Kanica - Le sofa sexologique

11/18/2025

Svp achetez mon livre car je veux entrer en pré-retraite, lire tous mes livres qui m'attendent, et continuer d’écrire des essais philosophiques servis avec la légèreté d’un muffin.🧁

Plus sérieusement, voici une critique d'une lectrice (en couple) car non, mon livre n'est pas seulement pour les gens célibataires : "Ce livre m’a étonné de par sa profondeur malgré la couverture, et m'a aidée à faire la paix avec une ancienne relation, dont je n’avais jamais vraiment compris pourquoi elle n’avait pas aboutie. Le concept de ‘glisser et décider’ (p.38) m’a donné une nouvelle perspective sur ce qui s’est passé et sur moi-même."

🥰 Venez me voir au Salon du livre à partir de vendredi!!
Lien ci-bas 👇
https://programmation.salondulivredemontreal.com/auteurs/kanika-saphan?sort=+ascending

11/12/2025

Étudiants à Université Laval ? Venez parler de dating et de relations avec moi dans une ambiance décontractée aux résidences, le JEUDI 13 NOVEMBRE!

On parlera de :
💬 Comment approcher les autres, que ce soit dans un but amical ou amoureux
💬 Comment reconnaître les signes d’intérêt
💬 Comment éviter de franchir la ligne du malaise ou du consentement

Une occasion d’apprendre, d’échanger et de mieux comprendre les dynamiques relationnelles du quotidien.

(Pss, sans vouloir me lancer des fleurs, mais quand le staff universitaire revient assister à la conférence année après année, je me dis que mon contenu est vraiment pertinent 🤓)

Merci au Bureau de respect de la personne pour leur confiance

Inscription 👇
https://www.eventbrite.com/e/approcher-lautre-relations-en-contexte-interculturel-tickets-1781728350459?aff=oddtdtcreator

11/11/2025

🎗️ Jour du souvenir

Merci à l’armée et au Régiment de Maisonneuve, avec qui j’ai passé cinq belles années formatrices dès l’âge de 16 ans.

L’armée m’a littéralement propulsée là où je suis aujourd’hui. Elle m’a donné le courage de voyager seule dans plus de 30 pays, de dormir chez des inconnus sur Couchsurfing — à une époque où j’étais déjà habituée à dormir sur des camp cots inconfortables 😆

Elle a forgé la femme d’affaires que je suis, parce que dans l’armée, j'ai compris que mon physique n’avait rien à voir avec mon succès, ni avec la façon dont j’étais intégrée dans une équipe.

Mais surtout, l’armée a façonné ma vision de l’amour et des relations humaines. Elle m’a exposée à tous les types d’hommes possibles, et m’a appris que 99,8 % des hommes sont bons et bien intentionnés. J'ai aussi réalisé que les hommes, avant d'être des 'hommes', sont juste des humains qui ressentent la même gamme d'émotions que moi, peut-être avec moins de vocabulaire pour l'exprimer.

Quand tu entres dans les Forces canadiennes, tu acceptes de te mettre au service de quelque chose de plus grand que toi. Tu apprends à "t’effacer" pour un objectif commun, à faire confiance, et à collaborer malgré les différences. Parce que peu importe les personnalités, quand quelqu’un porte le même uniforme que toi, tu sais que vous êtes dans la même équipe. Alors tu trouves toujours une façon de faire fonctionner les choses. Même chose en amour.

Si je suis "ride or die" en amour, c'est grâce à l'armée ❤️‍🔥

Bon coeur, bon bras 💪

11/09/2025

Petit rappel post-élections :

Le logement, c’est à la base de tout. C'est la PREMIÈRE MARCHE de la pyramide de Maslow (les besoins psychologiques).

On a beau parler d’économie, d’emploi, du budget fédéral…
Mais sans logement, tout le reste s’effondre. 🏡

Avec des loyers à 2000$ par mois, difficile de parler de santé mentale, de réussite ou même de bien-être.

Nous sommes tous concernés, même si on fait partie de ceux capables de se payer ces loyers à 2000$...

Même si mon travail actuel m'amène à travailler les étages en haut de la pyramide, je dis un gros shoutout à mes collègues intervenants psychosociaux qui travaillent à assurer le bas de la pyramide pour les plus vulnérables.

11/05/2025

🎙️ Segment radio de 7 minutes sur la maturité amoureuse et la réalité du couple, en compagnie de Maripier Morin et Isabelle Racicot

🚗 Acheteriez-vous une voiture sans vérifier les freins?
✈️ Feriez-vous confiance à un pilote qui n’a jamais affronté de turbulence?
🏄‍♂️ Feriez-vous du surf sans savoir nager?

Alors pourquoi être choqué quand je dis qu’on mesure la solidité d’un couple à sa gestion des conflits?

Penser que “je veux juste que ce soit simple et le fun” est une vision juvénile de l’amour!

Lien du segment dans mon Linktree
https://linktr.ee/kanica.s

11/05/2025

🎙️ Segment radio de 7 minutes sur la maturité amoureuse et la réalité du couple

Vous là...

🚗 Acheteriez-vous une voiture sans vérifier les freins?

✈️ Feriez-vous confiance à un pilote qui n’a jamais affronté de turbulence?

🏄‍♂️ Feriez-vous du surf sans savoir nager?

Alors pourquoi être choqué quand je dis qu’on mesure la solidité d’un couple à sa gestion des conflits?

Penser que “je veux juste que ce soit simple et le fun” est une vision juvénile de l’amour!

Bin oui coudon, j'aimerai que ce soit aussi facile loll mais calvaire hein, sinon j'écrirai des livres sur quoi et Éric Lapointe chanterait à propos de quoi? :P

Kanica, auteure et thérapeute de couple, nous plonge dans les pièges du dating moderne avec humour et honnêteté.

11/02/2025

✨ Critique d’une lectrice après avoir terminé mon livre :

“J’ai fini ton livre cette nuit, incapable de le déposer. Du chapitre 3 à la dernière page. Je n’aurais pas passé mon vendredi soir autrement — mes petites chandelles allumées, plongée dans tes histoires! C’était bon en criss, et j’ai adoré le format histoire + matière.”

Comme j’ai souvent peur que les lecteurs passent à côté des occasions d’apprentissage et n’y voient qu’un récit divertissant, je lui ai demandé :

👉 Quelles sont les leçons qui t’ont marquée? Qu’est-ce qui a été thought-provoking?

Elle m’a répondu :

-Ça m'a redonné le goût de croire à l'amour 🥹

-Qu’on doit être plus doux envers soi-même.

-Que chaque relation est sur notre chemin pour nous apprendre quelque chose et qu’on doit toutes les chérir.

-Qu’il faut faire confiance à son instinct sans trop over-analyze.

10/29/2025

🎙️ Performance-lecture

Hello! Je vous invite à me rejoindre pour la lecture d’un extrait fort de mon livre lors de l’événement Cabaret L’Amour avec un grand A, organisé dans le cadre du Salon du livre de Montréal le 21 novembre 2025 à 19h30.

"Rendez-vous avec les mille et uns visages de l'amour !
Du premier émoi à la passion dévorante, de l’amour brisé à celui qui renaît, nos auteur·rice·s vous feront vibrer au rythme des sentiments les plus intenses. À travers des extraits de leurs œuvres, l’amour sera célébré sous toutes ses formes et dans toute sa fragilité, sa force et son éclat."

Au plaisir de vous y voir et d’ouvrir ensemble la conversation sur ce « grand A » qu’est l’amour. 💫

Le Salon du livre de Montréal est de retour dans la ville et au Palais des congrès de Montréal. Ne manquez pas le rendez-vous!

10/27/2025

🎙️ 10 minutes de discussion avec "Jeannot" (Jean-Sébastien Girard) à Radio-Canada, autour de quelques grandes questions existentielles… mais traitées avec humour et légèreté :

❤️ Est-ce que l’amour existe encore? Quel genre d'amour cherche-t-on?
😅 Dire qu’on veut être en couple, est-ce désespéré?
🎨 Peut-on approcher quelqu’un au musée ou est-ce intrusif?
🪞 Et surtout : la personne qu’on “date” à travers toutes ces rencontres… est-ce finalement nous-même?

Une conversation spontanée (oops j'ai parlé du rack d'une madame), drôle et sincère, enregistrée devant public dans une brasserie montréalaise 🍻

Demandez-vous... "Quel niveau d'amour ai-je envie de vivre — Formule 1 or karting? 🏎️ 💨 "

lien ici 👇

Linktree. Make your link do more.

10/24/2025

Toute ma fierté se résume dans cette photo 🥹

Quand j’étais petite, les gars autour de moi rêvaient de devenir joueurs de hockey — moi, je disais que je voulais écrire un livre.

En 2020, je me suis mise en tête d’écrire un manuscrit et de l’envoyer à 27 maisons d’édition. Mon objectif n’était pas vraiment d’être acceptée, mais d’apprendre. Refusée partout (sans surprise). Une maison d’édition française m’a même envoyé une si belle lettre de refus que je l’ai encadrée. Et je n’ai jamais oublié mon objectif.

🎯 Des années plus t**d, c’est arrivé.

C’est encore irréel de voir mon travail en librairie, posé à côté de Bell Hooks et Emily Nagoski.

S’il y a une chose que je referais différemment, ce serait de prendre plus de photos du processus — en cours de route — pour garder des souvenirs de chaque étape, pas seulement des produits finis.

Et pour les enfants d’immigrants comme moi : quand je suis allée chez mes parents pour récupérer des lettres (que ma mère avait évidemment déjà ouvertes, parce que la notion de “vie privée”, chez nous, c’est flou 😅), elle m’a dit qu’elle était fière de moi — probablement pour la deuxième fois de ma vie.

Alors vos mots doux et vos encouragements compensent amplement le manque de validation parentale accumulé au fil des ans 😂

Maintenant, c’est le moment de souffler un peu, de me reposer… et de récolter les fruits de mon travail. 🌿

Quel privilège de grandir… tout en aidant le Québec à grandir.