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Je fais voyager les travailleurs au travers des soins et des pratiques des autres pays afin qu’ils décrochent de leurs obligations et qu’ils aient à leur disposition des produits et services afin d’améliorer leur santé et leur bien-être.

05/16/2022

Dans les coulisses de l'entreprise… Mais qu'est-ce qu'il se passe??? Il y a une femme qui travaille très fort, qui réfléchit et fais des plans et des choix pour la suite…

05/14/2022

En ce moment je suis en train de travailler fort ( comme d'habitude! 😊) car il y a bientôt ( d ici quelques mois ) certaines surprises qui vont sortir... Je pense fort a vous tous et toutes. Et je continue de prendre soin de moi plus que jamais...
A très bientôt !

05/06/2022

Vous savez que je prône le fait de prendre soin de soi. Et bien, aujourd'hui, j'ai décidé de faire du changement en matière de coiffure et de faire péter la robe. C'est le printemps! Et je prend soin de moi plus que jamais: 3 jours de congés cette semaine, rendez vous chez l'acupuncture, le dentiste et bientôt le coiffeur... Il y a du changement et de la légèreté dans l'air... Et ce soleil dehors donne envie d'aller en profiter.
Prenez soin de vous et vous irez loin... 😘

05/04/2022

Je suis là, je suis pas là. Je suis pas là, je suis là. Reconnaissez-vous là référence du film? 😉

Pourquoi je vous sors cette phrase tiré d'un film?
Tout simplement car des fois, je suis sur les réseaux sociaux et des fois je le suis moins. Des fois je publie, et des fois je ne publie pas.

En même temps, je suis humaine et non un robot.
Puis, je travaille fort derrière pour mieux aller vers ce que je souhaite faire avec mon entreprise. J'ai donc des temps de réflexions et d'actions. Je travaille fort sur le message que je souhaite vous véhiculer, sur la clarté de celui-ci...

Je ne suis pas loin, juste derrière un écran à vivre ma vie et à construire petit à petit la vie de mes rêves. Car oui, de très grandes choses se préparent... mais je ne peux rien vous dire pour le moment. Il va falloir s'armer de patience jusqu'à l'année prochaine...

Je continuerai à donner régulièrement des nouvelles et à vous faire des publications et quelques lives de temps en temps avec le bon contenu au bon moment selon l'inspiration qui me vient et selon ce que je trouve pertinent à vous partager.

Continuer quand même à me suivre et vous verrez des surprises et des pépites arriver.

Merci pour votre patience. Je vous aime. Prenez soin de vous et je vous dit à très bientôt...😘❤

05/02/2022

“La santé est notre héritage, notre droit. C’est l’union absolue et parfaite entre l'âme, l’esprit et le corps; il ne s’agit pas d’un idéal éloigné et difficile à atteindre, mais d’un idéal si simple et naturel qu’il échappe à beaucoup d’entre nous.” Dr Edward Bach

04/26/2022

Il y a des matins ou je n'ai vraiment pas envie de me lever et je fais tout pour rester dans mon lit. Des fois même je me rendors. Quand mon corps n'est pas prêt je l'écoute. C'est que j'en ai besoin. Feignantise? Pas du tout! C'est un besoin de récupérer pour être pleine d'énergie le reste de la journée0 C'est une des méthodes pour me recharger, un peu comme une pile électrique. N'ayez pas honte de dormir t**d le matin, c'est que vous en avez besoin.

Quand j'étais en dépression je pouvais dormir pendant 10h d'affilée. Et je fuyais ma vie dans mon sommeil. Il m'arrive encore de le faire aujourd'hui mais beaucoup moins qu'avant. Si cela t'aide alors fais-le. C'est que ta tête et ton corps en ont besoin. S'il te plait, écoute toi et écoute ton corps.

04/21/2022

Le printemps n’est vraiment pas ma saison… Je m’explique : cette période me draine beaucoup autant énergétiquement, que physiquement. Si j’arrive à bien la passer, c’est grâce a mon mental qui m’allume, me fait rayonner et me met des étoiles dans les yeux grâce à tous mes beaux projets que je suis en train de construire. Sinon, je ressens souvent un manque d'énergie et de la fatigue. Et vous, comment ressentez-vous le printemps?

04/19/2022

Aujourd'hui, j'ai décidé de prendre une journée entière de congé. 😊 Complètement off (ou presque…). Je me suis donné le droit de profiter de la vie, de me retrouver, de me reposer. Ce matin, j'ai dormi jusqu'à 11h30 parce que oui, dormir ça fait du bien mais aussi parce que j'ai travaillé hier soir jusqu'à 21h et que je me suis couchée t**d. J'avais besoin de récupérer ce matin… Et cette après midi, j'ai eu la bonne idée d'aller me promener. Cela faisait longtemps que je n'avais pas fait mes grandes balades que j'aime tant! Aujourd'hui, je suis partie a la découverte de Dorval en prenant le bus. Le reste, je l'ai fait à pieds parce que marcher, c'est bon pour la santé… 😁 Apres m'être bien promené, j'avais faim alors je me suis arrêtée a IGA pour m'acheter de quoi grignoter: des cookies au chocolat de chez Chocolat Favoris (parce qu'on est le lundi de pâques!) et un Yop nommé Fredou. 😆 Pourquoi je vous raconte ça? Parce que ce Yop, c'est un signe! Il se pourrait que certains projets personnels et professionnels se réalisent à Dorval à partir de l'année prochaine et dans les prochaines années… Mais aussi pour vous dire que c'est important de prendre du temps pour vous et vous autorisez à prendre une journée de congés de temps à autres. Vous avez le droit! J'espère en tout cas que vous avez bien profité de cette journée et que vous l'avez savouré. Pour ma part, je me suis retrouvée et ce soir, je me sens plus légère. J'ai même planifié une autre virée pour demain après midi vers Pointe Claire et ce sera en voiture cette fois-ci car je travaille demain matin. Sur ce, je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis à très bientôt pour de nouvelles aventures…

04/13/2022

Des fois je me demande si ce que je vous partage c'est clair et que vous comprenez bien tout. 🤔
Pouvez-vous me dire si c'est le cas? Je voudrais être sûre pour mieux faire les choses dans le futur. 😊Merci beaucoup.😊

04/08/2022

Aujourd'hui, je fête ma fin de session. Et j'ai décidé de lancer "out of the blue" une promotion spécial pour fêter ça. 🥳
Elle commence à partir d'aujourd'hui et ce jusqu'à la fin Avril.
Pour un massage de 60 minutes, c'est 80$ au lieu de 90$ et pour un massage de 90 minutes, c'est 110$ au lieu de 135$. Profitez-en!
Pour prendre rendez-vous c'est ici: https://www.gorendezvous.com/frederiquelafont?companyId=109186
Et je vous retrouve des Mardi prochain à 13h30 pour un live sur la suite des évènements pour l'année… Noter bien la date et l'horaire dans votre agenda…

03/22/2022

A ceux et celles qui me disent : « L’avenir appartient a ceux qui se lève tôt », moi je leur dit : « La santé appartient a ceux et celles qui écoute leur corps et leurs besoins ». Merci.

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