Kazel

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11/25/2025

🫚 Ginger shots d’immunité

Températures qui baissent, manque d’ensoleillement, peut être plein de projets à finir avant la fin de l’année… Si ton système immunitaire est affaibli tu risques de te chopper un bon rhume ce serait dommage 🥺

Pour ma part il est hors de question que je tombe malade premièrement parce que j’ai pas que ça faire 🤣 mais surtout comme je fais de l’asthme le moindre rhume qui tombe dans les bronches est très handicapant pour moi 🥺.

Quantités pour 12 ginger shots + un bocal :
🍋 x 8
🍊 x 7
🫚 assez pour brûler mon âme et faire un moonwalk chaque matin
Curcuma et cannelle en poudre parce qu’on y va ALL IN OR NOTHING 😎

De quoi faire le plein de vitamine C, d’antioxydants et avoir un gros coup de boost pour commencer la journée 🔥🔥.

Commente 🔥 si toi aussi t’es prêt(e) à gagner le combat contre le rhume saisonnier 😎!

11/17/2025

Festival Végane de Montréal 2025 🌱

Ce weekend avait lieu la 12ème édition du Festival Végane de Montréal à la Gare Windsor. De tous les salons auxquels je participe, celui-ci est de loin mon préféré car à chaque édition j’ai l’occasion de :
➡️ découvrir de nouvelles marques
➡️ soutenir les amis entrepreneurs présents
➡️ refaire mon stock de produits (j’ai réussi à rester raisonnable cette année 🤭)

Cette année a été pleine de rebondissements à cause des grèves de la STM donc un grand bravo à toute l’équipe du Festival pour cette organisation 👏!

À l’année prochaine 😎

11/04/2025

Les entrepreneurs parlent souvent de stratégie, rarement d’énergie. Pourtant, sans énergie, aucune stratégie ne tient.

La semaine dernière je partageais avec toi le changement de mon quotidien après avoir lu le livre Miracle Morning d’Hal Elrod. Dans cette nouvelle routine j’ai recommencé Atomic Habits de James Clear que j’avais commencé puis laissé à l’abandon.

Aujourd’hui parlons naturo. Dans mon dernier article, je te partage ma routine naturo d’entrepreneure, inspirée de ces deux livres, pour t’aider à retrouver focus, vitalité et sérénité.

🔗 Lien de l’article en bio

Je serais curieuse de savoir quelles sont tes routines bien-être. Partages-en quelques-unes en commentaire ⬇️.

10/30/2025

Tu as l’impression d’avoir mille choses à gérer dans ton business ?

Et si je te partageais la boîte à outil bien-être de l’entrepreneur(e)?

Aujourd'hui je te partage les outils essentiels pour avancer avec plus de clarté et d’efficacité, sans t’éparpiller.

Et si tu veux aller plus loin, télécharge mon ebook GRATUIT qui contient encore plus de ressources pour t’aider à développer ton entreprise en restant aligné(e).

🔗 Clique sur le lien en bio pour télécharger ton exemplaire

10/28/2025

L’automne, c’est souvent la saison où l’énergie baisse, le sommeil se dérègle et les plats réconfortants deviennent (trop) tentants…

Voici mes 4 astuces naturo pour rester en pleine forme :

🌱 Fais le plein de vitamines et minéraux (vitamine C, vitamine D, magnésium, oméga-3) avec des fruits et légumes, graines, noix
🌱 Bouge chaque jour, même doucement c’est important de rester actif(ve)
🌱 Favorise un sommeil réparateur, les journées vont être de plus en plus courtes, écoute ton corps et tes besoins en sommeil
🌱 Et enfin choisis des repas réconfortants mais nourrissants, attention aux plats très gras “pour faire des réserves pour l’hiver”

Ces astuces sont simples et faciles à appliquer dès maintenant. Ton corps te remerciera cet automne 🍁🧡

Tu souhaite un coup de pouce pour retrouver ton énergie? Réserve ta consultation naturopathie via le lien en bio pour un accompagnement personnalisé

Et toi? Quelles sont tes astuces pour être en forme en automne?

10/23/2025

J’ai essayé le “Miracle Morning” et ça a tout changé sur mon bien-être!

Qui pensait qu’un simple livre pouvait autant changer mon quotidien et mon bien-être. Je t’explique.

Il y a 2 mois et demi je décide de désactiver mon compte personnel instagram car j’avais besoin d’une pause mentale et je passais beaucoup trop de temps à scroller sur les réseaux sociaux. Je l’ai réactivé depuis mais je suis beaucoup moins présente qu’avant.

J’ai repris la lecture de manière plus assidue que ce soit des livres de gestion financière, romans policiers ou encore développement personnel. Après avoir lu le Miracle Morning et mis en place cette fameuse routine matinale tout a changé :
➡️ mon sommeil
➡️ mon système nerveux
➡️ ma concentration
➡️ mon bien-être global

Il ne s’agit pas juste de mettre son réveil à 5h, d’aller courrir et de faire du journaling. C’est tout un ensemble de petites actions qui ont amélioré mon quotidien et comment je me sens dans mon corps.

En naturopathie je ne vais pas seulement te dire de manger des légumes et de faire du sport. Se sentir mieux dans son corps implique aussi de changer certaines habitudes comme la gestion de son sommeil et de son système nerveux.

Si toi aussi tu souhaites te sentir mieux dans ton corps mais tu ne sais pas par où commencer, réserve ton appel de découverte on pourra déterminer ensemble comment je peux t’accompagner.

Ton bien-être est ma priorité.

10/20/2025

Qui se cache derrière le logo de Kazel 🦋

Salut à toi qui vient de me suivre sur ce compte. Et si on faisait connaissance?

C’est le moment pour moi de me présenter, de te parler de mon histoire, de mon parcours et pourquoi Kazel existe car oui Kazel est le nom de mon entreprise pas mon prénom 😉.

En attendant d’échanger avec toi en commentaire, en DM ou en appel de découverte, je te souhaite une belle journée/soirée où que tu sois dans le monde.

Eloïse ✨

10/14/2025

🌱 Détox Digitale x Détox de jus : Le Bilan

Et si faire une détox était la meilleure chose à faire pour se donner un nouveau souffle?

Cela faisait un moment que je n’étais pas présente sur les réseaux sociaux et pour cause j’étais en détox digitale depuis environ 2 mois.
Début août j’ai pris la décision de désactiver mon compte instagram personnel car j’y passais beaucoup trop de temps j’avais besoin de faire une pause.

Aussi le mois de septembre est une période émotionnellement très compliquée pour moi car j’ai plusieurs dates d’anniversaire de décès 🕊️. Cela fait de nombreuses années que c’est difficile mais cette année c’était particulièrement dur, le deuil est un processus certains moment vont être plus lourds que d’autres et c’est ok.
Prendre soin de soi c’est aussi savoir quand faire une pause, prendre du recul, souffler, accueillir ses émotions et au besoin comme j’ai pu le faire de s’éloigner des réseaux sociaux.

En parlant de détox, il y a quelques semaines je te partageais ma transition alimentaire d’omnivore à végétarienne suite à une détox de jus que j’ai effectué début mai.

5 mois plus t**d c’est l’heure du bilan :
➡️ pourquoi j’ai voulu faire cette détox
➡️ quels ont été mes résultats

Je t’en parle en détails dans ma dernière vidéo sur Youtube : https://youtu.be/Tpzzm-vAZxU

Et toi, quel est ton avis sur les détox et as-tu déjà entammé cette démarche? Dis moi tout en commentaire ⬇️

08/05/2025

🌱 À quoi ressemble une consultation de naturopathie avec moi?

Tu réfléchis à passer à l’action peut-être par peur de l’inconnu et que tu veux savoir où tu mets les pieds?

Je vais t’expliquer en toute transparence comment se déroule une séance de naturopathie avec moi car la première étape de ton bien-être est de te sentir en confiance.

Si tu te sens prêt(e) à prioriser ton bien-être, commente "NATURO" pour recevoir le lien du calendrier et réserver ta consultation 🌱

Dis moi en commentaire si tu as déjà pensé à la naturopathie pour améliorer ta santé ⬇️.

06/24/2025

💡 Pourquoi prendre soin de soi booste aussi son business 💡

Tu es entrepreneur(e), passionné(e), investi(e)… mais aussi souvent épuisé(e)?

On croit trop souvent que pour réussir, il faut sacrifier sa santé, ses émotions ou son équilibre personnel. Pourtant, prendre soin de soi n’est pas un frein à ton business. C’est un levier de croissance.

Et si ton bien-être devenait l’un des piliers de ta réussite entrepreneuriale ?

Pour plus de détails, je t’invite à lire mon article de blog sur le sujet :
https://kazel.ca/post/pourquoi-prendre-soin-de-soi-booste-aussi-son-business

Et pour un accompagnement en profondeur sur comment entreprendre de manière saine sans faire un burn-out, ma masterclass gratuite est pour toi :
https://kazel.ca/inscription-masterclass-reinvente-toi

06/17/2025

Il a fallu que je m’intéresse VRAIMENT à la naturopathie pour comprendre que je faisais des erreurs.

Avant d’être naturopathe, je pensais avoir une alimentation hyper saine et pourtant j’avais toujours des troubles digestifs et un sommeil perturbé.

Et puis j’ai moi même consulté une naturopathe avant de devenir ma propre cliente pour améliorer ma santé naturellement.

Je t’explique brièvement ce que la naturopathie m’a appris sur moi-même.

Si toi aussi tu souhaite un accompagnement personnalisé pour améliorer ta santé, réserve ta consultation
🔗 Lien en bio

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