Gestion de mon stress

10/30/2025

Live sur la page Facebook : Gestion de mon stress
Thème : stress et peur du jugement - Ce que tu dois savoir.

10/30/2025

Stress et peur du jugement : ce que tu dois savoir

10/30/2025

Stress et peur du jugement : ce que tu dois savoir. ⬇️

10/30/2025

Un peu d’entraînement ce matin avant notre Live. J’espère te compter parmi nous. C’est gratuit. Le live me permet de partager du contenu de qualité en peu de temps sans m’épuiser (prêcher par le bon exemple 😁🤦🏽‍♀️). Cela me permet aussi de mieux connaître vos défis et besoins.

Quand : aujourd’hui de 12h15 à 12h30 (heure de Montréal)

Où : en direct sur la page Facebook Gestion de mon stress

Thème : stress et peur du jugement - Ce que tu dois savoir

Nous parlons de : l’origine de cette peur, comment cette peur affecte ton stress, quelques outils pour mieux gérer ce défi.

Clique ici pour suivre le Live ici : https://www.facebook.com/share/1FgoJkSpHA/?mibextid=wwXIfr

10/30/2025

10/29/2025

☀️Aujourd’hui, essaie de ne pas te soucier de ce que les autres vont penser de toi. Je sais que ce n’est pas évident. Essaie, ne serait-ce que pour 5 minutes.

La peur du jugement nous affecte tellement ! 🙃

Bonne nouvelle! On parlera du stress et de la peur du jugement chez les professionnels et entrepreneurs lors de notre direct demain (Page Facebook - Gestion de mon stress). J’ai hâte de te compter parmi nous.

10/29/2025

😇Prendre soin de soi, ça se planifie 📆

Hier soir, après une longue journée de travail, je suis allée me faire un massage thérapeutique.
Et tu sais pourquoi j’ai réussi à le faire ?
Parce que je l’avais noté dans mon agenda.

👉 Quand on planifie nos moments bien-être, c’est comme un contrat qu’on signe avec soi-même.
Ça nous oblige (gentiment 😌) à créer ces moments de qualité dont on a tant besoin.

Demain matin, j’ai un autre rendez-vous avec moi : une pédicure. Ce sont mes petits moments de qualité de la semaine.

Mais soyons honnêtes…
On ne peut pas toujours s’offrir un massage ou une pédicure. Entre les enfants, le travail et les imprévus, il reste parfois à peine 10 minutes pour soi.

C’est justement pour ça que j’ai créé mon e-book bien-être 💖
👉 Un guide simple pour t’aider à te ressourcer même les jours les plus chargés.

Clique ici et prends soin de toi dès maintenant. Tu le mérites : https://buy.stripe.com/00w14mds90QKfS1gELfAc00

10/29/2025

☀️Aujourd’hui, essaie de ne pas te soucier de ce que les autres vont penser de toi. Je sais que ce n’est pas évident. Essaie, ne serait-ce que pour 5 minutes.

La peur du jugement nous affecte tellement ! 🙃

Bonne nouvelle! On parlera du stress et de la peur du jugement lors de notre direct demain. J’ai hâte de te compter parmi nous.

✅ Enregistre l’événement pour ne pas le manquer : https://facebook.com/events/s/-stress-et-peur-du-jugement-ce/994737482838328/

10/28/2025

« Tu es belle. Tu n’es pas grosse. »

Ce sont les mots qu’une femme a dit à la “petite elle”, quand je lui ai posé cette simple question :
“Qu’auriez-vous aimé dire à la petite vous ?”

Ces mots m’ont touchée.
Parce qu’ils rappellent que nos blessures d’hier façonnent souvent nos peurs d’aujourd’hui — notamment celle du regard des autres.

🌸 Si vous sentez que cette peur alimente votre stress, ce live de 15 minutes est pour vous.

💬 On va parler de ce lien invisible entre le stress et la peur du jugement.

🎥 Ne manquez pas ce moment. Parfois, comprendre d’où vient notre stress, c’est déjà le début de la libération.

👉Lien pour le direct : https://facebook.com/events/s/-stress-et-peur-du-jugement-ce/994737482838328/

10/28/2025

Bonjour,

« Je dois être parfait(e), sinon je vais perdre la confiance des autres. »
« Si je dis non, on va croire que je ne suis pas à la hauteur. »
« Je ne peux pas montrer mes faiblesses, ça ferait mauvais effet. »
« Les autres font mieux que moi, je ne suis pas assez bon. »
« Si je parle, on va me juger. »
« Je dois prouver ma valeur à chaque instant. »
« Si je lance ce projet et que ça échoue, je vais être ridicule. »
« Si je montre que je ne sais pas, on va me critiquer. »
« Je dois cacher mes erreurs, sinon on va me juger. »

🫣Si l’une de ces phrases t’a déjà traversé l’esprit, sache que tu n’es pas seul(e). Viens, on en parle lors de notre direct ce jeudi. Ne manque pas ça!

👉Voici le lien pour suivre le direct : https://facebook.com/events/s/-stress-et-peur-du-jugement-ce/994737482838328/