11/10/2025
VOTRE NERF SCIATIQUE VOUS FAIT SOUFFRIR…
IL EST IMPORTANT DE CONSULTER
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LA DOULEUR D’UN NERF SCIATIQUE COMPRIMÉ PEUT S’ÉTENDRE ET
IRRADIER DU FESSIER AU PIED. C’EST UNE DOULEUR VIVE QUI SE MANIFESTE PAR UNE SENSATION DE BRÛLURE, D’ENGOURDISSEMENT.
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***COMMENT ÉVITER LA DOULEUR DU SCIATIQUE ***
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* Éviter la sédentarité ( position assise ou allongée trop longtemps)
* boire de l’ eau ( un nerf bien hydrater glisse mieux)
*marche, étirements et exercices conseillés par professionnel
* anti inflammatoire si sans effet voir médecin
*Identifier la source du problème pour éviter la récidive
Quelques personnes sont plus à risques que d’ autres , tel que:
Cycliste, travail assis, long trajet en voiture, chute, arthrose, grosesse et
Hernie discale etc….
**********************Prendre rendez-vous en massage thérapeutique
Aussitôt qu’ il y a inconfort soulagera vôtre douleur et limitera le trajet du
Nerf.
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COMMENT JE PROCÈDE POUR LE MASSAGE THÉRAPEUTIQUE DU
SCIATIQUE:
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# Massage spécifique au bas du dos, fessiers et hanches
Travaille sur la bandelette ilio-tibial
Cibler le muscle endolori autour du trochanter
Étirement afin de créer de l’espace à ce nerf comprimé
Défaire les adhérences ( tissu fibreux)
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POUR UNE DÉMARCHE NATUREL ET SANS EFFORT
COMME IL. SE. DOIT ÊTRE……
JE TRAVAILLE AU SPA NOAH À VENISE EN QUÉBEC
MICHELINE SAVARIA (Massotherapeute agrée F.Q.M) mercredi, dimanche et
Quelques vendredi
Rendez-vous en ligne au spa Noah ou par téléphone/ 450 390-3820
