Marie Jo MJ Trottier Pickleball

12/29/2025

Parlons programmation mentale: ici on explique les bienfaits de la visualisation dites dynamique.

12/28/2025

😜

12/28/2025

Merci de faire partie de mes followers les plus actifs ainsi que de ma liste hebdomadaire des interactions ! 🎉

Buddy Fortin, Marcelle Cadieux, Johanne Yanire, Bernard Janelle, Hélène Fillion, Pickleball Anse Au Griffon, Sam-Luca Thifault, Francois Faust, Danielle Richoz, Jean Chamberlain

12/28/2025

Jeu libre pour le nouvel An !

Jeu libre du Nouvel An 🍾🥂

Mardi le 30 décembre, 8-12h, venez célébrer la fin d'année comme il se doit avec un Jeu libre spécial du Nouvel An!
- Musique de rigodon et décor festif
- Surprises gustatives
- Prix à gagner

Venez vêtus de vos plus beaux habits scintillants ✨

Inscription 👉 https://book.centrepickle.com/programs/jeu-libre-du-nouvel-an-2025

12/27/2025

😂😂… c’est outttttt!

12/27/2025

Santé long terme
👉 30 minutes de sport en continue
👉 exercises réguliers
👉 nourrit le corps et le cerveau
👉rend heureux

12/27/2025

Les plates formes regorgent actuellement de fiches de référence concernant les transitions à faire pour monter de niveau. Changer son jeu/ monter de niveau est un virage que l’on doit choisir de prendre. Il y a des aurevoirs que l’on doit faire.

🔍 Ce que cette affiche nous rappelle vraiment

Rester bloqué à 3.5 n’est presque jamais une question de raquette, de force ou d’âge. C’est d’abord une question de décisions, de lecture du jeu et d’intention.

Les points clés à retenir :

1️⃣ La puissance avant le placement
Frapper fort rassure… mais placer intelligemment fait gagner des points.
2️⃣ Un troisième coup hésitant
Si tu ne fais pas confiance à ton drop, ton jeu restera prévisible.
3️⃣ Un mauvais positionnement au filet
Ni trop près, ni trop loin : l’équilibre est la base du contrôle.
4️⃣ Les speed-ups mal choisis
La bonne b***e, au bon moment — sinon, c’est un cadeau.
5️⃣ Des d***s prévisibles
Toujours au même endroit = toujours le même résultat.
6️⃣ Une zone de transition fragile
Sans pauses ni resets, la pression te contrôle.
7️⃣ Un jeu réactif plutôt qu’intentionnel
Réagir fatigue. Planifier libère.

💡 La vraie percée vient de la capacité à ralentir le jeu, à voir avant d’agir, et à choisir plutôt que subir. Ce sont des choix.

Quelles sont vos resolutions 2026?





***eur ***euse

12/27/2025

Les bases, toujours les bases: on parle souvent de choix de coups et de stratégie. Mais avant même de choisir quoi jouer, il faut être prêt à jouer.

👉 Être prêt, ce n’est pas spectaculaire. C’est une posture. Une intention. C’est une raquette levée, des genoux fléchis, un regard présent… avant chaque b***e.

👉 La majorité des erreurs ne viennent pas d’un mauvais coup, mais d’un coup joué trop tôt… ou trop t**d.
Pas parce qu’on manque de talent,
mais parce qu’on n’était pas encore installé.

Se mettre en position avant chaque frappe,
c’est se donner du temps.
⚡️ Du temps pour lire la b***e.
⚡️Du temps pour décider.
⚡️Du temps pour exécuter avec calme.

La constance ne vient pas d’un grand geste.
Elle naît d’une petite habitude répétée, échange après échange.

Soyons prêt. Et laissons le jeu/ la b***e venir à soi.

12/26/2025

Let’s go !

🎁 BOXING DAY chez Pickleball & Cie
C’est le moment de te gâter!
👉 15 % de rabais sur TOUS les produits à prix régulier
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Magasine en ligne et commence l’année bien équipé 👌👍
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12/26/2025

« Être ou ne pas être un VRAI 4,0…telle est la question » C’est William Shakespeare qui a dit ça en 1600. 😜

De plus en plus, on voit circuler sur les plateformes des affiches qui tentent de mieux définir la différence entre un joueur 3.5 et un joueur 4.0. Un réelle besoin en ce moment!

Je dépose aujourd’hui une deuxième affiche, que je trouve pertinente pour aider nos communautés à mieux comprendre les distinctions.

Comme la précédente, cette affiche peut sembler, sévère, mais à mon avis, elle est très représentative de ce que devrait réellement être un niveau 4.0.
Elle met en lumière la complexité que vivent actuellement les ligues et les organisations lorsqu’il s’agit de regrouper les joueurs de façon plus uniforme selon leur niveau réel. Un vrai casse tête d’évaluation.

Au Québec, nous avons encore un travail important à faire pour bien traduire et harmoniser ce que signifie être un 3.5 versus un 4.0. Avec la croissance rapide du nombre de joueurs, ces chartes deviendront de plus en plus utiles et mieux comprises. Elles permettront d’établir des repères plus solides et plus cohérents.

Il est aussi vrai qu’à l’heure actuelle, en raison d’un bassin de joueurs restreint, des niveaux sont surévalués — des 4.0, voire des 4.5, qui sont discutables. C’est une réalité NORMALE dans un sport en développement. Avec le temps, le volume et la maturité du sport, on se rapprochera graduellement d’évaluations plus justes et plus alignées avec les standards internationaux.

Bref, cette évolution est normale, mais je trouve essentiel de se référer à ce type d’outil pour mieux comprendre ce qu’on entend réellement par un joueur 4.0.

Bravo à tous les organisateurs de ligues et aux clubs qui réussissent à garder une harmonie et équilibre. C’est vraiment pas facile

🔥What actually separates 3.5 from 4.0 Pickleball Players - Quick Skill-Level Comparison