What are the opening hours?

Tuesday 9am - 5pm Wednesday 9am - 5pm Thursday 9am - 5pm Friday 9am - 5pm Saturday 10am - 5pm Sunday 10am - 5pm

http://www.optimalstretchclinic.com/

Optimal Stretch Clinic, 4710 St-Ambroise, Suite 312, Montreal, QC (2025)

11/16/2025

Embrace the shift of seasons as nature wraps us in the cozy embrace of winter. With each fallina leaf and shorter dav. Let's welcome the holiday spirit and the ioy of gathering with loved ones to celebrate the year's end. Amidst the hustle and bustle. Remember to carve out moments for self care, it's essential to nurture ourselves as we share warmth and joy with others. 🥶 💙 ❄️💠🫂

Accueillons le changement de saison, tandis que la nature nous enveloppe de la douce chaleur de l'hiver. À chaque feuille qui tombe et à chaque jour qui raccourcit, accueillons l'esprit des fêtes et la joie de se réunir avec nos proches pour célébrer la fin de l'année. Dans le tourbillon du quotidien, n'oublions pas de prendre soin de nous : il est essentiel de se choyer tout en partageant chaleur et joie avec les autres. 🥶💙 ❄️ 💠 🫂

10/30/2025

The calves play a significant role in everyday movements. They are crucial for activities such as walking, running, jumping, and even standing. 🦶🏼💆🏽‍♂️ ✨️

The benefits of deep tissue massage and stretching for the calves:

1. Improved Flexibility: Regular stretching can increase the range of motion in the ankle and reduce stiffness, which is crucial for optimal performance in physical activities

2. Enhanced Blood Circulation: Deep tissue massage promotes blood flow, which can aid in recovery and reduce muscle soreness.

3. Muscle Recovery: Massage can help alleviate tightness and tension in the calf muscle: promoting faster recovery after exercise

Remember, you can’t pour from an empty cup. Prioritize your self-care and book your next service today. When you fill your cup, you’re better equipped to help others shine! 🌞🗒🖊

Les mollets jouent un rôle essentiel dans nos mouvements quotidiens. Ils sont indispensables pour des activités comme la marche, la course, le saut et même la station debout.

Les bienfaits du massage des tissus profonds et des étirements pour les mollets : 🦶🏼💆🏽‍♂️✨️

1. Amélioration de la flexibilité : Des étirements réguliers peuvent augmenter l’amplitude de mouvement de la cheville et réduire la raideur, ce qui est crucial pour une performance optimale lors d’activités physiques.

2. Amélioration de la circulation sanguine : Le massage des tissus profonds favorise la circulation sanguine, ce qui peut faciliter la récupération et réduire les courbatures.

3. Récupération musculaire : Le massage peut aider à soulager les tensions et les raideurs des muscles du mollet, favorisant ainsi une récupération plus rapide après l’effort.

N’oubliez pas : on ne peut pas donner ce qu’on n’a pas. Prenez soin de vous et réservez votre prochain soin dès aujourd’hui. En prenant soin de vous, vous serez mieux à même d’aider les autres à briller ! 🌞🖊🗒

10/21/2025

We are honored to have participated in the Town of Mount-Royal's charity run supporting the Ovarian Cancer Foundation for the past five years. This event not only honors the courage of cancer patients but also fosters an incredible sense of community. We are truly grateful for the unwavering support and the amazing individuals we've met along this journey. Together, we are making a difference! 🌎 💆🏼‍♂️💆🏾‍♀️🫂✨️

Nous sommes honorés d'avoir participé à la course caritative de Ville Mont-Royal au profit de la Fondation du cancer de l'ovaire au cours des cinq dernières années. Cet événement rend hommage au courage des patientes atteintes de cancer et favorise un incroyable sentiment d'appartenance. Nous sommes profondément reconnaissants pour leur soutien indéfectible et pour les personnes extraordinaires que nous avons rencontrées tout au long de cette aventure. Ensemble, nous faisons une différence ! 🌎💆🏼‍♂️💆🏾‍♀️🫂✨️

10/19/2025

Congratulations to Courtney for her incredible performance on winning gold medals in both the 1000 meters and the team relav in speed skating! Your hard work and dedication have truly paid off, and you serve as an inspiration to athletes everywhere. Your achievements not only reflect vour talent but also your perseverance and passion for the sport. 🥇🥇⛸️✨️

As we celebrate this remarkable accomplishment, let's stav tuned with Team Canada, as the Winter Olvmpics in Italy are just around the corner. Exciting times ahead. 🇨🇦 ❄️

Félicitations à Courtney pour sa performance incroyable et ses médailles d'or au 1 000 mètres et à l'épreuve par équipes de patinage de vitesse ! Votre travail acharné et votre dévouement ont porté leurs fruits et vous êtes une source d'inspiration pour les athlètes du monde entier. Vos exploits reflètent non seulement votre talent, mais aussi votre persévérance et votre passion pour le sport. 🥇 🥇 ⛸️ ✨️

Alors que nous célébrons cet exploit remarquable, restons à l'écoute d'Équipe Canada, car les Jeux olympiques d'hiver en Italie approchent à grands pas. Des moments passionnants nous attendent. 🇨🇦 ❄️

10/10/2025

Fascial stretch therapy (FST) offers several benefits for soccer players, focusing on enhancing their performance and recovery. Here are the top three benefits:

1- Can enhance their ability to perform dynamic movements, such as sprinting, kicking, and changing direction.

2- Helps to reduce muscle soreness and stiffness, decreasing the risk of inuries by addressing fascial restrictions that could lead to imbalances or strains

3- Encourages body awareness and helps athletes connect with their physical sensations. This heightened awareness can improve overall performance by allowing players to move more efficiently and effectively on the field

Wishing the best of luck to Zorhan as he represents Team Canada in this upcoming international tournament! May vour skills shine on the field, and may the support of the home crowd in Montreal fuel your passion and determination. 🇨🇦 🏃🏾 ⚽️ ✨️

La thérapie par étirements des fascias (FST) offre de nombreux bienfaits aux joueurs de soccer, notamment pour améliorer leurs performances et leur récupération. Voici les trois principaux :

1- Améliore la capacité à effectuer des mouvements dynamiques, comme le sprint, le coup de pied et les changements de direction.

2- Aide à réduire les courbatures et les raideurs musculaires, diminuant ainsi le risque de blessures en corrigeant les restrictions fasciales susceptibles d'entraîner des déséquilibres ou des claquages.

3- Favorise la conscience corporelle et aide les athlètes à se connecter à leurs sensations physiques. Cette conscience accrue peut améliorer la performance globale en permettant aux joueurs de se déplacer plus efficacement sur le terrain.

Nous souhaitons bonne chance à Zorhan, qui représente l'équipe canadienne lors de ce prochain tournoi international ! Que vos talents brillent sur le terrain et que le soutien du public montréalais nourrisse votre passion et votre détermination. 🇨🇦 🏃🏾 ⚽️ ✨️

10/09/2025

Osteopathv is not iust about treating musculoskeletal issues: it offers a holistic approach that can alleviate a varietv of conditions, including migraines, headaches sinus problems, ringing in the ears (tinnitus), and TMJ disorders.

By addressing the body's overall balance and function, osteopathy promotes healing and enhances well-being across multiple systems. 🧠👃👂👄 💆‍♀️✨️

L'ostéopathie ne se limite pas au traitement des troubles musculo-squelettiques : elle propose une approche holistique qui peut soulager diverses affections, notamment les migraines, les maux de tête, les problèmes de sinus, les acouphènes et les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire.

En agissant sur l'équilibre et le fonctionnement global du corps, l'ostéopathie favorise la guérison et améliore le bien-être de multiples systèmes. 🧠 👃👂 👄 💆‍♀️ ✨️

09/18/2025

Why did the mascot go for a self-care treatment? Because even the fluffiest characters need to recharge before dodging bullets on the dance floor just like in the Matrix. So are you ready to book your follow-up and join the fun?! 📖 🖊

And also a big thank you to Bouge Bouge for welcoming us and organizing this amazing marathon event. 💆🏽‍♂️🕺✨️

Pourquoi la mascotte a-t-elle opté pour une cure de bien-être ? Parce que même les personnages les plus doux ont besoin de se ressourcer avant d'esquiver les balles sur la piste de danse, comme dans Matrix. Alors, prêts à réserver votre prochaine séance et à vous joindre à la fête ? 📖🖊

Un grand merci également à Bouge Bouge pour son accueil et l'organisation de ce marathon incroyable.
💆🏽‍♂️ 🕺 ✨️

09/16/2025

Cupping therapy, an ancient practice, has gained popularity for its potential health benefits. Here are ten notable advantages: 🏃🏽⛸️

1. Pain Relief: Cupping can help alleviate chronic pain, including back pain, neck pain, and migraines, by increasing blood flow and reducing muscle tension.

2. Improved Circulation: The suction created by the cups enhances circulation, which can promote healing and aid in recovery from injuries.

3. Detoxification: Cupping may help to draw out toxins from the body, promoting the detoxification process through improved lymphatic flow.

4. Relaxation: The therapy can induce a state of relaxation, similar to massage therapy, helping to reduce stress and anxiety levels.

5. Enhanced Mobility: By loosening tight muscles and fascia, cupping can improve flexibility and range of motion in joints.

6. Skin Health: Cupping can improve skin conditions such as acne, eczema, and psoriasis by increasing blood flow and promoting the healing of skin tissues.

7. Respiratory Health: It may help with respiratory issues, including asthma and bronchitis, by loosening mucus and improving lung function.

8. Improved Sleep Quality: Many people report better sleep after cupping sessions, likely due to reduced pain and relaxation.

9. Boosted Immune System: By improving circulation and lymphatic drainage, cupping can enhance immune function, helping the body to fight off illness.

10. Support for Digestive Health: Cupping may help alleviate digestive issues, such as bloating and constipation, by stimulating the digestive organs and improving gut health.

09/13/2025

At our stretch clinic, where stress meets relief, we embrace the beauty of nature as the sun sets, reminding us that every end brings a new beginning. Just like this serene view, we aim to help you unwind and rejuvenate in harmony with the world around you. 💖 🌞 🖼 📸 🪁 ✨️

Dans notre clinique d'étirements, où le stress se marie à la détente, nous savourons la beauté de la nature au coucher du soleil, nous rappelant que chaque fin apporte un nouveau départ. À l'image de cette vue sereine, nous souhaitons vous aider à vous détendre et à vous ressourcer en harmonie avec le monde qui vous entoure. 💖 🌞 🖼 📸 🪁 ✨️

09/02/2025

We have an exciting opportunity in Montreal to showcase Optimal Stretch Clinic and our team's expertise in providing Fascial Stretch Therapy. Our services cater to both professional athletes and everyday individuals, helping everyone enhance their performance and overall well-being.

Together with Basil Mohr-Elzeki, Managing Partner, and Alexander Eder, Director Key intermediaries at Henley & Partners, we discussed how we can help expand their career opportunities through investing in their global mobility.

While FST enhances physical mobility and shortens the recovery period after strenuous games and injuries, Henley & Partners' services provide added access to legacy building, new income streams and lifestyle options.

We are looking forward to deepening the partnership between OSC and Henley & Partners for the benefit of our mutual clients.

Please contact me to learn more about unlocking opportunities with a diversified passport portfolio. 🖊 📖 ✈️ 🌍

Nous avons une occasion exceptionnelle à Montréal de présenter la Clinique d'Étirement Optimal et l'expertise de notre équipe en thérapie d'étirement des fascias. Nos services s'adressent aussi bien aux athlètes professionnels qu'aux particuliers, aidant chacun à améliorer ses performances et son bien-être général.

Avec Basil Mohr-Elzeki, associé directeur, et Alexander Eder, directeur des intermédiaires clés chez Henley & Partners, nous avons discuté de la manière dont nous pouvons les aider à développer leurs perspectives de carrière en investissant dans leur mobilité internationale.

Alors que la thérapie d'étirement fascial améliore la mobilité physique et raccourcit la période de récupération après des matchs intenses et des blessures, les services de Henley & Partners offrent un accès accru à la construction d'un héritage, à de nouvelles sources de revenus et à des options de style de vie.

Nous sommes impatients de renforcer le partenariat entre OSC et Henley & Partners au bénéfice de nos clients communs.

Contactez-moi pour en savoir plus sur les opportunités offertes par un portefeuille de passeports diversifié. 🖊 📖 ✈️ 🌍

07/24/2025

Are you experiencing hip or leg pain? We have just the solution you need! Our deep stretch sessions are designed to alleviate discomfort and promote flexibility. Book with us today and take the first step towards relief! 🖊🗒

He's baccck! When life gives you lemon make lemonade! He not only reclaims his place among teammates but also reignites the passion and spirit that forged their path to greatness. 🏈 🍋

Vous souffrez de douleurs à la hanche ou à la jambe ? Nous avons la solution qu'il vous faut ! Nos séances d'étirements profonds sont conçues pour soulager l'inconfort et favoriser la souplesse. Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et faites le premier pas vers le soulagement ! 🖊🗒

Il est de retour ! Quand la vie vous donne du citron, faites de la limonade ! Non seulement il reprend sa place parmi ses coéquipiers, mais il ravive aussi la passion et l'esprit qui ont forgé leur chemin vers la grandeur. 🏈 🍋

Optimal Stretch Clinic

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