Du plus longtemps que je me rappelle, j’ai toujours été une personne qui aime être en relation avec les gens, facile d’accès et dotée d’une forte sensibilité. On m’a toujours reconnu de bonnes habiletés d’écoute, d’empathie et de discrétion. J’ai souvent su attirer les confidences de mon entourage. Cela n’a pas été difficile à comprendre pour moi que j’étais une passionnée des relations humaines. Le désir d’aider les gens m’a toujours habité et je savais pertinemment que je pouvais faire quelque chose de constructif avec cette passion. Ces traits m’ont suivi au secondaire, durant mes études universitaires et jusqu’ici, au CRAM (Centre de relation d’aide de Montréal)Ⓡ. Détenant un baccalauréat en psychologie de l’UQÀM, des années d’expérience en bénévolat dans un Centre d’écoute en plus de quelques années de travail dans un cabinet de services psychologiques, j’ai décidé d’entreprendre une formation de thérapeute en relation d’aide au CRAM, école professionnelle co-fondée par Colette Portelance et François Lavigne en 1985. Les besoins d’en apprendre plus sur moi, d’acquérir des outils, d’obtenir plus de satisfaction dans ma vie et de parfaire mes connaissances en relation d’aide m’ont amenés à faire une formation de base échelonnée sur une période de trois ans. Encore aujourd’hui, il m’arrive d’avoir des périodes d’insatisfaction et de moments difficiles dans ma vie. Ce que j’ai appris dans cette formation m’aide à m’épanouir davantage et me permet de toujours travailler sur moi, afin d’être dans de meilleures dispositions pour accompagner mes clients dans leur démarche thérapeutique. De plus, c’est avec fierté que je viens tout juste de terminer un certificat spécialisé en accompagnement du deuil, une thématique qui me tient à cœur. Avec cette formation plus poussée, je cherche à aider les personnes endeuillées à acquérir plus de paix afin de mieux cheminer dans leur nouvelle réalité. Je suis aussi sensibilisée à la réalité de l'aide médicale à mourir et de l'impact sur ses endeuillés. L’ANDCⓇ, c’est quoi ? Je suis Thérapeute en Relation d’AideⓇ et je travaille avec l’approche non directive créatrice (ANDCⓇ). Cette approche a été créée par Colette Portelance et est une intervention de soutien et d’accompagnement. C'est une approche humaniste basée sur les ouvrages du psychologue Carl Rogers et du psychiatre Georgi Lozanov. Elle est centrée uniquement sur la personne et met l’emphase sur l’ici et maintenant. L’ANDCⓇ n’est donc pas immédiatement centrée sur la résolution de problèmes et ne porte pas sur la demande de conseils. Cette approche permet d’acquérir une plus grande autonomie émotionnelle. Autrement dit, j’interviens auprès de mes clients dans le moment présent sans diriger la séance. Je vous offre une présence chaleureuse et humaine avec une écoute active, des reflets, des reformulations, des outils de connaissances de soi, un espace où vous pouvez ventiler, vous déposer, vous confier et ce, sans jugement et à votre rythme. De plus, je vous offre toute ma bienveillance et ma sensibilité et je vous aide à accueillir votre vécu jugé désagréable et même si celui-ci est agréable. Je vous aide à trouver en vous des ressources pour faire face à vos difficultés et à résoudre vos problèmes par vous-mêmes. J’ai à cœur de vous aider à mieux comprendre votre mode de fonctionnement psychique (vos comportements et réactions) et vos mécanismes de défense (obstacles à la communication et à la relation : le blâme, les reproches, le jugement, etc.). Je vais également vous aider à mieux cerner vos mécanismes de protection, étant des moyens conscients pour se protéger de la souffrance et satisfaire ses besoins importants (la vérification, mettre ses limites, faire une demande claire, etc.). Finalement, je vous aide à prendre conscience de vos forces et difficultés, ainsi qu’à mettre des mots sur ce que vous vivez et ressentez. Tous ces éléments pris en compte dans le but de vous guider à créer une nouvelle vie plus satisfaisante, à prendre conscience de votre réel potentiel créateur, de vous sensibiliser à vos besoins relationnels et affectifs, d’avoir une meilleure relation à vous et aux autres, à devenir plus responsables de votre bonheur et de reprendre le pouvoir sur votre vie. Mes services
Séances de thérapie individuelle pour une clientèle adulte par visioconférence (ZOOM ou Skype) en langue française. Problématiques de mon champ de pratique
Je peux travailler avec diverses problématiques assez générales. Celles-ci peuvent occasionner des difficultés dans la relation à soi et/ou aux autres et ce, au quotidien. Voici quelques motifs de consultation parmi d’autres avec lesquels je suis à l’aise de travailler : séparation, solitude, divorce, rupture amoureuse, manque d’affirmation, manque de confiance en soi, grand sentiment de découragement, deuils et pertes, amélioration de l’estime de soi, acceptation de soi et lâcher-prise, perte d’emploi, besoin d’écoute et etc.…
Si vous ressentez le besoin de valider vos raisons de consultation, ne vous gênez pas pour me contacter. Il me fera plaisir de prendre le temps d’en discuter avec vous. Aucun engagement ne sera obligatoire si vous décidez de ne pas entreprendre une démarche thérapeutique par la suite. En finissant…
C’est avec beaucoup d’enthousiasme, le cœur et les oreilles grandes ouvertes que je vous accueille avec empathie et bienveillance. J’ai à cœur de vous aider à recontacter avec vos ressources afin de vous amener sur le chemin d’une plus grande satisfaction de vos besoins. J’ai confiance qu’en travaillant ensemble, vous puissiez acquérir plus de pouvoir sur votre vie.
