Fit Solution

12/19/2025

Le savais-tu ?

12/19/2025

12/19/2025

En préménopause ou ménopause, ton corps change.
Et toutes les méthodes ne sont pas adaptées à cette réalité.

C’est pourquoi il est indispensable d’avoir un accompagnement qui compte :
✔️ expertise réelle
✔️ encadrement professionnel
✔️ assurances et suivi sécuritaire
✔️ zéro promesse miracle, zéro improvisation

C’est ce que nous proposons dans notre programme de relance métabolique chez Fit Solution 💚

Commente "prête" si tu souhaites que des professionnels t'accompagnent et te proposent un suivi adapté aux besoins de ton corps !

12/15/2025

💚 Oui, c’est possible de perdre du poids après la ménopause.
Pour les femmes pré-ménopausées et ménopausées, la vérité, c’est ceci :
❌ les régimes extrêmes ne fonctionnent pas
❌ la restriction fatigue encore plus le corps
👉 Ce qui fonctionne vraiment, c’est une relance métabolique adaptée à la réalité hormonale.
✔️ Manger pour de vrai
✔️ Nourrir le corps au lieu de le punir
✔️ Être accompagnée par un professionnel qualifié
✔️ Avoir des résultats réalistes et durables
💡 Et non, il n’est pas nécessaire de payer 3000 $ ou 4000 $ pour relancer son métabolisme.
Chez Fit Solution :
✨ Programme de 10 semaines
✨ Résultats garantis en 38 jours
✨ Investissement de 1897 $
✨ Suivi professionnel et sécuritaire
🎯 Pour celles qui se sentent prêtes dès maintenant à préparer leurs résolutions de janvier 2026, avec douceur et efficacité.

💬 Écris « prête » en commentaire

12/15/2025

En 2026, prends action ! N’attends pas d’avoir des problèmes de santé, choisis-toi 💞

12/12/2025

Et si ton corps essayait de te parler depuis des mois…
et que tu l’écoutais enfin 👂 ?

😩 Fatigue persistante
⬆️ Prise de poids qui ne s’explique plus
🎈 Ballonnements
😴 Sommeil fragile

👉 Nathalie aussi vivait tout ça.
Sur la photo de gauche, elle se sentait lourde, découragée, déconnectée de son corps.
Sur la photo de droite, ce que tu vois, ce n’est pas “juste” une perte de poids…
C’est une femme qui a repris le contrôle, l’énergie et la confiance 💚
La préménopause et la ménopause ne sont pas un échec.
C’est une transition.
Et non, ce que tu vis n’est pas un manque de volonté.

⏰ Si tu sens que c’est le bon moment pour toi de te choisir,
Josée Santerre, naturopathe et fondatrice de Fit Solution, peut t’accompagner avec un programme de relance métabolique :
✅ Accessible : 1897 $ (pas besoin de payer 3000–4000 $)
✅ Résultats garantis en 38 jours, en mangeant pour de vrai
✅ Suivi personnalisé par une professionnelle qualifiée

💬 Décidée à t’écouter enfin ?
Commente « Prête » sous cette publication.
Josée Santerre prendra contact avec toi personnellement ✨

12/10/2025

Comment prends-tu ton café:

12/09/2025

Il y a un moment dans la vie d’une femme où tout se transforme.
Ton corps, ton énergie, ton sommeil, ton humeur… et parfois, tu ne comprends plus ce qui se passe à l’intérieur de toi.

La ménopause n’est pas une fin. C’est une transition. Un moment pour te réconcilier avec ton corps et apprendre à l’écouter autrement.

Je suis Josée Santerre, Naturopathe et fondatrice de Fit Solution. J’accompagne les femmes à travers cette période de changement, pour qu’elles retrouvent leur vitalité, leur équilibre hormonal
et surtout, une paix profonde avec elles-mêmes.

Ici, on ne parle pas de privation ni de diète stricte. On parle de nourrir ton corps intelligemment avec de vrais aliments, simples, naturels et satisfaisants.
Parce que quand tu lui donnes ce dont il a réellement besoin, ton corps retrouve naturellement son rythme et son énergie. 🌸

✨ Fit Solution, c’est une approche humaine et réaliste qui relie la science, la nature et la bienveillance.
Pas pour redevenir celle que tu étais, mais pour devenir celle que tu es maintenant.

Et si cette fin d’année marquait le début d’une relation plus douce avec ton corps… et ton assiette ?

Découvre Fit Solution juste ici, c'est la solution douce vers l'acceptation de toi maintenant.

12/08/2025

Est-ce que tu bois beaucoup de jus ?

09/14/2025

Je vais t'aider à comprendre les vraies raisons derrière cette petite bedaine et te donner des astuces concrètes pour y remédier.