02/12/2026
Si tu penses que c’est impossible, c’est TOI qui te mets des barrières…
La semaine dernière j’ai annulé ma séance de sport de mercredi car période du mois et ZÉRO force genre énergie niveau -1000.
De ce côté j’ai la “chance” de ne plus vraiment souffrir de règles aussi douloureuses qu’avant mais il y a souvent UNE JOURNÉE où je suis vraiment fatiguée et au ralenti.
J’ai donc écouté mon corps, je ne suis pas allée m’entraîner. J’ai quand même pris le temps de marcher plusieurs fois dans la journée pour rester quand même active et apaiser mon mental car journée très chargée au travail.
En y retournant vendredi j’ai compris que ce qui me semblait impossible avant à savoir m’entraîner de manière constante 3 fois par semaine autour de 6h du matin, est devenu un besoin vital, une habitude, une routine que j’ai ancrée au fil du temps.
Alors si tu pense qu’il est impossible d’adopter une routine portive, de revoir ton alimentation, de développer de nouvelles compétences et de t’y tenir sur le long terme, ARRÊTE DE TE METTRE DES BARRIÈRES et passe à l’action aussi minime soit-elle!
Dis moi en commentaire si toi aussi tu te surprends à faire quelque chose que tu pensais impossible ⬇️
