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Espace Hypoténuse

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Canada
Montreal, QC
Espace Hypoténuse

Santé holistique inclusive
Ostéopathie, massothérapie, naturopathie, hypnose et sexologie
Réalités LGBTQIA2+ et neurodiverses

12/18/2025

En vous souhaitant une merveilleuse fin d’année. Merci à toustes 🌟

12/11/2025

Dans l’approche globale du corps, certaines plantes offrent un soutien doux mais réel : digestion, système nerveux, équilibre général. Une tisane peut devenir un moment d’écoute et de régulation.🌿

11/17/2025

Le corps se détend quand il sent qu’il peut le faire.
La relation de soin compte autant que la technique.
Quand le corps reçoit le signal de sécurité,
le système nerveux passe de la survie à la régulation.
C’est la condition première de la guérison. 🌿

***r ***rhealth

11/03/2025

Notre posture est une forme de langage
Le corps n’a pas besoin qu’on le force à changer. Il a besoin qu’on l’aide à se sentir en sécurité pour pouvoir bouger à nouveau.
Le soin commence par l’écoute : celle du corps, du vécu, du non-dit qu’il porte.

***r

10/15/2025

Ce qui ne s’exprime pas s’imprime. Mais ce qui s’écoute, se transforme.

Chaque émotion active le corps. Quand elle est ressentie et exprimée, le système nerveux complète son cycle : il vit, puis revient à l’équilibre.
Mais quand on la retient ce cycle reste ouvert. Le corps en garde la charge et les tissus finissent par raconter ce que les mots n’ont pas pu dire.

C’est ce qu’on appelle des manifestations somatiques.

***r ***rhealth

09/24/2025

Initiative Q***r d’un club qui nous tient à cœur!
Passez les rencontrer. Les essayer, c’est les adopter 💚

09/22/2025

On cherche souvent des astuces complexes pour améliorer sa santé… mais parfois, la clé est aussi simple que dormir un peu plus 😴
Le sommeil, c’est gratuit, accessible et c’est ton meilleur allié pour la mémoire, l’humeur et la récupération.
Alors, tu choisis Netflix ou ton lit ce soir? 😉

09/08/2025

✨ Aujourd’hui, nous célébrons 4 ans d’Espace Hypoténuse ✨ Quatre années de soins, de rencontres, de cheminements partagés, et surtout de fierté d’avoir bâti une clinique holistique inclusive, pensée pour accueillir chaque personne telle qu’elle est. Merci pour votre confiance, et de porter avec nous cette vision d’une santé globale, bienveillante et sécuritaire. Nous continuons avec enthousiasme à prendre soin des corps, des esprits et des cœurs, ensemble. 🌈💜

***r

09/02/2025

De la tête aux pieds, notre corps garde la trace de nos émotions, de nos expériences et de nos défis intérieurs.
Quand une tension s’installe, ce n’est pas seulement physique : c’est parfois un message, une émotion qui cherche à s’exprimer autrement.

👉 Parcours ce carrousel pour découvrir comment certaines zones du corps peuvent refléter ton vécu émotionnel.
Et souviens-toi : écouter son corps, c’est déjà prendre soin de soi. 💙

***r

08/20/2025

✨ Ton corps a une mémoire.
Les expériences difficiles, les stress chroniques ou les traumas ne disparaissent pas toujours : ils peuvent se loger dans les tissus, les muscles et les articulations.

En ostéopathie et en thérapie manuelle, on observe souvent que certaines zones du corps portent une charge émotionnelle : tensions récurrentes, douleurs qui reviennent, sensation de blocage…

🌿 La bonne nouvelle : le corps peut aussi libérer ce qu’il a gardé.
Par l’écoute, le toucher thérapeutique et un espace sécuritaire, il est possible de retrouver de la fluidité, de l’espace et du mieux-être.

👉 Et toi, as-tu déjà senti que ton corps gardait une mémoire de ce que tu as vécu ?

***r

08/11/2025

💙 Et toi, tu bois assez d’eau? Avec la chaleur du moment, dis-nous en commentaire ton astuce préférée pour rester hydraté•e!
🔁 Sauvegarde ce post pour t’en souvenir! Partage pour répandre la bonne nouvelle!

08/05/2025

L’équipe à votre disposition à l’Espace Hypoténuse! Diverses origines, diverses compétences, beaucoup de professionnalisme et d’appui. Toustes se feront un plaisir de vous accueillir et de vous guider! Tu as des questions sur l’un ou plusieurs de nos services? Écris-nous! ***rhealthcare

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3843 Rue Sainte-Catherine Est
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