Ariane Fournier - Hypnose thérapeutique

10/30/2025

Quand tu médites… mais que tu te juges d’avoir trop pensé

Vouloir bien faire est une belle qualité. C’est le signe d’un engagement, d’un désir de progresser, de donner le meilleur de soi. Mais parfois, ce “bien faire” se transforme en pression. Le stress s’installe, la peur de l’erreur prend le dessus… et ce qui devait être une expérience d’apprentissage devient presque une épreuve.

Et si ce même mouvement pouvait se vivre autrement ? Dans la douceur, la curiosité tranquille, le plaisir de découvrir. 🌿 Chaque essai devient alors une exploration, loin de la tension, ou tu peux intégrer les apprentissages plus facilement, comme si tout était plus naturel.

10/05/2025

10/03/2025

Quand tu veux être parfait·e… même en position shavasana

Le perfectionnisme n’est pas seulement une habitude, c’est souvent une rigidité intériorisée depuis longtemps. Comme si ton cerveau avait appris que relâcher signifiait perdre le contrôle, être en danger, ou décevoir. Alors même dans un moment de repos, ton inconscient reste en vigilance, incapable de se déposer complètement.

L’hypnose permet d’aller au-delà de ce réflexe. En état modifié de conscience, ton système nerveux apprend à distinguer qu’il existe des espaces sécuritaires où le relâchement n’est pas une faiblesse mais une ressource. Tu explores d’autres manières d’être présent·e, sans effort, sans contrôle constant. Petit à petit, ton inconscient enregistre une autre façon de faire. 🌿

09/15/2025

08/07/2025

C'est ici, au fabuleux Club Hippocrate, que je te reçois pour les séances d'hypnose. Tu peux réserver en utilisant mon site internet www.hypnotika.ca.