10/08/2025
Quel est LE meilleur exercice pour la course à pieds 🏃🏃🏻♀️🏃♂️?
1️⃣ les fentes dynamiques?
2️⃣ squats + marche en crabe 🦀?
3️⃣ la planche?
4️⃣ renforcer les muscles intrinseques du pieds 🦶?
Alors alors? Donne moi ton avis dans les commentaires 👇
