Kyana Martin - Thérapeute en relation d'aide

03/26/2026

Parfois, on devient expert pour prendre soin des autres…
mais on s’oublie en chemin.

Et si, aujourd’hui, tu te choisissais un peu plus ?

🤍

03/17/2026

Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de ses relations 🤍🤍🤍

02/24/2026

Bonne journée 🌼

02/19/2026

Parler, c’est un acte de courage.

Et prendre soin de soi, un acte d’amour.

02/02/2026

❤️❤️❤️

Quel conseil te parle le plus pour ce nouveau mois qui débute? 💗
https://moidabord.ca/

01/30/2026

TU N’EXAGÈRES PAS !
Ce que tu ressens mérite d’être entendu, même si tu n’as pas les mots parfaits.

En Relation d’aide, on n’a pas besoin d’avoir une «bonne raison». On a juste besoin d’un endroit sécurisant pour être vrai. 🫶🏼🫶🏼

01/26/2026

En ce lundi enneigé,
je me rappelle que je n’ai pas à tout porter.
Je dépose ce que je ne peux changer
et j’accueille la douceur du moment présent 🤍

01/22/2026

Parfois, quand on se pose trop de questions,
le plus aidant n’est pas d’y répondre toutes…
mais de s’arrêter.

S’arrêter pour respirer.
S’arrêter pour ressentir.
S’arrêter pour se prioriser.

Beaucoup de personnes pensent qu’elles doivent aller très mal pour consulter.
Pourtant, écouter ce malaise intérieur avant qu’il prenne trop de place, c’est déjà un acte de bienveillance envers soi.

✨ Prendre un moment pour soi peut être le premier pas vers plus de clarté et de douceur.

🤍 Tu mérites un espace pour déposer ce que tu vis, à ton rythme. 🤍

10/30/2025

🤍

Consultez un TRA, Thérapeute en relation d'aide® pour vous raccrocher à l'espoir d'aller mieux.

https://citrac.ca/

09/14/2025

À travers ton dimanche productif à cocher ta « to-do list », n’oublie pas de faire une place pour prendre soi de toi 🫶

www.moidabord.ca

07/22/2025