Virginie Côté - Kinésiologue & Posturologue

01/04/2026

Recap de l’année 2025 avec mes moments forts ⭐️

11/28/2025

Capsule mobilité #4️⃣

👉🏻Si tu as les épaules enroulées
👉🏻Le cou super tendu avec le stress
👉🏻Sports comme natation, boxe, escalade & crossfit

Enchainez ces 3 exercices chaque jour pour plus de résultats! Ils vont t’aider avec:
👉🏻la proprioception
👉🏻la flexibilité
👉🏻l’activation musculaire

Écris moi en commentaire si ce truc t’a aidé👇🏻

11/17/2025

POV: je vous partage un fait vécu dernièrement ‼️

Prend le temps d’écouter la vidéo au complet🙏🏻

10/10/2025

PROJET AZUR 2025 🥏
2e édition ✨

📸: &
🥏: .azur &

10/06/2025

POV de la semaine.⭐️

La différence de s’entrainer SANS vs AVEC une entraineure personnelle 😅

Blaque à part, il y a réellement un impact positif de s’entrainer avec une professionnelle qui non seulement te motivera et regardera ta posture et ton mouvement, mais te poussera car elle connait tes forces et tes faiblesses.⚖️

Avoir sa propre entraineure ou kinésiologue, c’est se surpasser afin d’accomplir des objectifs que tu ne croyais pas réalisable!🔝

09/28/2025

2e édition du .azur 💜

Merci à la de promouvoir l’ultimate féminin à grande échelle!🥏

2025: victoire de mon équipe Abysse vs Zénith👐🏻

Merci à tous les fans, amis, famille et partisans d’avoir regarder le match, dans les gradins comme à la maison!
🫶🏻

08/17/2025

Pour les intéressés!

Je joue en finale des championnats canadiens ce matin à 11h00 heure du Qc!

Voici le lien sur youtube (gratuit).

CUC 2025 in Edmonton AB, from August 14-17 // CUC 2025 à Edmonton (Alberta), du 14 au 17 août.

06/03/2025

Camping annuel de fête ☺️🏕️🛶🍾🍔🌤️🪵

05/12/2025

Championnat Canadien🇨🇦 & International de Massothérapie🏆

Jour 2: ronde finale🎟️
Catégorie massage sportif🤼
Résultat: médaille d’argent🥈

📸: blanchephotographe

05/01/2025

Championnat Canadien🇨🇦 & International de Massothérapie🏆

Partie 1: ronde préliminaire🎟️
Catégorie massage sportif🤼
Résultat: top 5 et classée première de ma catégorie🔝

📸:

04/03/2025

❗️ATELIER D’AUTO-MASSAGE ❗️

Tu ressens des tensions musculaires constamment et tu te demandes ce que tu pourrais faire❓

Tu pratiques un sport/activité physique et tu aimerais ajouter quelques exercices d’assouplissement❓

Tu aimerais éviter d’aller voir un professionnel de la santé à toutes les semaines et avoir des trucs pour t’auto-gérer❓

Cet atelier est pour toi❗️

Écris moi en privé pour réserver ta place📲

Ouvert à tous 🌈

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