La Quincaillerie Santé Rosemont

11/10/2025

En massothérapie, une pression excessive n’est pas recommandable, autant pour la personne recevant le soin que pour le ou la massothérapeute.

11/05/2025

🌿 Et si ton énergie ne dépendait pas de ce que tu fais, mais de la façon dont tu bouges ?

La plupart du temps, on cherche à “retrouver la forme” en se forçant à faire plus.

Pourtant, la vraie vitalité naît rarement dans l’effort — elle émerge du mouvement qui a du sens.

Cette semaine, j’en parle dans un tout nouvel épisode du podcast 🎙️

👉 Le mouvement qui redonne de l’énergie

Un épisode pour te rappeler que le corps ne se réveille pas par la performance, mais par la présence.

Quand tu bouges en conscience, tu reconnectes à ton élan vital — sans pression, sans agenda, juste avec douceur.

🌕 Respire. Sens ton ancrage.

Et demande-toi : Qu’est-ce qui me redonne de l’énergie, sans que j’aie besoin de me pousser ?

🎧 Écouter le podcast → voir lien dans ma bio

11/04/2025

2 annulations cette semaine, 2 places de dispo pour toi avec Jérôme, massothérapeute. 60 ou 90 minutes.

11/04/2025

✨Merci ! Tellement reconnaissante de travailler dans le domaine qui me passionne pour vous ! C'est un réel privilège de vous accueillir.

Traitements offerts à 2 endroits :

📍La Quincaillerie Santé Rosemont
4280 Rue Beaubien Est,
📅https://www.gorendezvous.com/La_Quincaillerie_sant?companyId=43878&eids=185572&lids=36229

📍Clinique MultiSphères
3253 Rue Beaubien Est,
📅https://www.gorendezvous.com/bookingwidget/?companyId=687&eids=179084



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Rosemont–La Petite-Patrie

10/17/2025

Et si le repos n’était pas seulement un temps pour dormir…
mais un art pour retrouver ton énergie vitale? 🌙

On parle souvent de sommeil, rarement de repos véritable — celui du corps, de l’esprit, de l’âme.

Dans mon nouvel épisode du podcast Clés pour se régénérer, je te partage les 7 types de repos : physique, mental, émotionnel, social, spirituel, créatif et sensoriel.

Tu y découvriras comment reconnaître ce qui te vide… et surtout comment te remplir autrement.

🎧 Épisode 5 – Repos profond : plus qu’une bonne nuit de sommeil

👉 Écoute sur Spotify ou YouTube (liens dans ma bio)

10/17/2025

10/07/2025

🍵 Servie au début du Soin signature d’automne🍂 –
🪾Racines & Chaleur🌞,
la tisane🫖 La Berceuse est une création de L’Alchimiste en herbe, herboristerie montréalaise reconnue pour ses mélanges intuitifs et bienfaisants.

Cette synergie d’aubépine, aspérule, avoine, mélisse, rose et cardamome calme le système nerveux, réconforte le cœur et adoucit le mental.
Ses notes florales ⚘️et légèrement épicées s’harmonisent à l’essence du soin, invitant le corps et l’esprit à ralentir, s’ancrer, et s’ouvrir à la chaleur intérieure.

🌸 Une douce entrée en matière pour vivre pleinement le rituel automnal Racines & Chaleur — un moment d’ancrage, de réconfort et de retour à soi. ✨



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A ritual to savour… before letting go

🍵 Served at the beginning of the Autumn Signature Treatment 🍂– 🪾Root & Warmth🍂,
the herbal tea 🫖La Berceuse is a creation by L’Alchimiste en herbe, a Montreal-based herbalist known for its intuitive and nurturing blends.

This synergy of hawthorn, woodruff, oat, lemon balm, rose and cardamom soothes the nervous system, comforts the heart and softens the mind.
Its floral ⚘️and slightly spicy notes harmonize beautifully with the essence of the treatment — inviting body and mind to slow down, ground, and open to inner warmth.

🌸 A gentle way to ease into the autumn ritual Root & Warmth — a moment to reconnect, unwind, and embrace your inner calm. ✨

10/06/2025

👉Dès le jeudi 23 octobre Rosemont!

🧡Série offerte en présentiel & en ligne (accessible en différé 3 jours après chaque cours)🧡

✨Yoga Yin Flow & acupression✨

Un espace pour harmoniser mouvement et douceur, accessible à toustes!

Ce cours propose un amalgame de séquences yang; où les postures s’enchaînent en flow, portées par le souffle, et de moments yin; où l’on prend le temps de se déposer dans certaines postures pour équilibrer les méridiens et libérer les fascias.

À travers cet unique amalgame, vous serez guidé dans un yoga à la fois fluide et apaisant, qui relie l’énergie entre mouvement et repos profond.

Pour compléter la pratique, nous intégrerons de l’acupression sous forme d’automassage, afin de soutenir la circulation de l’énergie (Qi) et d’approfondir la détente.

Un rendez-vous pour soutenir votre vitalité & votre équilibre global, à l’écoute du souffle et du corps. 🌿

💼 Matériel requis: vêtements confortables, un tapis de yoga, et optionnellement: 2 blocs de yoga et une couverture.

Ça vous parle? MP ici ou via mon courriel pour vous inscrire et réserver votre place! ☺️

📧 alexandrine.lebeau.ac@gmail.com

10/01/2025

Nouvelle proposition de Yoga à La QSROSEMONT avec Alexandrine Lebeau.

09/30/2025

🌿 Une nouvelle saison d’ancrage commence 🌿

En ce lundi, je lance officiellement mes Clés d’Ancrage Énergétique 💫 — un espace où je t’offre des pratiques simples pour revenir à ton centre, peu importe le chaos autour de toi lié à ton type d'énergie en Human Design (lire mon article de blogue pour plus d'informations).

Et ce n’est pas tout, disponible à partir d'aujourd'hui :
🎧 Un nouvel épisode du podcast : Se nourrir pour se régénérer — une invitation à écouter ton corps et à lui redonner ce dont il a vraiment besoin.
🪑 Mardi, retrouve-moi pour Vitalité Ancrée – sur chaise, une pratique accessible à toutes, pour délier le corps en douceur.
🧘🏻‍♀️ Le soir, on poursuit avec Vitalité Ancrée – tapis, pour t’offrir un moment complet de régénération.

Chaque rendez-vous est pensé pour t’aider à reprendre ton souffle, ton énergie et ton pouvoir intérieur.

📲 Découvre toutes mes offres et écoute le podcast via mon site web : vickydaoust.com (ou voir lien dans ma bio!)