YogAlina

11/19/2025

Si tu crois qu’une retraite, c’est “juste du yoga dans un bel endroit”…
Laisse-moi t’amener dans les coulisses 👀

En ordre:
C’est cuisiner pour un groupe… 👩🏻‍🍳
Choisir des aliments de saison, imaginer des plats qui font danser vos papilles et mettre de la joie dans vos assiettes (juste pour voir vos reactions) 🌶️🍲

C’est lire un livre qui, d’un coup, change tout mon planning parce que j’ai envie de vous partager ce que j’apprends 📚💡

C’est dénicher des endroits magnifiques pour vous faire voyager le temps de quelques jours 🏞️🌙

C’est planifier chaque heure, y penser pendant des semaines, changer d’idée, douter, craindre que ça ne plaise pas… puis recommencer 🧠🔄

C’est penser aux petites attentions, au cadeaux, aux petits mots qui font chaud au cœur 🎁💛

C’est tester des recettes, les rater, être sauvée par ma maman 😅 et avoir les doigts rouges pendant trois jours 💄

Mais c’est surtout créer des espaces où les gens se sentent bien.
Où ça partage, ça connecte, ça rit, ça pleure parfois… et où des amitiés naissent sans prévenir 💬💞

Une retraite, c’est un retour à soi…
et c’est pour ça que j’en créerai encore, encore, et encore!
Parce qu’au fond, c’est la plus belle chose que je puisse offrir 🤍✨

11/09/2025

A love story I never really got over ❤️‍🩹

Le mois dernier marquait un an depuis mon retour du Grand Nord. J’y ai souvent repensé, mais ces dernières semaines… encore plus.
C’est comme une histoire d’amour dont je n’arrive pas à me remettre.
Un breakup arrivé trop tôt.
Je ne regrette rien, non.
Mais on dirait que j’y ai laissé une partie de mon cœur 🤍

J’écris ces mots avec un nœud dans la gorge, encore aujourd’hui. Le Nord n’a pas été une passe de cash, ça a été un an et demi qui a changé ma vie.
Le Nord m’a un peu brisée…
Mais il m’a surtout réveillée ✨

Il a transformé ma vision de la vie, de notre société, et de toutes ces choses qu’on valorise à tort : l’importance qu’on donne à nos possessions qui ne servent qu’à show off, le paraître, la course au travail pendant qu’on oublie de vivre…
Le Nord m’a appris à me contenter et à être reconnaissante pour ce que j’ai, et pour tout ce dont on a accès, comme l’eau potable!
Il m’a appris à vivre avec le minimum.
Et pas seulement à survivre avec le minimum, mais à créer de belles choses à partir de rien 🌿

Le Nord m’a fait grandir.
Le Nord m’a fait pleurer.
Le Nord m’a fait rencontrer tellement de gens qui m’ont marquée!
Certains par leur bonté, d’autres par leurs histoires, leurs blessures.

J’ai partagé ma vie avec tellement de personnes. Mon quotidien, mes craintes, mes pensées, des fous rires, des moments mémorables, gravés à jamais dans ma tête. Certaines de ces personnes sont restées des amis qui me répondraient à toute heure du jour ou de la nuit.
D’autres ont disparu sans un mot.
Et certains… ne reviendront plus 🕊

Le Nord m’a montré que tout ne tient qu’à un fil.
Que tout peut basculer au gré du vent.
Et qu’il suffit parfois d’un lever de soleil pour se rappeler qu’on est vivant 🌅

Le Nord m’a appris tellement de choses que j’aimerais un jour partager…

Je ne sais pas trop où je voulais en venir avec ce post. Peut-être juste dire que… ça me manque.
Malgré tout.
Ça me manque.

Alors je vous laisse quelques photos de ce bout de vie qui m’habite encore.
Et si vous avez déjà laissé une partie de vous quelque part… vous savez exactement ce que je veux dire 🩷

11/09/2025

✨ 26 jours. C’est tout ce qu’il a fallu pour que la retraite SOLD OUT! 🤩
Et je n’ai qu’un mot : merci.

Merci pour votre confiance, votre enthousiasme, votre présence, même à distance 🙏
Chaque message, chaque inscription, chaque mot d’encouragement me touche profondément 💖

Le chiffre 26 a aussi une certaine sympoblique : c’est la date de mon anniversaire 🎂
2 + 6 = 8… le chiffre de l’abondance, de la transformation et de l’équilibre 🌿
Et quand je regarde l’année que je viens de vivre, mais surtout, où j'étais il y a exactement un an, je ne peux qu’y voir un clin d’œil de la vie ✨

Cette retraite sera magique 🪄
À l’image de tout ce qui m’a menée jusqu'ici 💛

Gratitude infinie pour ce chemin qui se trace, pour vous, et pour tout ce qui continue de se transformer 🌕💫

10/23/2025

🧘‍♀️ DÉFI ZEN 2.0 - Novembre 🌿
Le mois de novembre peut être lourd, sombre, ou juste… fatiguant!

Et si tu transformais ce mois gris en un rendez-vous quotidien avec toi-même?

Que tu souhaites instaurer une pratique quotidienne, retrouver de la clarté ou simplement ajouter un peu de bien-être dans tes journées, ce défi est fait pour TOI!🫵

✔️ Aucun équipement ni expérience nécessaires
✔️ Minimum 5 $ en donation pour accéder à plus de 7h de pratiques

🕉 On commence le 1er novembre!
Inscris-toi maintenant en envoyant ton don à yogalina.vo@gmail.com

N’hésite pas à nous écrire si tu as des questions 🫶

🇬🇧
🧘‍♀️ ZEN CHALLENGE 2.0 - November 🌿
November can feel heavy or draining!

What if you turned it into a daily check-in with yourself?

Whether you want to build a steady practice, find clarity, or simply bring more well-being into your days, this challenge is for you! 🫵

✔️ No gear or experience needed
✔️ $5 minimum donation for 7+ hours of practices

🕉 We start November 1st!

Register by sending your donation to yogalina.vo@gmail.com

Feel free to reach out with any questions 🫶

10/10/2025

🌙Chaque Lune apporte sa propre énergie, son message, sa leçon.
Les rituels de pleine lune permettent de relâcher ce qui ne sert plus et de célébrer ce qui a mûri 🌕
Ceux de nouvelle lune, eux, t’invitent à semer de nouvelles intentions et à ouvrir un nouveau cycle 🌑
Ces ateliers sont là pour t’aider à l’écouter, et à te laisser guider par son mouvement 🌀

📅 Lundi 20 octobre : Nouvelle Lune en Balance ⚖️
Un moment pour nourrir la paix intérieure et trouver l’équilibre dans tes relations.

📅 Mercredi 5 novembre : Pleine Lune en Taureau 🌱
Un espace pour ralentir, t’ancrer et cultiver la gratitude dans ton quotidien.

📅 Mercredi 19 novembre : Nouvelle Lune en Scorpion 🦂
Un atelier plus profond, axé sur la transformation et la renaissance intérieure.
Libère ce qui ne te sert plus et reconnecte-toi à ton pouvoir.

Tarifs:
✨ Atelier individuel : 33 $
✨ Passe complète (3 ateliers) : 88 $

📍 Les ateliers auront lieu à St-Léonard, l’adresse sera partagée à l’inscription.
Les places sont limitées pour garder un espace intime et chaleureux.

👉 Écris-moi en DM pour réserver ta place 🌙

10/03/2025

✨ Retraite Lumière intérieure ✨

Quand les jours raccourcissent et que la lumière décline, on est invité·e à tourner le regard vers l’intérieur 🌙
À rallumer sa flamme
À écouter ce qui fait vibrer le cœur
À retrouver ce qui nous nourrit vraiment

Ce week-end-là, on s’offre une pause loin du rythme quotidien.
On bouge, on écrit, on médite, on crée.
On partage, on respire, on se dépose.
Et on mange simplement, sainement...

🧘‍♀️ Yoga et méditation chaque jour
🎨 Ateliers créatifs et journaling
🍲 Repas sains et réconfortants
🔥 Cérémonies d’ouverture et de fermeture
🌲 Un cadre intime, en pleine nature

Un espace doux et lumineux, pour reconnecter avec ta vérité intérieure.

⚡ Il reste seulement 7 places.

👉 Détails + inscriptions via le site: https://yogalina.carrd.co/

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✨ Inner Light Retreat ✨

As the days grow shorter and the outer light fades, we’re invited to turn inward 🌙
To rekindle our flame.
To listen to what makes the heart vibrate.
To reconnect with what truly nourishes us.

This weekend is an invitation to step away from the noise.
To move, to write, to meditate, to create.
To share, to breathe, to simply be.
And to eat with intention, gratitude, and presence.

🧘‍♀️ Daily yoga & meditation
🎨 Creative workshops & journaling
🍲 Wholesome, nourishing meals
🔥 Opening & closing ceremonies
🌲 A cozy, intimate setting in nature

A soft and luminous space to reconnect with your inner truth.

⚡ Only 7 spots left.

👉 Details + registration through this link: https://yogalina.carrd.co/

09/26/2025

09/02/2025

✨ CONCOURS : Gagne ta place à la retraite de yoga Équinoxe Intérieure ✨

Du 19 au 21 septembre, je t’invite à vivre un week-end hors du temps 🌿
Trois jours pour ralentir, respirer profondément et te reconnecter à l’essentiel!

🎁 Une participante gagnera 1 place gratuite (valeur 500$), incluant:
🥗 Tous les repas faits maison, sains et de saison
🛏️ Une place en chambre partagée
🧘‍♀️ Séances de yoga, méditation quotidien
📓 Ateliers de reconnexion et de journaling
💆‍♀️ Massothérapeute sur place (service extra) .therapeutics
🌲 2 nuitées dans un chalet en nature

Pour participer:
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👯‍♀️ Tag une amie en commentaire (1 tag = 1 chance)
🔁 Partage ce post sur ton profil pour doubler tes chances!

📅 Fin du concours : 12 septembre à 22h
🎉 Annonce de la gagnante : 13 septembre

💫 Et si tu ne gagnes pas… une nouvelle retraite arrive en novembre 🍂 Tu n'as qu'à me contacter pour réserver ta place dès maintenant!

07/28/2025

🌗 Équinoxe Intérieur

Quand les saisons changent, on est invité·e à se réajuster.
À ralentir.
À récolter.
À plonger un peu plus dedans…

Ce week-end-là, on se retire du bruit.
On suit le rythme de la nature, du souffle, du corps.
On bouge, on écrit, on respire, on crée.
Et on mange pour se nourrir naturellement, avec ce que la terre nous offre.

🫶 Yoga et méditation quotidien
🍲 Repas maison nourrissants
🌿 Créativité, silence, nature, spa
🌸 Masso sur place
✨ Et un peu de magie

Un espace simple et vrai, pour revenir à l’essentiel.
Les places sont limitées.

🔗 Tous les détails sont ici : https://yogalina.carrd.co/
💌 Écris-moi si ça t’appelle.

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🌗 Inner Equinox

When the seasons shift, we’re invited to realign.
To slow down.
To harvest.
To go a little deeper within...

This weekend is about stepping away from the noise.
Following the rhythm of nature, of the breath, of the body.
We’ll move, write, breathe, create.
And eat to nourish ourselves naturally, with what the earth gives us.

🫶 Daily yoga and meditation
🍲 Homemade nourishing meals
🌿 Creativity, silence, forest, spa
🌸 Massage therapist on-site
✨ And a little magic

A simple, real space to return to what truly matters.
Spots are limited.

🔗 All details here : https://yogalina.carrd.co/
💌 Message me if it speaks to you.

07/22/2025

Full cercle ⃝
Comme si cette retraite avait commencé à se dessiner il y a un an…
Ou peut-être que je semais, sans le savoir, ce que j’allais offrir aujourd’hui.

En septembre dernier, je postais cette photo avec ces mots :
Take a moment this weekend to connect with yourself and nature before the seasons begin to shift. ☀️🍃

Et cette année, cette même image devient une invitation.
Une invitation à ralentir.
À t’asseoir un moment, respirer, écouter le silence du monde autour de toi.
À te connecter à toi-même, juste avant que l’équilibre des saisons ne bascule 🍂

C’est exactement pour ça que j’ai créé L’Équinoxe Intérieure 🌗 :
une retraite pour écouter la nature… et s’écouter pour vrai.
Ce sera bien plus qu’une retraite de yoga:
🌀 Une traversée douce vers l’automne
🧘‍♀️ Un ancrage dans le corps et le cœur
✨ Un moment pour revenir à l’essentiel

📅 19 au 21 septembre 2025
J’enverrai les infos en primeur ce vendredi à celles et ceux qui m’ont écrit pour dire que ça les appelait. Il n'y a que 10 places disponibles !

Et si tu lis ça en te disant «c’est pour moi», ou si quelqu’un te vient en tête, tag les ou écris-moi 💌

07/14/2025

Elles ont ri, pleuré, partagé, respiré…
Et surtout, elles se sont reconnectées à quelque chose de précieux... 💫

Chaque mot que tu vas lire dans ces témoignages,
c’est un petit bout de ce qu’on a vécu ensemble.
Lis ça, tu auras un glimpse de ce qui se passe dans une "retraite de yoga"

Et si ton corps ou ton cœur te dit que c’est pour toi…
La prochaine retraite arrive bientôt ✨
Écris-moi pour les détails 📩