Mission_Espoir

Mission_Espoir Psychoéducatrice

Certaines choses ne reviendront jamais comme elles étaient… et même si ça te blesse, parfois, c’est mieux ainsi. Il y a ...
12/04/2025

Certaines choses ne reviendront jamais comme elles étaient… et même si ça te blesse, parfois, c’est mieux ainsi. Il y a un temps pour tout, un moment pour laisser partir ce qui doit s’achever. Même les changements douloureux peuvent conduire à quelque chose de meilleur. Parfois, accepter et avancer est la seule manière de se rapprocher de ce qui nous attend.
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Parfois, il faut mettre de côté ce qu’on ressent et regarder notre vie avec clarté. Les émotions peuvent brouiller notre...
11/29/2025

Parfois, il faut mettre de côté ce qu’on ressent et regarder notre vie avec clarté. Les émotions peuvent brouiller notre jugement, nous pousser à rester là où notre cœur s’épuise. Choisir ce qui est juste pour sa vie demande du courage : celui de se relever, de s’éloigner de ce qui nous abaisse et de marcher vers ce qui construit. C’est en agissant ainsi que l’on honore la valeur que l’on porte en soi et que l’on avance vers une vie plus droite, plus apaisée, plus alignée avec ce que l’on mérite réellement.
Montre ta valeur
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Parfois, il faut mettre de côté ce qu’on ressent et regarder notre vie avec clarté. Les émotions peuvent brouiller notre...
11/29/2025

Parfois, il faut mettre de côté ce qu’on ressent et regarder notre vie avec clarté. Les émotions peuvent brouiller notre jugement, nous pousser à rester là où notre cœur s’épuise. Choisir ce qui est juste pour sa vie demande du courage : celui de se relever, de s’éloigner de ce qui nous abaisse et de marcher vers ce qui construit. C’est en agissant ainsi que l’on honore la valeur que l’on porte en soi et que l’on avance vers une vie plus droite, plus apaisée, plus alignée avec ce que l’on mérite réellement.
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Quelqu’un, quelque part, attend que TON art, ton talent, tes mots réveillent quelque chose en lui.Ne doute jamais de la ...
11/27/2025

Quelqu’un, quelque part, attend que TON art, ton talent, tes mots réveillent quelque chose en lui.
Ne doute jamais de la puissance que tu portes.
Ne sous-estime pas l’impact que tu peux apporter. Pas besoin de toucher des millions ou des milliers : même une seule personne, c’est déjà ÉNORME.
Parfois, on est tellement bon pour se minimiser qu’on oublie la force qu’on porte et l’impact qu’on laisse sans même s’en rendre compte.
On doute, on se compare, on pense qu’on fait “juste assez”, alors qu’en réalité on inspire, on apaise, on éclaire.
Alors commence avec ce que tu as.
Ceux que tu dois impacter le seront.
Et en avançant sur ta route, tu t’ajusteras.
La première vidéo que j’ai faite… ohlala, j’en ris maintenant.
J’ai encore de l’amélioration à faire — la qualité de l’image, le montage, tout ça — mais je ne laisse pas ça m’arrêter.
Je trace ma route.
Et j’en suis fière.

11/25/2025

✨ Titre: Réaccorder son monde✨

La vidéo utilise l’image d’une guitare — désaccordée puis accordée — pour montrer comment, dans la vie, nos rêves, nos valeurs et nos croyances peuvent parfois ne plus être alignés.
Elle explique que, comme pour un instrument, nous avons parfois besoin de “nous accorder” à nouveau : changer ce qui sonne faux, ajuster ce qui peut mieux résonner, et laisser partir ce qui crée du bruit.
Le but : retrouver une harmonie intérieure et une vie qui sonne juste.
👉🏾 Chanson à la fin: Entends mon coeur de Geoff Moore – Steven Curtis Chapman. Interprété par: Alourdes Isméus
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Salut à toi, J’ai terminé la rédactation de ma prochaine capsule. Il me reste tout simplement à me filmer et faire le mo...
11/22/2025

Salut à toi,
J’ai terminé la rédactation de ma prochaine capsule. Il me reste tout simplement à me filmer et faire le montage (la partie que j’aime le moin 😅) MAIS, la mission que j’ai dans le coeur est beaucoup plus forte que les obstacles qui se présente sur ma route. Hate de te faire réfléchir autrement et apporter un peu de lumière dans ta journée ☀️
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En marchant aujourd’hui, j’ai croisé une rose qui résistait encore à la neige et au froid. Un petit miracle au milieu de...
11/15/2025

En marchant aujourd’hui, j’ai croisé une rose qui résistait encore à la neige et au froid. Un petit miracle au milieu des feuilles tombées, un rappel que la force ne se fait pas toujours entendre.
Nous traversons tous des périodes où l’hiver semble s’installer dans nos vies : des moments lourds, silencieux, figés. Mais cette rose m’a montré quelque chose de simple et puissant : même au milieu de la neige et du froid, elle tient sa place et continue d’exister avec courage et beauté.
Fleurir, ce n’est pas ignorer le froid. C’est choisir de rester vivant malgré lui.
Aujourd’hui, je décide de faire exactement cela. 🌬️✨ Comme cette rose, je choisis de fleurir, peu importe la saison.

Salut à toi,Je sais que je n’ai pas publié grand-chose sur ma page depuis un certain temps, mais ma mission reste toujou...
11/07/2025

Salut à toi,
Je sais que je n’ai pas publié grand-chose sur ma page depuis un certain temps, mais ma mission reste toujours la même : te faire réfléchir autrement et semer un peu de lumière là où la vie a laissé des ombres.
J’ai hâte de te partager ma prochaine capsule.
À bientôt !☀️

Mettre ses limites, c’est un acte de respect envers soi-même. C’est se protéger de l’épuisement, des abus ou de la surch...
07/15/2025

Mettre ses limites, c’est un acte de respect envers soi-même. C’est se protéger de l’épuisement, des abus ou de la surcharge émotionnelle. Fixer des limites claires permet aussi d’avoir des relations plus saines.
Cette semaine je te partage une piste de réflexion pour réfléchir à tout sa.
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On croise parfois des voix qui nous mettent des freins. Parfois, ce qu’ils disent ressemble à une vérité… mais est-ce vr...
07/10/2025

On croise parfois des voix qui nous mettent des freins. Parfois, ce qu’ils disent ressemble à une vérité… mais est-ce vraiment la nôtre ?
Est-ce que leurs limites devraient définir nos possibles ?
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Ce n’est pas parce qu’on n’est pas à notre 100 % qu’on ne peut pas faire un pas, avancer, essayer, apprendre.Pistes de s...
07/08/2025

Ce n’est pas parce qu’on n’est pas à notre 100 % qu’on ne peut pas faire un pas, avancer, essayer, apprendre.

Pistes de solution pour avancer sans attendre d’aller 100% bien
* Faire un petit pas chaque jour : Une action simple, même minime, comme écrire une phrase, marcher 5 minutes, ou ranger un coin de ta pièce.
* Fixer des objectifs réalisables : Diviser un grand projet en petites étapes accessibles pour ne pas se sentir submergé.
* Bouger son corps : Une courte promenade, quelques étirements ou exercices légers peuvent aider à relancer l’énergie.
* Parler à quelqu’un de confiance : Partager ce qu’on ressent, même un peu, peut alléger le poids et ouvrir de nouvelles perspectives.
* S’autoriser à ne pas être parfait : Accepter ses limites du moment, sans pression, pour ne pas bloquer l’action.
* Changer de cadre : Sortir de sa routine, même brièvement, peut stimuler la motivation.
* Se rappeler pourquoi on veut avancer : Se reconnecter à ses envies ou valeurs profondes pour nourrir la motivation.
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Les tempêtes de la vie ont une manière bien à elles de bouleverser nos repères. Certaines approchent doucement, d’autres...
07/03/2025

Les tempêtes de la vie ont une manière bien à elles de bouleverser nos repères. Certaines approchent doucement, d’autres éclatent sans prévenir — et quand elles frappent à l’improviste, la douleur est souvent plus vive.

Elles ébranlent ce que l’on croyait solide, laissent un vide, une incompréhension, une impression de chute libre.Mais avec du recul, on découvre que ces tempêtes ne sont pas là uniquement pour nous blesser.

Elles nettoient, elles libèrent, elles réveillent.
Elles emportent ce qui n’avait plus sa place dans notre vie, même si l’on y tenait encore. Elles nous arrachent à des zones de confort devenues prison. Elles obligent à voir, à ressentir, à choisir autrement.
Et surtout… elles dégagent le chemin.

Elles ouvrent des espaces que l’on croyait condamnés. Elles révèlent des vérités que l’on n’osait pas affronter. Elles nous permettent de reconstruire sur des bases plus saines, plus alignées avec notre véritable identité.
Alors oui, ces tempêtes font mal. Elles fatiguent, elles déstabilisent.

Mais elles ne marquent pas la fin de ton histoire.
Elles peuvent être le début d’une transformation. D’une renaissance. 🫶🏾
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❤️

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