Jorge Dominguez

11/15/2025

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Entre Almas y Estrellas: Ecos de la Consciencia · Episode

11/14/2025

La resiliencia no es para superhéroes. Es tu fuerza diaria. 💪

💡Tendemos a creer que la resiliencia solo se aplica a los grandes dramas de la vida: perder un trabajo, superar una enfermedad o un gran duelo.

Pero la verdad es que la aplicas todos los días en pequeños actos:

✳️Levantarte a pesar del agotamiento.
✳️Retomar un proyecto después de un error.
✳️Manejar una conversación difícil sin explotar.

La resiliencia cotidiana es la capacidad de doblarte sin romperte, de reorganizarte después de un revés menor y seguir adelante. Es la fuerza silenciosa que te permite sostener tu vida.

👉 Descubre cómo entrenar tu resiliencia en lo pequeño para que seas invencible en lo grande.

¿Qué acto de resiliencia hiciste hoy? Te leo 👇

11/14/2025

😣¿Sientes tu equipaje emocional demasiado pesado? Es hora de aligerar. ✨

La vida no espera a que estemos "listos". Para recibir lo nuevo (oportunidades, relaciones sanas, paz), primero debemos hacer espacio.

Aferrarse a lo viejo (resentimientos, culpas, patrones destructivos) solo nos consume la energía que necesitamos para avanzar.

La consigna de hoy es clara:🙌

"Suelta lo que ya no te sirve, abraza lo nuevo."

Esto es un acto de valentía y un compromiso con tu propia felicidad. Libera la mano que sostiene el pasado para poder tomar la mano del futuro.

👉 Haz el inventario de lo que estás listo para dejar ir hoy.

¿Qué es lo más pesado que estás decidiendo soltar antes de que termine el mes? Comenta 👇

11/12/2025

Si estás en medio de la tormenta, lee esto. 💙

La ansiedad, el dolor o la incertidumbre nos hacen creer que el estado actual es permanente. Que el caos que sientes hoy será el caos que sentirás mañana.

Pero la psicoterapia nos enseña la verdad más reconfortante: La tormenta no es para siempre.

Cada crisis tiene un ciclo, un principio y un final. Tu fuerza no está en detener la lluvia, sino en aprender a navegar la situación sabiendo que la calma siempre llega.

👉 Recuerda: Estás en el proceso, no estancado. El sol siempre vuelve a salir.

¿Qué pequeña acción de autocuidado te está ayudando a pasar este momento? Comparte tu experiencia 👇

11/10/2025

Confía en el proceso... no es lineal, pero si le das su tiempo te llevará a donde debes estar.

11/08/2025

¿Necesitas un adelanto de lo que viene? 😉

Cuando estamos en medio de la tormenta (la ansiedad, la duda, la crisis), es imposible ver el final. Creemos que el dolor es el destino.

Pero el tiempo nos enseña que la vida siempre tiene un "Spoiler" que no te atreves a creer hoy:

✳️Spoiler: El día que dejarás esa relación que te agota.
✳️Spoiler: La paz que sentirás al soltar esa culpa vieja.
✳️Spoiler: La fuerza que descubrirás al superar justo esta crisis.

Recuerda: La vida se pone buena cuando dejas de creer en el drama de hoy y confías en la trama de mañana.

11/07/2025

🌻🕊️Nos aferramos a trabajos, relaciones o metas que nos agotan, creyendo que si luchamos más, funcionarán.

Pero la sabiduría está en saber cuándo soltar y confiar en el flujo de la vida.

Repite con nosotros: "Camino ligera: lo que no me elige deja de ser destino."

Es un acto de respeto propio. Es dejar de forzar y tomar solo lo que vibra en tu sintonía.

👉 ¿Qué es eso que has decidido soltar esta semana? ¡Te leemos!

11/07/2025

Mucha gente se frustra porque, a pesar del trabajo personal, el recuerdo del dolor sigue ahí.

Pero la meta de la sanación no es la amnesia. La meta es cambiar la relación que tienes con ese recuerdo.

Como decimos: "Sanar no significa olvidar el dolor, sino aprender a vivir en paz con lo que fue."

Vivir en paz con tu historia es dejar de luchar contra ella. Es soltar la rabia y tomar la fuerza de haber sobrevivido. Es un acto de profunda auto-aceptación.

11/06/2025

¿Sientes la necesidad constante de huir? 🏃‍♀️💨

Nos inscribimos a mil cursos, llenamos la agenda, cambiamos de ciudad o de pareja... todo para evitar la quietud.

"En muchos momentos, huimos de los demás como un intento fallido para escapar de nosotros mismos."

Si no estás cómodo en tu propia compañía, ninguna distracción externa te dará paz duradera. El vacío que intentas llenar está dentro y no se llena con ruido o movimiento.

👉 ¿Te has dado cuenta de que estás huyendo de algo? Comenta aquí 👇

11/04/2025

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¿Por qué encuentras la misma pared en todas tus relaciones y decisiones? 🤯

La respuesta está en las conversaciones que EVITAS tener contigo mismo.

Es fácil culpar a los demás o a la "mala suerte", pero la verdad es que la sanación real empieza cuando te sientas en la mesa y te atreves a preguntar:
✳️¿En qué me estoy mintiendo a mí mismo?
✳️¿Qué partes de mi me resulta difícil aceptar?
✳️¿Cuál es el patrón no saludable que sigo repitiendo?

Dejar de evadir estas preguntas incómodas no es un castigo, es el primer acto de amor propio radical. Es ahí donde recuperas el control y rompes el ciclo.

👉 Lee el artículo completo y usa estas preguntas como tu mapa para el autoconocimiento.

Queremos escucharte: ¿Cuál de estas conversaciones te parece la más difícil de iniciar? Comenta abajo 👇

11/03/2025

Tu Felicidad No Es Negociable. 👑
Cuando te priorizas y te tratas con la misma bondad que a un ser querido, la felicidad deja de ser una búsqueda y se convierte en tu estado natural.