Karine Lapointe TRA, Thérapeute en relation d'aide

03/31/2023

Bonjour,
J’espère que vous allez bien et si ce n’est pas le cas, je vous envoie beaucoup d’amour et de compassion! 🌸

Lorsque c’est difficile, les peurs peuvent nous envahir et prendre beaucoup de place. Il devient alors difficile de voir nos forces intérieures. On peut même douter que ça ira mieux prochainement.

Si c’est votre cas, je vous invite à penser à tout ce que vous avez déjà traversé dans votre vie. Vous avez développé une force et une capacité à vous relever qui est puissante. Je vous invite à l’accueillir et à lui faire confiance car c’est déjà à l’intérieur de vous et ça vous a accompagné à maintes occasions.

Cette confiance et cette foi en vous et en vos ressources sont de belles façons d‘apaiser les peurs et de reprendre confiance que vous avez tout ce qu’il faut pour traverser ce qui se présente.

Avec amour 💛

02/23/2023

Bonjour,
Nous vivons tous un jour au l’autre du stress et ça peut éventuellement nous envahir et affecter notre quotidien.

Il existe heureusement des moyens de s’apaiser et ça débute par l’observation de sa présence.

Je vous partage des pistes de solutions pour l’observer, ressentir nos émotions et mettre en place des ressources pour s’apaiser. 🌸

Bonne lecture! 😊

12/19/2022

Bonjour,
Nous voilà déjà à la fin de l'année. As-tu envie de terminer l'année en beauté, de te libérer de certaines peurs, de te donner de l'importance en parlant de ce que tu vis?

J'ai une place qui s'est libérée pour demain, mardi le 20 décembre à 20h15, à mon bureau de Montréal ou à 20h30 par vidéoconférence. Ce sera un moment dans la bienveillance et la douceur afin de te faire du bien! 🌸

On se dit à demain?

Karine

08/08/2022

C'est l'un des plus beau cadeau que l'on puisse se faire! 😀

Je veux reconnaître tout le courage que ça prend pour plonger au coeur de soi. Des émotions et souffrances refoulées peuvent refaire surface et créer la peur de ce que l'on peut découvrir. Ce chemin mène toutefois à la libération et vers plus de bonheur et de bien-être! Ça en vaut vraiment la peine! ✨

On a parfois peur d'être véritablement soi dans nos relations par crainte de la réaction de l'autre, de perdre l'amour, d'être rejeté, jugé, etc. Lorsque l'on dépasse ces obstacles, c'est là que la vraie liberté intérieure peut apparaître. Il est toutefois aidant de trouver des pistes pour apaiser ces peurs, trouver des ressources pour toucher à la confiance qu'on a ce qu'il faut pour exprimer sa vérité authentiquement.

Un pas à la fois, je vous invite à vous dévoiler davantage avec douceur auprès des personnes de confiance! 🌸

07/29/2022

Bon vendredi!

J’ai fait une magnifique marche pour me rendre à mon bureau aujourd’hui. J’ai surtout pris le temps de contempler ce qui m’entourait et de me nourrir par tant de beauté.

Et l’impact est que je suis arrivée à la clinique toute énergisée et souriante! 😀🌸

Et toi, qu’est-ce qui t’a fait sourire aujourd’hui?

07/27/2022

Bonjour,
Est-ce que vous passez un bel été jusqu'à présent? 🌸

Les hormones sont responsables en partie de notre bien-être et la bonne nouvelle est que nous pouvons agir pour les sécréter et ainsi se sentir mieux. Voici un article qui vous donnera des pistes simples et efficaces. 😊

Bonne lecture!

https://www.lapresse.ca/suite/2019-06-16/l-envie-d-etre-heureux/6-facons-de-stimuler-les-hormones-du-bien-etre #:~:text=L%E2%80%99envie%20d%E2%80%99%C3%AAtre%20heureux%206%20fa%C3%A7ons%20de%20stimuler%20les,du%20bien-%C3%AAtre%20pour%20mener%20une%20vie%20plus%20heureuse.

Une bonne dose de sérotonine, beaucoup d’endorphines, quelques cuillerées de dopamine et un soupçon d’ocytocine... La recette du bonheur n’est pas un secret pour les chercheurs. Il suffirait de stimuler ces hormones du bien-être pour mener une vie plus heureuse. Simple comme bonjour! Voici...

07/11/2022

Bonjour,
Est-ce que ça vous arrive de ne pas trouver les bons mots pour soutenir une personne qui vit une épreuve ou qui vit de la souffrance?

Bien souvent, nous pouvons prodiguer des conseils en oubliant l'essentiel; écouter l'autre. Nous pouvons aussi la soutenir en lui posant les questions inscrites sur l'image. ☺️

05/20/2022

Une belle piste de réflexion 😊🌸

Vous arrive t-il de rendre les autres responsables de tout ce qu'il vous arrive de désagrable, à les blâmer et surtout à tenter de les changer pour être heureux?

Et si vous adoptiez de préférence une attitude responsable, en tentant de se changer soi-même plutôt que de s'acharner à changer les autres?

05/03/2022

Bonjour,
Accepter une situation est souvent un processus qui demande du temps et de la patience. Et parfois, accepter que nous n'acceptons pas la situation favorise aussi l'apaisement.

Nous pouvons dépenser beaucoup d'énergie à lutter et c'est bien normal de passer par ce chemin. Par contre, ça peut finir par épuiser et augmenter la souffrance.

Est-ce qu'il y a quelque chose dans ta vie qui est difficile à accepter? Qu'est-ce qui peut t'aider sur ta route et te faire du bien? Les ressources que nous mettrons en place aiderons à prendre des pauses de la souffrance. 🌸

05/02/2022

Bonjour,
J'espère que tu vas bien!

Aimerais-tu te sentir mieux face à ce que tu vis présentement? Besoin d'y voir plus clair, d'être écouté avec compassion et non-jugement, de trouver des pistes de solution?

J'ai une place qui s'est libérée pour demain en thérapie, à mon bureau de Montréal ou par vidéoconférence. C'est à 20h15.

Ça te permettra de te sentir compris et moins seul face à ce que tu vis.

Ça t'intéresse? Écris-moi. 😊

À bientôt,

Karine 🌸
www.karinelapointe.com
www.macliniquegenerale.com

12/06/2021

Bonjour,
Est-ce qu'il t'arrive de ne pas écouter ce que tu ressens, de dire oui lorsque tu ressens le contraire?

L'impact peut être d'accumuler une charge émotionnelle qui impacte notre quotidien. Voici un article qui en parle davantage et te donnera de belles pistes de réflexion.

Bonne journée!

De par notre éducation ou notre caractère, il nous arrive d’accepter des choses qui ne nous conviennent pas. Prendre sur soi, puisque c’est de cela dont il s’agit, peut nous conduire à nous renier, faisant fondre notre estime de soi et nous gâchant la vie. C’est la charge émotionnelle. ...

11/22/2021

✨ Retrouvez le sourire ✨

Besoin de parler, d’être soutenu, accompagné, d’y voir plus clair et de trouver des ressources?

Une place s’est libérée pour une séance de thérapie demain, mardi le 23 novembre à 16:30 ou 17:00. Ça peut être soit par vidéoconférence ou à mon bureau situé au 6050 rue St-Hubert, Montréal.

Reçu émis pour vos assurances.

On se voit demain? 😊🌸
www.karinelapointe.com