Spécifik Performance Montréal

Spécifik Performance Montréal Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Spécifik Performance Montréal, 2260 des Carrières, Montreal, QC.

Centre d'entraînement haute performance et clinique multidisciplinaire

- Entraînement privé
- Cours en groupe
- Abonnement à la salle avec programme personnalisé
- Physiothérapie, ostéopathie, massothérapie, nutrition Centre d'entraînement de haute performance et clinique multidisciplinaire incluant les services suivants:

-Évaluation et analyse de la condition physique spécifique
-Planification

d'entraînement adapté
-Entraînement privé
-Cours en groupe
-Entraînement post-natal
-Physiothérapie
-Massothérapie sportive
-Ostéopathie

04/27/2026

La performance se construit autant dans le repos que dans l’effort!⚡️Clique sur notre lien en bio pour débuter ton aventure avec nous! 💪

.Chez Spécifik Montréal, on croit que la pratique d’activité physique passe aussi par l’équité.C’est pourquoi nous somme...
04/22/2026

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Chez Spécifik Montréal, on croit que la pratique d’activité physique passe aussi par l’équité.

C’est pourquoi nous sommes fiers de relever le défi de l’équité menstruelle en nous joignant à la campagne Parlons Sang, initiée par

Parce que personne ne devrait avoir à choisir entre s’entraîner et avoir accès à des produits essentiels.
Un petit geste, pour un impact bien réel.

Les produits .arlo sont maintenant disponibles dans nos salles de bains.

04/20/2026

TEAM SPÉCIFIK TENNIS🎾Clique sur notre lien en bio pour débuter ton aventure avec nous dès aujourd'hui! ⚡🧡

04/17/2026

Vous rêvez d'aller aux championnats canadiens de tennis? 🎾Cliquez sur notre lien en bio pour débuter votre aventure! 🤩

04/16/2026

Comment Henri a fait pour se qualifier aux championnats canadiens de tennis? 🎾🤔Vous avez un jeune athlète à la maison? Cliquez sur notre lien en bio pour débuter l'aventure avec nous! 👌

04/15/2026

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Cet été, on passe au prochain niveau 💪

Un camp d'entraînement conçu pour les jeunes qui veulent bouger, se développer et optimiser leurs capacités dans un environnement motivant et encadré.

Les places sont limitées – ne tarde pas!

👉 Lien vers le formulaire d'inscription dans notre bio

Nous sommes heureux de vous annoncer que notre physiothérapeute Anik Ladouceur reviendra progressivement de son congé de...
03/25/2026

Nous sommes heureux de vous annoncer que notre physiothérapeute Anik Ladouceur reviendra progressivement de son congé de maternité à partir du 13 avril.

Nous vous invitons à consulter notre plateforme GoRendez-vous afin de réserver dès maintenant votre rencontre avec Anik!

.Un espace pensé pour bouger, s’entraîner et progresser depuis plus de 20 ans maintenant.Notre espace d’entraînement se ...
03/11/2026

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Un espace pensé pour bouger, s’entraîner et progresser depuis plus de 20 ans maintenant.

Notre espace d’entraînement se distingue par une approche fonctionnelle, avec une grande variété d’équipements permettant de répondre à de multiples objectifs.

Que ce soit pour développer la force, la vitesse ou la mobilité, l’environnement est conçu pour offrir versatilité et qualité d’entraînement.

Le tout dans un lieu au cachet unique, baigné de lumière naturelle, créant un environnement où plusieurs se sentent rapidement comme chez eux.

Curieux de découvrir l’espace?
N’hésitez pas à nous contacter ou à venir nous visiter pour voir par vous-même ce qui rend cet endroit si spécial.

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A space designed for movement, training, and progress for over 20 years now.

Our training space stands out through a functional approach, with a wide variety of equipment that allows us to support many different training goals.

Whether the focus is on building strength, speed, or mobility, the environment is designed to offer both versatility and high-quality training.

All of this takes place in a space with a unique character, filled with natural light, creating an atmosphere where many people quickly feel right at home.

Curious to discover the space?
Feel free to contact us or come visit and see for yourself what makes this place so special.

.🟠Chronique de notre kinésiologue Anthony.Références:1. Cormie, P., McGuigan, M. R., & Newton, R. U. (2011). Developing ...
03/04/2026

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🟠Chronique de notre kinésiologue Anthony.

Références:

1. Cormie, P., McGuigan, M. R., & Newton, R. U. (2011). Developing maximal neuromuscular power. Sports Medicine, 41(1), 17–38.
2. Haff, G. G., & Nimphius, S. (2012). Training principles for power. Strength and Conditioning Journal, 34(6), 2–12.
3. Aagaard, P., Simonsen, E. B., Andersen, J. L., Magnusson, P., & Dyhre-Poulsen, P. (2002). Increased rate of force development and neural drive after resistance training. Journal of Applied Physiology, 93(4), 1318–1326.
4. Stone, M. H., O’Bryant, H. S., McCoy, L., Coglianese, R., Lehmkuhl, M., & Schilling, B. (2003). Power and maximal strength relationships during performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 17(4), 739–745.*

02/25/2026

CAPSULE SPÉCIFIK 001
L’ACTIVATION

Étape souvent incomprise et négligée lors de l’entraînement, l’activation a de nombreux bienfaits pour améliorer la qualité générale de vos séances.

Voici un rapide tour d’horizon avec notre kinésiologue Léopold-Tom.

Propre à notre vision combinant traitement et entraînement, nous souhaitons mettre en valeur l’apport des différents int...
02/18/2026

Propre à notre vision combinant traitement et entraînement, nous souhaitons mettre en valeur l’apport des différents intervenants et intervenantes qui, de par leur expertise, permettent à nos usagers de profiter pleinement de leur mode de vie actif ainsi que de leur pratique sportive.

Chaque personne possède un parcours unique et une réalité qui lui est propre. Aucune douleur ne se ressemble. C’est pourquoi Angèle adopte plusieurs rôles : détective pour comprendre votre histoire, accompagnante empathique pour affiner vos perceptions corporelles, et coach pour vous reconnecter au plaisir du mouvement.

Sa pratique s’enrichit autant de disciplines introspectives comme le yoga, la respiration consciente et la méditation, que d’activités dynamiques telles que le CrossFit et le jiu-jitsu — une diversité qui nourrit sa compréhension globale de l’être humain.

Vous pouvez rejoindre Angèle par l’entremise de son site web : www.angeleosteopathie.com.

.🟠Chronique de notre kinésiologue Jérôme.Références:1. Lieberman, D. E., Venkadesan, M., Werbel, W. A., Daoud, A. I., D’...
02/04/2026

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🟠Chronique de notre kinésiologue Jérôme.

Références:

1. Lieberman, D. E., Venkadesan, M., Werbel, W. A., Daoud, A. I., D’Andrea, S., Davis, I. S., Mang’Eni, R. O., & Pitsiladis, Y. (2010). Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners. Nature, 463(7280), 531–535.
2. Holowka, N. B., Wallace, I. J., & Lieberman, D. E. (2018). Foot strength and stiffness increase with minimalist footwear use. Scientific Reports, 8(1), 3679.
3. Ridge, S. T., Johnson, A. W., Mitchell, U. H., Hunter, I., Robinson, E., Rich, B. S., Brown, S. D., & W***y, R. W. (2013). Foot bone marrow edema after a 10-week transition to minimalist running shoes. Medicine & Science in Sports & Exercise, 45(7), 1363–1368.
4. Squadrone, R., & Gallozzi, C. (2009). Biomechanical and physiological comparison of barefoot and two shod conditions in experienced barefoot runners. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 49(1), 6–13.
5. Ryan, M. B., Elashi, M., Newsham-West, R., Taunton, J. E., & Taunton, K. M. (2014). Examining injury risk and pain perception in runners using minimalist footwear. British Journal of Sports Medicine, 48(16), 1257–1262.
6. Nigg, B. M., & Enders, H. (2013). Barefoot running — Some critical considerations. Footwear Science, 5(1), 1–7.

Address

2260 Des Carrières
Montreal, QC
H2G1X3

Opening Hours

Monday 6:30am - 8:30pm
Tuesday 6:30am - 8:30pm
Wednesday 6:30am - 1:30pm
3:30pm - 8:30pm
Thursday 6:30am - 8:30pm
Friday 6:30am - 1:30pm
3:30pm - 8:30pm
Saturday 8:30am - 1:30pm
Sunday 8:30am - 12:30pm

Telephone

+15142779830

Website

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