L’atelier est un programme du CUSM (Centre universitaire de sante McGill) de six semaines gratuit destiné aux patients souffrant de maladie chronique et leur entourage. Il a été conçu de façon à pouvoir acquérir les compétences nécessaires pour bien affronter la vie même lorsqu’on est atteint d’une maladie chronique comme le cancer, la sclérose en plaques, la dystrophie musculaire, le syndrome post polio, le diabète, une maladie du coeur, l’asthme et l’arthrite. L’atelier pratique et interactif se donne dans une atmosphère légère et amusante. Il met notamment l’accent sur les stratégies d’adaptation et les compétences pratiques comme:
La gestion des symptômes
Les techniques de réduction du stress
La gestion de la peur, de la colère, de la frustration, de la dépression
L’adoption de judicieux programmes d’exercice et de nutrition
Les techniques de relaxation
L’utilisation optimale des médicaments
La communication efficace avec les membres de l’équipe de soins de santé et les proches
La gestion de la douleur et de la fatigue
L’évaluation et le choix des traitements
L’établissement des objectifs et la résolution de problèmes
Présentement nous offrons deux ateliers différents :
L'ABC de l'autogestion des soins des maladies chroniques (pour les gens ayant un ou multiples conditions chroniques qui peuvent ou ne peuvent pas leur causer de la douleur chronique). L'ABC de l'autogestion des soins de la douleur chronique (pour les gens ayant un ou multiples conditions qui leur causent de la douleur chronique)
My Tool Box is a free 6-week program for individuals living with chronic disease and their loved ones. The program is designed to teach people the skills they need to live well with chronic health conditions such diabetes, heart disease, asthma, arthritis, cancer, MS, muscular dystrophy, stroke, hypertensiand chronic pain. These fun, practical and interactive workshops emphasize coping strategies and practicals skills such as:
Managing your symptoms
Techniques for reducing stress
Dealing with difficult emotions such as fear, anger, frustration, and depression
Establishing good exercise and nutrition routines for maintaining and improving strength
Learning and practicing relaxation techniques
Optimally managing medication use
Communicating effectively with your health care team and loved ones
Managing pain and fatigue
How to evaluate treatment options
Goal setting and problem solving
Currently we offer two versions of the workshop:
The original Chronic Disease Self-Management Program (one or multiple conditions that may or may not involve chronic pain)
A variant called the Chronic Pain Self-Management Program (one or multiple conditions where management of chronic pain becomes the focus)
