Optimal Stretch Clinic

Optimal Stretch Clinic Optimal Stretch Clinic "OSC" specializes on stretching the fascia and joint capsule using fascia st

If you have a growth mindset, you welcome the fact that every day requires effort and embrace the struggle that is part ...
04/07/2026

If you have a growth mindset, you welcome the fact that every day requires effort and embrace the struggle that is part of the learning and growing process. 🌟💫✨️

A tribute from the Stretch to Win school in Toronto to Montreal.

Si vous avez un état d'esprit de croissance, vous acceptez le fait que chaque jour exige des efforts et vous embrassez les difficultés qui font partie intégrante du processus d'apprentissage et de développement. 🌟💫✨️

Un hommage à l'école Stretch to Win de Toronto à Montréal.

Pain relief isn't always just about muscle. Fascia surrounds muscles, nerves, and blood vessels. So when we improve tiss...
04/06/2026

Pain relief isn't always just about muscle. Fascia surrounds muscles, nerves, and blood vessels. So when we improve tissue glide and reduce restriction, we may also help decrease local irritation, support circulation, and give that area a better opportunity to recover. Read more to find out 🤓📖🩻🧬🔬🩸

Soulager la douleur ne se limite pas aux muscles. Le fascia enveloppe les muscles, les nerfs et les vaisseaux sanguins. Améliorer la mobilité des tissus et réduire les restrictions peut donc contribuer à diminuer l'irritation locale, à favoriser la circulation et à optimiser la récupération de la zone douloureuse. Pour en savoir plus, poursuivez votre lecture. 🤓📖🩻🧬🔬🩸

.therapeutics

04/04/2026

When your massage therapist is booked for the week, but your cat has got your back... or your shoulders! 🐱🐈💆🏼😅🫠

Who needs a professional when vou have a furry friend? Just remember, they might not have the right techniques, but they definitely know how to kneac your stress away!

Reminder: Don't forget to book your appointments ahead of time to ensure you get the relaxation you deserve and to prioritize your time and let us help you unwind! ✅️📆🖋💁🏼‍♂️

Quand votre massothérapeute est complet pour la semaine, mais que votre chat vous a massé le dos… ou les épaules ! 🐱🐈💆🏼😅🫠

Qui a besoin d'un professionnel quand on a un ami à quatre pattes ? N'oubliez pas : ils n'ont peut-être pas les techniques exactes, mais ils savent certainement comment vous déstresser !

Petit rappel : Pensez à réserver vos rendez-vous à l'avance pour vous assurer une détente bien méritée. Prenez soin de vous et laissez-nous vous aider à décompresser ! ✅️📆🖋💁🏼‍♂️

.j.croce

03/29/2026

Wow! Congrats Tommy for your 11th professional win and first round finish! 💥 😴 🤯

Waouh ! Félicitations Tommy pour ta 11e victoire professionnelle et ta KO technique au premier round! 💥 😴 🤯

Embrace the art of resetting your body with our Brazilian lymphatic drainage massage. Where wellness meets relaxation, a...
03/26/2026

Embrace the art of resetting your body with our Brazilian lymphatic drainage massage. Where wellness meets relaxation, and every touch brings you closer to balance.
💆🏼‍♀️💆🏽✨️

Top 5 Benefits of Brazilian Lymphatic Drainage Massage:

1. Detoxification: Helps eliminate toxins from the body promoting overall health

2. Reduced Swelling: Alleviates fluid retention and swelling, especially after surgery or injury

3. Improved Circulation: Enhances blood flow and lvmphatic circulation, boosting energy levels.

4. Boosted Immune System: Strengthens the immune system by aiding lymphatic function.

5. Relaxation and Stress Relief: Provides deep relaxation, reducing stress and promoting mental well-being.

Découvrez l'art de rééquilibrer votre corps grâce à notre massage de drainage lymphatique brésilien. Un moment où bien-être et détente se conjuguent harmonieusement, et où chaque effleurement vous rapproche de l'équilibre.
💆🏼‍♀️💆🏽✨️

Les 5 principaux bienfaits du drainage lymphatique brésilien :

1. Détoxification : Favorise l'élimination des toxines et contribue à une meilleure santé globale.

2. Réduction des gonflements : Soulage la rétention d'eau et les gonflements, notamment après une intervention chirurgicale ou une blessure.

3. Amélioration de la circulation : Stimule la circulation sanguine et lymphatique, pour un regain d'énergie.

4. Renforcement du système immunitaire : Renforce le système immunitaire en favorisant le drainage lymphatique.

5. Relaxation et réduction du stress : Procure une relaxation profonde, réduit le stress et favorise le bien-être mental.

Stepping into the cage for the first time outside of Canada is a monumental moment. As an undefeated fighter, you carry ...
03/25/2026

Stepping into the cage for the first time outside of Canada is a monumental moment. As an undefeated fighter, you carry the weight of your journey, the dedication and the spirit of every challenge you've faced. Alabama awaits your strength and skill. Fight with heart, and may this be another chapter in your incredible story. Good luck and all the best! 🥊 🥋 ✨️ ⭐️⭐️⭐️

FIGHT READY ⚔️🏹🛡
Island Fights 95
Morrisson vs Tejena
Bantamweight Bout
March 28 2026
Alabama USA 🇺🇸
Mobile Convention Center

Entrer dans la cage pour la première fois hors du Canada est un moment historique. En tant que combattant invaincu, tu portes le poids de ton parcours, de ton dévouement et de la force mentale déployée face à chaque défi relevé. L'Alabama attend ta force et ton talent. Combats avec cœur, et que ce soit un nouveau chapitre de ton incroyable histoire. Bonne chance et tous mes vœux de réussite ! 🥊 🥋 ✨️ ⭐️⭐️⭐️

PRÊTS À COMBATTRE ⚔️🏹🛡
Island Fights 95
Morrisson contre Tejena
Combat poids coq
28 mars 2026
Alabama, États-Unis 🇺🇸
Mobile Convention Center

This is who… Optimal Stretch Clinic edition 🔥💚
03/23/2026

This is who… Optimal Stretch Clinic edition 🔥💚

At just 17, he stands on the brink of his first professional fight. Having moved from Romania with his family to train a...
03/21/2026

At just 17, he stands on the brink of his first professional fight. Having moved from Romania with his family to train at the best MMA gym in the world. His courage and daring spirit are a testament to his relentless pursuit of a dream that inspires us all. Wishing him all the best on this incredible journey! And a huge shoutout to his teammate Tommy for introducing me to this remarkable fighter! 🥊 🥋 ✨️.mma

FIGHT READY ⚔️🏹🛡
Unified MMA 68
Petrea vs Abakar
March 27 2026
Enoch Alberta
River Cree resort and Casino

À seulement 17 ans, il est sur le point de disputer son premier combat professionnel. Il a quitté la Roumanie avec sa famille pour s'entraîner dans la meilleure salle de MMA au monde. Son courage et son audace témoignent de sa détermination sans faille à réaliser un rêve qui nous inspire tous. Nous lui souhaitons le meilleur pour cette incroyable aventure ! Un grand merci également à son coéquipier Tommy de m'avoir présenté ce combattant exceptionnel ! 🥊 🥋 ✨️ .mma

PRÊT AU COMBAT ⚔️🏹🛡
Unified MMA 68
Petrea contre Abakar
27 mars 2026
Enoch, Alberta
River Cree Resort and Casino

03/17/2026

Do your hands ever feel uncomfortable? 👋🏻💆🏼‍♀️✨️

A therapist's touch can transform tension into ease, gently stretching the wrist to restore balance and freedom.

Come check us out in St-Henri!
📍4710 Rue Saint-Ambroise suite 312, Montréal
☎️ Call us at: (438) 290-4786

Vos mains vous font-elles parfois mal ? 👋🏻 💆🏼‍♀️✨️

Le toucher d’un thérapeute peut transformer la tension en détente, en étirant doucement le poignet pour rétablir l’équilibre et la mobilité.

Venez nous rendre visite à Saint-Henri !
📍4710, rue Saint-Ambroise, bureau 312, Montréal
☎️ Appelez-nous au : (438) 290-4786

Shoutout to Mehdi who's stepping into the cage once more! Remember that this is not just a fight, it's a testament to yo...
03/16/2026

Shoutout to Mehdi who's stepping into the cage once more! Remember that this is not just a fight, it's a testament to your hard work and faith. As you defend your title, know that you are an inspiration to many, Trust in God's plan, and may your strength and spirit shine through. Best of luck on this incredible journey! 🥊🥋✨️ .zeidvand17

FIGHT READY ⚔️🏹🛡
Samourai MMA 18
Featherweight Championship
Zeidvand vs Laramie
March 27 2026
Colisée de Laval

Mention spéciale à Mehdi qui remonte dans l'octogone ! N'oublie pas que ce n'est pas qu'un simple combat, c'est la preuve de ton travail acharné et de ta foi. Alors que tu défends ton titre, sache que tu es une source d'inspiration pour beaucoup. Aie confiance en la volonté divine et que ta force et ton courage brillent. Bonne chance pour cette incroyable aventure ! .zeidvand17

PRÊT À COMBATTRE ⚔️🏹🛡
Samourai MMA 18
Championnat des poids plumes
Zeidvand contre Laramie
27 mars 2026
Colisée de Laval

Heroes are made by the paths they choose, not the powers they are graced with. 🤖 🦸‍♂️ 🦹‍♂️ 💥To be truly present for othe...
03/15/2026

Heroes are made by the paths they choose, not the powers they are graced with. 🤖 🦸‍♂️ 🦹‍♂️ 💥

To be truly present for others. we must first nurture our own well-being, only then can we share our light without dimming our own flame.💆🏼‍♂️💆🏻‍♀️🕯💡✨️

Les héros se forgent par les chemins qu'ils choisissent, non par les pouvoirs dont ils sont dotés. 🤖 🦸‍♂️ 🦹‍♂️ 💥

Pour être pleinement présents aux autres, nous devons d'abord prendre soin de nous-mêmes ; alors seulement pouvons-nous rayonner sans éteindre notre propre flamme.💆🏼‍♂️💆🏻‍♀️🕯💡✨️

Releasing tension in the rhomboids and rotator cuffs enhances posture, improves shoulder mobility, reduces pain, and fos...
03/10/2026

Releasing tension in the rhomboids and rotator cuffs enhances posture, improves shoulder mobility, reduces pain, and fosters overall upper body strength, allowing for greater freedom of movement and improved athletic performance.💆🏽‍♀️💁🏽‍♀️🇨🇦⛸️⚡️✨️

Relâcher la tension dans les rhomboïdes et la coiffe des rotateurs améliore la posture, la mobilité des épaules, réduit la douleur et favorise la force globale du haut du corps, permettant une plus grande liberté de mouvement et de meilleures performances sportives. 💆🏽‍♀️💁🏽‍♀️🇨🇦⛸️⚡️✨️

Address

4710 St-Ambroise, Suite 312
Montreal, QC
H4C2C7

Opening Hours

Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 10am - 5pm
Sunday 10am - 5pm

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