de regarder ce que tu as, tu ne pourras jamais te sentir aussi riche. Soit parce que tu vas changer les choses de ta vie qui doivent réellement être changées, soit parce que tu va voir que tu as tout ce que tu travailles pour, à chaque jour de ta vie!

Ralentir c’est aussi difficile parce que ça nous place face à nous-même. Si on est bien avec nous-même, parfait. Mais si on est pas bien, ce sera plus difficile. N’hésite surtout pas à demander de l’aide au besoin 🌾

Mais difficile ne veut pas dire mauvais. Au contraire, prendre des décisions difficiles est parfois de pair avec le début du bonheur.

Au travers de tout ça, prends soins de toi, offre-toi des moments de connexion, de bain chaud, de mouvement et de création ✨

Cherche les petits rayons de lumière, parce que c’est eux, qui nous donnent espoir (🥹 le soleil qui apparaît pour me me chauffer le dos juste au moment où j’écris ces mots🌞)

Notre promotion de lancement est toujours en cours jusqu’à dimanche 23h59 🍂 Peut-être qu’elle t’attend 🤭🧡

Dans ces magnifiques photos de 💛

10/29/2025

Le moment le plus important pour moi lors de la dernière retraite, fut mon partage pendant du cercle de fermeture. Et j’ai passé à un poil de ne pas partager.

Je suis quelqu’un qui est beaucoup reconnaissante dans la vie. Jusqu’à un point où je me trouve gossante. Alors, souvent, je ne parle pas et je garde ça pour moi.

Mais là, devant le groupe, LE feeling est apparu. LE feeliing qu’on a quelque chose à partager d’important, mais qu’on repousse par peur. Peur de déranger, de ne pas « fitter dans moule », peur de ne pas être pertinent.e, de prendre la place de quelqu’un d’autre, peur de perdre le contrôle, de se montrer vulnérable, émotif .ve et j’en passe.

Alors, j’ai le cœur qui bat vite et j’ai ce discours dans ma tête : « Est-ce que c’est pertinent? Oui Rose, tu sais que ça l’est. Et même si ça ne l’était pas pour tout le monde, certaines personnes pourront se reconnaître dans ce que tu partages. Est-ce que c’est la peur qui t’empêche de partager? As-tu honte de cette partie de toi qui est reconnaissante de tout, tout le temps? Un peu oui. S**t. Ça veut dire que mon partage est encore plus important »

Alors j’ai partagé ma reconnaissance. Et j’ai pleurée comme une Madelaine de la beauté des anciens Séyoniens présents, des nouveaux qui ont osés s’inscrire pour une première fois, de mon équipe incroyable de cheffe, professeures et bénévole pendant la fin de semaine, des lieux qui sont magnifiques et j’en passe.

Mais ce qui est surtout arrivée, c’est que j’ai permis à cette partie de moi dont j’ai un peu honte, d’être vu, accueillit et écoutée. Et même si c’est subtil, c’est tellement fort : je respire mieux avec moi-même. En plus, j’ai permis à d’autres de se reconnaître, de voir en eux cette partie peut-être inconsciente, de mieux comprendre une autre perspective que la leur, qui est profondément humaine, je leur ai permis de me voir tel que je suis et de connecter avec moi de façon tellement plus vraie.

Et je ne vois pas grand chose de vraiment plus fort que la connexion. Elle est pure.

10/27/2025

C’EST SORTI !!!! 🥹🤩✨

6 événements de connexion profonde avec toi-même, la nature et de magnifiques humains 🦋

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seyona.ca ou lien en bio 🙌

Crédits photos
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10/23/2025

🙌 C’est LE temps!! La programmation Hiver-printemps de nos retraites yoga et nature 2026 sortira dans quelques jours!

On vous prépare les meilleurs classiques dont on ne pourrait se passer, tout comme des nouveautés que vous ne voulez pas manquer 👀

Mais la vraie histoire derrière ces événements, ce n’est pas juste la location d’espaces, l’organisation du site web, les thématiques, les photos qu’on choisit, les calculs qui n’en finissent plus ou les messages qu’on s’échange sans fin dans la grande équipe Séyona.

La vraie histoire, c’est qu’on le fait tous par amour. Parce qu’on a tous, à un moment ou à un autre, ressenti cette puissance en nous de se retrouver réellement avec soi.

Une sensation d’espoir ancrée, que le monde a une beauté inégalable à nous offrir. Et qu’elle commence par nous. Par se choisir le temps d’un événement, d’un rassemblement avec ces gens qui sont prêts à avancer dans la même direction.

La force de cette connexion ❤️

Viens la vivre avec nous. Les inscriptions ouvrent ce dimanche 20h.

10/18/2025

Ouvre ton journal, j’ai une petite question pour toi.

1- Tu peux commencer par écrire ce qui te vient en tête, en « vomissant » les premiers mots qui te viennent à l’esprit pour 5 minutes ou en te confiant à ton journal comme si c’était ta meilleure amie.

2- Imagine une personne qui t’aime inconditionnellement. Réelle ou imaginaire.

Prends le temps.

Écrit ce qu’elle te dirait si elle pouvait te parler en ce moment.

Laisse tout l’amour t’envahir.

Seras-tu assez courageux pour l’essayer? Pour te laisser aller dans l’exercice? Elle te dirait quoi?

📸 Doux souvenir capté par de cet atelier puissant au Costa Rica 💛

10/14/2025

Savoir que tu ne sais pas.

Comprendre que tu ne comprends pas.

Mais chercher quand-même le soleil.

Et faire confiance au processus.

Laisser le chemin se créer en même temps qu’il apparaît à ta conscience.

Ça demande du courage. Le courage d’aller vers l’avant. Vers l’inconnu.

Et alors, dans l’inconnu seulement, tu sauras.

Laisse la peur. En ce moment, elle ne te sert pas 🤍

Danse sans savoir ton prochain mouvement. Fais-toi confiance.

C’est là que la magie se crée ✨

📸 de la magnifique .ryse à l’ prises par la tellement talentueuse 🌿 pendant un cours de yoga intuitif avec moi 😌 - Rose

10/13/2025

Pour nous c’est l’essence de la vie même. Le pourquoi du comment.

Le définirais-tu autrement?

Ne manque pas le 26 octobre. On a beaucoup de beau à te proposer 💛✨

Photos des meilleures

Address

Montreal, QC

Website

http://seyona.ca/

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