Seyona, Montreal, QC (2025)

12/21/2025

& on t’annoncera une nouveauté pour la communauté Séyona! Tu ne peux pas manquer ça 🤗

Partage à ou identifie la personne avec qui tu aimerais faire cette transition en douceur 👯🌟

12/18/2025

Ton rythme est sacré. Il circule en toi comme le battement de ton coeur, naturellement & avec une force vitale 🫀

Viens, ce février, plonger dans les profondeurs de ce rythme unique pour t’y connecter et le faire vibrer en coherence avec la vie que tu te créés.

Grâce à la danse intuitive et au développement personnel guidé par des femmes passionnées et qualifiées & , célèbre l’être magnifique que tu es dans le workshop ~ RYTHME ~ ✨

Nos instruments :
🪘Méditation
🪘Core Energetics
🪘Yoga et danse intuitive
🪘Shake
🪘Célébrations

& plus encore!!

Aucun prérequis, le but c’est de suivre son rythme ;)

Viens connecter à la partie de toi qui n’a pas peur d’écouter son intuition 🙌✨

📸

12/16/2025

À la recherche d’un cadeau unique, écoresponsable, de dernière minute ou non, qui fera profondément plaisir?

Offrez ou demandez le bien-être. Le vrai. Celui qui aide à décrocher et à respirer un peu plus amplement.

Les cartes-cadeaux SÉYONA, c’est moins d’objets et plus de moments.

C’est aussi une façon simple d’encourager une entreprise québécoise qui crée des expériences de ressourcement humaines et sincères.

🎁 Comment ça fonctionne :

1️⃣ Vous nous écrivez (info@seyona.ca
ou en message privé)
→ nom + montant

2️⃣ Vous envoyez un virement Interac à info@seyona.ca

Mot de passe : Seyona

3️⃣ On s’occupe du reste
→ dans les 72 h, vous recevez la carte-cadeau par courriel (à imprimer ou à transférer, code unique inclus)

Un cadeau qui s’offre aujourd’hui
et qui continue de nourrir demain. 💝

Partagez avec la personne qui pourrait peut-être vous l’offrir un jour! Qui sait 🤷‍♀️❤️

12/09/2025

Photos de famille ~ 2022 à 2024 📸 (les 20 premières trouvées sur mon téléphone)

Avec ma grossesse, je suis motivée à déléguer. Mais je reste la maman de Séyona. La principale créatrice de l’âme de cette entreprise.

Je vois cette transition comme un agrandissement de la famille. Je prépare mon premier bébé à faire confiance à d’autres magnifiques humain.es. pour que je puisse m’occuper du nouveau venu, de moi. Sans jamais abandonner mon premier bébé 💛

Et pendant que je prépare cette transition, ça me donne un pas de recul ;

Mais comme c’est beau, cette entreprise dédié à offrir des événements conscients et inclusifs. 🥹🤍✨

Est-ce qu’on peut se célébrer?? Est-ce que je peux partager ma joie avec vous? Elle est loin d’être mature cette entreprise, mais elle a tellement vécu au courant des 3 dernières années!!

Des centaines d’humains qui ont vécu des moments extraordinaires, profonds, transformateurs et vrai 🫶

Juste un hommage gratis, dememe. Wow. C’est beau Séyona ✨

12/02/2025

Notre retraite de yoga à l’ fut mémorable ❄️🎄✨

D’abord parce que plusieurs participants ont découvert la magie des retraites de yoga, mais aussi parce que tout de la nature et du temps de l’année nous portait à être profondément à l’écoute.

De la connexion avec soi, son corps, sa tête et son coeur, à la connexion avec la nature, nous avons été enveloppé dans une expérience complète qui nous sort de notre quotidien, pour être capable de mieux en prendre soin.

On ressort avec beaucoup d’amour et surtout de calme, prêt.es pour apprécier les vagues de la vie qui nous permettent de pleinement en profiter 🧘🏼✨

Un merci spécial à l’ pour la collaboration fluide, à pour la facilitation et la co-organisation, à pour ses cours de yoga accessibles à tous et à d’avoir immortalisé ces précieux moments de façon si talentueuse 🤍

11/18/2025

Tout va continuer de rouler! Parce que j’ai une magnifique équipe et une magnifique communauté 🤍✨ Et, après tout, Séyona c’est aussi mon bébé 🤭

Je vous aime!! ###

11/16/2025

Une formation d’une fin de semaine pour comprendre le yoga!

Décortiquer les postures physiques, mais aussi toutes les autres dimensions hors tapis de cette pratique. Des techniques de méditation à l’historique en passant par les concepts de base et de la philosophie derrière.

Dirigée par et des enseignantes de qualité et d’expérience, vous en sortirez avec des outils pratique et une meilleure compréhension du monde du yoga!

Choisissez de dormir sur place ou de venir seulement pendant les ateliers, l’ saura nous accueillir. Places limitées!

11/12/2025

Comme un kaléidoscope, cette fin de semaine a été un assemblage de moments immersifs empli de beauté, de couleur et d’amour.

La beauté de l’humain est plus forte que tout.

Les différentes couleurs de chacun nous donnent le droit d’être complètement soi.

Et l’amour partagé par le mouvement, des chants, des discussions, des partages profonds, même entre humains qui ne se connaissent pas, c’est là la magie ✨

Chaque expérience de vie nous permet de grandir et celle-ci fut forte 🧡💛

À la prochaine les amis 😌🫶

📸 Sublimes photos par

11/11/2025

Dans le chemin pour développer une capacité physique, je vois deux éléments clés : la gratitude, de tout ce que ton corps te permet déjà d’accomplir, combiné au désir d’aller plus loin.

Pour moi, les deux sont essentiels.

Tu es dans quel côté du pendule pour ce qui est des équilibres sur les mains? Les deux? Un des deux?

Je veux savoir ✨

📸 de et par au Costa Rica

11/01/2025

Prioriser de ralentir est tellement hors norme, hors de cette idée d’en vouloir plus, tout le temps.

Mais c’est ici que c’est si important. Quand tu prends le temps de regarder ce que tu as, tu ne pourras jamais te sentir aussi riche. Soit parce que tu vas changer les choses de ta vie qui doivent réellement être changées, soit parce que tu va voir que tu as tout ce que tu travailles pour, à chaque jour de ta vie!

Ralentir c’est aussi difficile parce que ça nous place face à nous-même. Si on est bien avec nous-même, parfait. Mais si on est pas bien, ce sera plus difficile. N’hésite surtout pas à demander de l’aide au besoin 🌾

Mais difficile ne veut pas dire mauvais. Au contraire, prendre des décisions difficiles est parfois de pair avec le début du bonheur.

Au travers de tout ça, prends soins de toi, offre-toi des moments de connexion, de bain chaud, de mouvement et de création ✨

Cherche les petits rayons de lumière, parce que c’est eux, qui nous donnent espoir (🥹 le soleil qui apparaît pour me me chauffer le dos juste au moment où j’écris ces mots🌞)

Notre promotion de lancement est toujours en cours jusqu’à dimanche 23h59 🍂 Peut-être qu’elle t’attend 🤭🧡

Dans ces magnifiques photos de 💛

10/29/2025

Le moment le plus important pour moi lors de la dernière retraite, fut mon partage pendant du cercle de fermeture. Et j’ai passé à un poil de ne pas partager.

Je suis quelqu’un qui est beaucoup reconnaissante dans la vie. Jusqu’à un point où je me trouve gossante. Alors, souvent, je ne parle pas et je garde ça pour moi.

Mais là, devant le groupe, LE feeling est apparu. LE feeliing qu’on a quelque chose à partager d’important, mais qu’on repousse par peur. Peur de déranger, de ne pas « fitter dans moule », peur de ne pas être pertinent.e, de prendre la place de quelqu’un d’autre, peur de perdre le contrôle, de se montrer vulnérable, émotif .ve et j’en passe.

Alors, j’ai le cœur qui bat vite et j’ai ce discours dans ma tête : « Est-ce que c’est pertinent? Oui Rose, tu sais que ça l’est. Et même si ça ne l’était pas pour tout le monde, certaines personnes pourront se reconnaître dans ce que tu partages. Est-ce que c’est la peur qui t’empêche de partager? As-tu honte de cette partie de toi qui est reconnaissante de tout, tout le temps? Un peu oui. S**t. Ça veut dire que mon partage est encore plus important »

Alors j’ai partagé ma reconnaissance. Et j’ai pleurée comme une Madelaine de la beauté des anciens Séyoniens présents, des nouveaux qui ont osés s’inscrire pour une première fois, de mon équipe incroyable de cheffe, professeures et bénévole pendant la fin de semaine, des lieux qui sont magnifiques et j’en passe.

Mais ce qui est surtout arrivée, c’est que j’ai permis à cette partie de moi dont j’ai un peu honte, d’être vu, accueillit et écoutée. Et même si c’est subtil, c’est tellement fort : je respire mieux avec moi-même. En plus, j’ai permis à d’autres de se reconnaître, de voir en eux cette partie peut-être inconsciente, de mieux comprendre une autre perspective que la leur, qui est profondément humaine, je leur ai permis de me voir tel que je suis et de connecter avec moi de façon tellement plus vraie.

Et je ne vois pas grand chose de vraiment plus fort que la connexion. Elle est pure.

Seyona

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