Yoga-Natal

Yoga-Natal L’esprit YOGA-NATAL®
Studio de yoga spécialisé en périnatalité.

Un immense merci à Idolem Académie pour l’enregistrement du live de la semaine passée 💫Un beau moment de partage autour ...
11/17/2025

Un immense merci à Idolem Académie pour l’enregistrement du live de la semaine passée 💫
Un beau moment de partage autour de mes formations en yoga prénatal, postnatal, yoga au féminin sacré et doula périnatale.

Merci pour votre confiance et cette belle collaboration ✨
À très bientôt pour la suite ! 💕Sabrina | Yoga-Natal

11/17/2025

Il reste 1 place pour l’atelier de couple en groupe du vendredi 28 novembre !
🤍 Et pour ceux qui préfèrent un accompagnement plus intime, je l’offre aussi en privé (comme montré dans le réel).

Cet atelier prépare le couple à vivre la naissance en équipe :
✨ outils pratiques pour le jour J
✨ respirations et positions
✨ rôle du partenaire
✨ techniques pour diminuer la douleur
✨ connexion, confiance et présence

Disponible en français et en espagnol.
Écris-moi en DM pour réserver 💛








✨ Il ne reste que 3 places pour notre atelier de couple du 28 novembre ! ✨Cet atelier est une magnifique occasion de viv...
11/06/2025

✨ Il ne reste que 3 places pour notre atelier de couple du 28 novembre ! ✨

Cet atelier est une magnifique occasion de vivre un moment de connexion et de préparation à la naissance à deux.
Nous explorerons ensemble des outils de respiration, de mouvement et de toucher conscient pour accompagner le travail et renforcer la confiance du couple dans le processus de la naissance. 🤍

💫 Un espace pour apprendre, ressentir et s’unir avant l’arrivée de votre bébé.

📅 Jeudi 28 novembre
📍 Studio Yoga-Natal
🕯️ Atelier animé par Sabrina Anahi Garcia

Réservez vite votre place 🌸 Link in BIO.

11/04/2025

💫 Inscris-toi à nos cours de yoga avec la méthode Yoga-Natal 💫

Tous les jeudis soir, viens vivre l’expérience du yoga prénatal dans un lieu unique : un studio et une école entièrement dédiés à la périnatalité consciente. 🤰✨

🧘‍♀️ Participe à la carte pour 25 $ le cours, ou choisis nos forfaits à 20 $ par cours.
💗 Ne manque pas cette belle occasion de te connecter à ton corps, à ton bébé et à d’autres futures mamans.

✨ Prenatal and Postnatal Yoga Teacher Training in English ✨We’re so happy to be recording this beautiful training with m...
11/03/2025

✨ Prenatal and Postnatal Yoga Teacher Training in English ✨

We’re so happy to be recording this beautiful training with my dear colleague Oana Balmau, who is translating the program into English — including more than 30 hours of in-depth theory and conscious practice.

Thank you from the bottom of my heart for this wonderful weekend of filming, connection, and shared energy 💫

Step by step, we’re making this wisdom accessible to more women and teachers around the world 💕

11/03/2025

✨ Quelle joie d’avoir partagé ce week-end de formation avec Julie, venue spécialement de Trois-Rivières pour vivre cette expérience avec nous 💫

Merci du fond du cœur pour ta confiance, ta présence et ton ouverture à ce voyage si profond de connexion et de conscience.

Un immense merci aussi à Oana Balmau, qui a traduit avec tant de sensibilité et d’amour cette merveilleuse formation en anglais, permettant à encore plus de femmes d’accéder à cette sagesse du corps et de l’âme 🌸

Ensemble, nous continuons d’étendre ce réseau d’accompagnement conscient, au-delà des langues et des frontières 💕

✨ Big news! ✨After many years of offering our trainings and perinatal programs only in French, we’re now opening our doo...
10/30/2025

✨ Big news! ✨
After many years of offering our trainings and perinatal programs only in French, we’re now opening our doors to the English-speaking community! 🌿

Following the growing demand from people who wish to experience Yoga-Natal in English, we’re so happy to announce that our Perinatal Yoga Teacher Training and specialized courses will now also be available in English.

It’s an honor to walk this path together with Oana Balmau, yoga teacher and proud Yoga-Natal graduate. 🌸

A new chapter begins — sharing the wisdom of birth and perinatal care beyond languages. 💕

10/29/2025

✨ Rituel Rebozo ✨
Depuis plus de sept ans, ce rituel habite mes mains, mon cœur, mon chemin.
Chaque fois qu’une femme s’offre cet espace, quelque chose de sacré s’allume :
le droit de s’arrêter, d’être portée, de renaître.

Avec Emmanuelle, le temps s’est suspendu pendant six heures de présence, de corps et d’âme.
Nous avons ajusté ce qui demandait à être relâché, honoré ce qui voulait s’épanouir.
Le Rebozo n’est pas une fin, c’est une ouverture, un retour à soi, au souffle ancien du féminin, au rythme doux de être au rythme de la respiration de la terre🌿🤍

Un immense merci à ma collègue en Rebozo depuis déjà deux ans déjà, Laura Taccori,
pour son soutien fidèle, sa lumière et sa présence précieuse. ✨

✨ Tu veux faire partie de la nouvelle cohorte de professeures de Yoga Périnatal et Doulas avec une approche corporelle e...
10/15/2025

✨ Tu veux faire partie de la nouvelle cohorte de professeures de Yoga Périnatal et Doulas avec une approche corporelle et énergétique ?

🩵 Participe au webinaire du 19 octobre !

Si la formation Yoga Doula t’intéresse, voici les dates de la cohorte 🌸 printemps 2026 :

🧘‍♀️ Yoga prénatal → 25–26 avril → 30h
🤱 Yoga postnatal → 9–10 mai → 30h
🌺 Yoga au féminin sacré → 30–31 mai → 40h
💫 Doula périnatale → 13–14 + 27–28 juin → + 100h

Pour devenir Doula, tu dois participer à ces 5 week-ends de formation 💕

Je reste à ton écoute,
🙏 Sabrina

✨ Me voilà, en train de me préparer à accueillir un couple pour un accompagnement doula.Elle souhaite éviter une provoca...
10/14/2025

✨ Me voilà, en train de me préparer à accueillir un couple pour un accompagnement doula.
Elle souhaite éviter une provocation artificielle de l’accouchement 🤍
Je l’accompagne à travers tout ce que nous pouvons faire naturellement : respiration, mouvement, postures de yoga et confiance dans le corps… pour inviter les contractions à venir doucement 🌸

✨ ATELIER GRATUIT ✨🌈 PRÉSENTATION DU LIVRE “Chakras, Portails de Naissance” 🌈Je t’invite avec beaucoup de joie à la soir...
10/09/2025

✨ ATELIER GRATUIT ✨
🌈 PRÉSENTATION DU LIVRE “Chakras, Portails de Naissance” 🌈
Je t’invite avec beaucoup de joie à la soirée de lancement officielle de mon livre 💫
Un moment de partage, de découverte et d’harmonisation énergétique.
📖 Au programme :
✨ Présentation du livre
✨ Introduction à la formation Master en Accompagnement Chakrique
✨ Atelier gratuit d’1h30 d’harmonisation des chakras
🗓 20 novembre | 18h à 21h
📍 Centre SOHA – 961 Rue Rachel Est, Montréal
💻 Participation en personne ou en direct
🎁 Événement gratuit – sur inscription seulement
💌 Écris-moi si tu veux venir, je t’enverrai le lien d’inscription 🌷

✨ Deux rendez-vous à ne pas manquer avec Yoga-Natal !🌸 Le 19 octobre – Webinaire découverteTu souhaites te former au Yog...
10/08/2025

✨ Deux rendez-vous à ne pas manquer avec Yoga-Natal !
🌸 Le 19 octobre – Webinaire découverte
Tu souhaites te former au Yoga Périnatal & Féminin Sacré (100h) ?
Rejoins-moi pour une rencontre gratuite et inspirante afin de découvrir la formation, sa philosophie et les possibilités d’inscription.
🌕 Le 20 novembre – Soirée du livre & atelier gratuit
Tu es enceinte ou tu veux en savoir plus sur l’accompagnement sacré de la maternité ?
Participe à cette soirée immersive : présentation du livre, atelier de chakras et soins énergétiques pour la naissance.
🔗 Inscription et infos : lien en bio
Une belle occasion de te relier à l’énergie du corps, du cœur et de la maternité consciente. 💫



😊

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961 Rachel Est
Montreal, QC
H2J2J4

Telephone

+14383457982

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