11/14/2025
Le quatrième trimestre… ❤️
Ça y est, une page se tourne aujourd'hui 🥹
Une période que j’avais étudiée, enseignée, déjà vécue — comme maman, doula, professeure de yoga, naturopathe périnatale, éducatrice. Mais le revivre… c’est autre chose.
C’est un chemin. Un dépouillement. Une rencontre.
Les premiers jours ont été un tourbillon d’émotions (et de rendez-vous médicaux compliqués), de sensations fortes et de nouvelles “premières fois”.
Un nouveau rythme, un nouveau corps, une nouvelle énergie.
Au milieu de tout cela : réapprendre à diminuer mes attentes, à laisser tomber les injonctions, à accepter que faire de mon mieux soit déjà beaucoup.
Les 40 premiers jours ont été un vrai cadeau.
J’ai pu vivre un mois d’or grâce au soutien précieux de mes parents venus de France.
Rester à la maison.
Bouger très peu.
En faire le moins possible.
Me permettre de vraiment recevoir.
Ce ralentissement profond m’a restaurée : ✨émotionnellement, en laissant les vagues s’apaiser
✨ énergétiquement, grâce au repos complet
✨ musculairement, en respectant mon corps
✨ hormonalement, avec l’aide de la naturo et du yoga doux ✨
et surtout… dans mon lien avec ma (mes) filles 🧡🧡
Mes connaissances m’ont offert une boussole intérieure : revenir au souffle, au corps, aux gestes simples — manger chaud, s’hydrater, rester au chaud, respirer, masser, ralentir.
Et malgré cela… chaque 4ᵉ trimestre reste une traversée unique. Une initiation.
Lancer l'allaitement en douceur, soigner mon corps, et surtout de créer notre nouveau port d’attache. De devenir une famille de quatre.
Aujourd’hui, je suis convaincue d’une chose : Nous avons besoin de temps longs. De présence. De douceur. De conscience.
Pour faire de ces premières semaines quelque chose de précieux, de vivant, d’authentique. Pour que cela teinte toute notre famille et se diffuse dans les années à venir.
Parce qu’au fond, nous avons besoin de si peu matériellement. Tout est déjà là. À nous de l’honorer et de chérir ces instants.
Je suis certaine que cela fait toute la différence — pour nous, pour nos enfants, et pour le bébé qui arrive au monde. 🩵
Et toi, comment as tu vécu ton 4eme trimestre ?
