Seyona

Seyona Séjour Yoga & Nature 🌿
Formation continue et évènements en lien avec le mouvement et le bien-être.

Douceur, amour, humanité. wgnr,  tu as su capturer ces doux moments de notre Séyona Liberté & Repos à l’auberge du Lac C...
04/28/2026

Douceur, amour, humanité.
wgnr, tu as su capturer ces doux moments de notre Séyona Liberté & Repos à l’auberge du Lac Caché de façon sublime.

Quand se déposer rime avec liberté 🙏✨

Et que ton âme en ressort réellement apaisé 😌🤍

Terre 🌎Eau 🌊 Feu 🔥 Air 🌀Quatre éléments comme autant de portails de découverte de soi. 💗Ce séjour à l’Auberge Yoga Salam...
04/27/2026

Terre 🌎Eau 🌊 Feu 🔥 Air 🌀

Quatre éléments comme autant de portails de découverte de soi. 💗

Ce séjour à l’Auberge Yoga Salamandre t’invite à ralentir, à respirer et à te déposer, à travers des pratiques de yoga, des moments en nature et des rituels sensoriels qui nourrissent autant le corps que l’âme. 🕉️

Un espace magique. Des gens inspirants. Une énergie à la fois douce et vibrante. 🌿

📍 31 juillet au 2 août | Lac-Brome

Ce que tu y vivras :
💚 6 pratiques de yoga, méditation ou Pilates avec et
💚 1 atelier de développement personnel
💚 1 atelier sur la nature et l’Ayurveda
💚 1 atelier sur la thématique des éléments
💚 1 moment de méditation et bols chantants
💚 5 repas végétariens & nutritifs
💚 L’hébergement au charmant Auberge Yoga Salamandre

C’est ton parfait moment de reconnexion à toi en plein coeur de l’été, entouré·e de végétation luxuriante et d’une rafraîchissante petite rivière. 🏞️

➡️ Réserve ta place via le www.seyona.ca (lien direct en bio).

Crédits photo

04/22/2026

Aujourd’hui, c’est le Jour de la Terre. Celle qui nous porte, nous nourrit, nous apaise; celle qui reçoit nos pas, nos joies, nos larmes, et qui continue de nous offrir sa beauté avec une générosité infinie. 💚

Pas besoin de grands gestes. Juste un peu plus de conscience, dans ce qu’on consomme, dans ce qu’on valorise, dans la façon dont on marche sur cette Terre.

On oublie parfois à quelle vitesse on passe à travers les journées, déconnectés du sol sous nos pieds, du vent sur notre peau, de la communication silencieuse entre les arbres. La nature, elle, ne se précipite jamais. Elle nous invite, doucement, à en faire autant.

La nature n’a pas besoin de nous pour exister.
Mais nous avons besoin d’elle. Pour nous ressourcer, nous ancrer, nous retrouver. ✨

Prends soin de toi. Prends soin d’elle. 🌎

SEYONA, c’est aussi une offre CORPORATIVE ! Pour prendre soin de votre équipe 💫Pour faire de la santé de votre communaut...
04/17/2026

SEYONA, c’est aussi une offre CORPORATIVE !

Pour prendre soin de votre équipe 💫
Pour faire de la santé de votre communauté une priorité 💫
Pour vous laisser guider par des experts du bien-être 💫

Il y a tant de bonnes raisons de choisir le bien-être en entreprise et une multitude de possibilités pour le concrétiser !

Écris-nous pour en discuter ! 💛
info@seyona.ca

Les fleurs n’attendent pas de permission pour fleurir. Elles prennent leur place 🌸🌿Piste de réflexion ; C’est difficile ...
04/08/2026

Les fleurs n’attendent pas de permission pour fleurir. Elles prennent leur place 🌸🌿

Piste de réflexion ; C’est difficile ( pour l’égo entre autre ) de voir les autres prendre leur places si tu n’oses pas le faire toi-même.

Pourtant, fleurir ne devrait pas empêcher l’autre de le faire aussi 🌻

Magnifique photo de au Séyona Liberté & repos d’Août passé 🌞

Vous avez bien vu!Vos demandes sont prises en compte ;) Et dans le fond, lundi férié c’est comme dimanche non? Hihi!Prof...
04/05/2026

Vous avez bien vu!

Vos demandes sont prises en compte ;) Et dans le fond, lundi férié c’est comme dimanche non? Hihi!

Profitez de ce 10%, de la disponibilité des meilleures chambres et des meilleurs prix en utilisant le code ANCRAGE D’ICI LUNDI MINUIT 🌟

Parce que placer du bien-être dans son calendrier c’est une TRÈS bonne idée ;)

Avec le printemps qui se pointe le bout du nez, peut-être que tu sens un regain d’énergie et l’envie de te lancer dans l...
04/02/2026

Avec le printemps qui se pointe le bout du nez, peut-être que tu sens un regain d’énergie et l’envie de te lancer dans l’action ! 🌱 Les idées se multiplient, les opportunités se concrétisent, mais à travers ce mouvement, on a envie de te faire un rappel tout doux de l’importance de se garder ancré•e. 🌳

Puis s’ancrer, c’est bien simple. C’est se ramener consciemment dans l’expérience du corps. C’est revenir habiter la matière.

🔸S’ancrer, ça peut être de passer un moment de qualité avec une personne chère et de se serrer dans les bras l’un de l’autre.

🔸S’ancrer, ça peut ressembler à prendre un moment en connexion avec la nature, les deux pieds dans une rivière ou dans le sable chaud… (Bientôt on pourra le faire ! 😅)

🔸S’ancrer, ça passe aussi par le jeu, le plaisir, les rires qui nous permettent de revenir dans notre cœur d’enfant.

🔸S’ancrer, ça peut être aussi simple que de s’offrir un moment de contemplation en solitude pour s’arrimer à son souffle et apaiser notre système nerveux.

🔸 S’ancrer, ça se vit dans le corps, dans les pratiques exaltantes ou apaisantes qu’on s’offre, quand on ressent qu’on en a besoin.

Les nouvelles retraites qu’on t’a présentées cette semaine ont toutes ceci en commun : on y cultive l’ancrage de toutes sortes de façon !

➡️ D’ici dimanche 5 avril, choisis la tienne et obtiens 10% de rabais avec le code promo ANCRAGE ! 🧡

Réservation directement au www.seyona.ca ou via le lien en bio.

Nourrir les graines. Avant la fleur, il y a une toute petite parcelle de vie qui attend d’être nourrie, abreuvée et de p...
04/01/2026

Nourrir les graines.

Avant la fleur, il y a une toute petite parcelle de vie qui attend d’être nourrie, abreuvée et de pouvoir connecter à la lumière. 🌱

Quelles sont tes idées, tes intuitions, tes projets, tes objectifs qui n’attendent que d’être enracinés 🌻 ?

Prends un instant pour te demander de quelle ressource cette étincelle aurait besoin pour grandir. De quel support tu pourrais bénéficier pour la faire grandir?

Répète cette phrase : Je nourris ce que je veux voir fleurir 🌸

Les racines prennent place d’abord avec l’intention ✨

Comment est ta respiration en cet instant bien précis?La respiration, un des seul système à cheval entre le conscient et...
03/31/2026

Comment est ta respiration en cet instant bien précis?

La respiration, un des seul système à cheval entre le conscient et l’inconscient. Dans la puissance des vagues qui te relient directement à ton système nerveux.

Observer sa respiration amène directement dans le moment présent. En pleine conscience. Et c’est exactement là que se trouve le début de la clé pour diminuer ton hormone de stress durant ta journée (cortisol).

30 secondes. Sans distractions. Pas besoin de plus. C’est ce que les études démontrent. Surtout quand tu le places régulièrement dans une semaine. Ton corps comprend le chemin plus rapidement.

Même quand on le sait, c’est toujours bon de se le rappeler 🙏✨

Inspire, expire 💙

📸 Mère et fille dans un atelier d’introduction à l’acroyoga par la talentueuse

03/30/2026

Ton énergie est précieuse ✨

Dans quoi veux/tu réellement la mettre?

03/29/2026

Petite jasette de mon cœur de créatrice d’événements.

Si je n’ai pas envie de participer à un événement, il ne sera pas à la hauteur de Séyona. Et ici, c’est la parole d’une fille qui fait BEAUCOUP d’événements dans sa vie. Je suis donc un peu difficile!

J’ai donc eu envie de te partager, en tant que Rosalie, des raisons spécifiques à chaque évènement qui sont présentement en lancement qui font que je veux (voudrais!) tous les faire!

Et que dire des profs/facilitatrices 🤯 Je les aime tous d’amour donc c’est sur que j’ai envie d’aller dans tous les événements 🤭

Bienvenue dans un petit morceau de ma tête 🫣

C’EST ENFIN OUVERT À TOUS 🤩🤎✨5 événements de douceur, de profondeur et de liberté d’être qui ont tous leurs petites pépi...
03/28/2026

C’EST ENFIN OUVERT À TOUS 🤩🤎✨

5 événements de douceur, de profondeur et de liberté d’être qui ont tous leurs petites pépites d’or!!

🌼 Nous annonçons :

Pour 3 fois notre thématique classique Liberté & Repos

🌿 AOÛT • À l’ avec et .berge .ca
🌿 OCTOBRE • À avec .d.action et
🌿 NOVEMBRE • À .lac.cache avec et .o

Un renouveau 🙌 dans nos événements plus connectés, rustiques et expérientiels avec L U M Ï R A

🌾 NOVEMBRE • au avec .sirois16 Béatrice Dupont et plusieurs autres perles 💐

Et finalement une expérience transformatrice d’une semaine au Nicaragua ; le Séyona ANCRAGE ⚓️

🌅 JANVIER • À avec .o et .acro

C’est pas compliqué, on veut tous les faire 🥹🤩🙌

Partage la bonne nouvelle à ton partenaire bien-être préféré, commente ton excitation, identifie la personne qui DOIT voir ceci et SURTOUT, n’attends pas pour réserver les meilleures places!!!

Tu as 8 jours pour profiter du rabais de 10% sur les retraites sélectionnées avec le code ANCRAGE directement sur le site web. Ne manque pas cette chance 🤩🤩🤩

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Montreal, QC

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