05/04/2018
Suite à une entorse ou autres blessures au genou/cheville, il est primordial d’entraîner la stabilité dynamique avant d’envisager un retour complet aux sports/loisirs!🤾♂️🏄♀️
Voici un super exercice afin de recruter adéquatement les fessiers tout en gardant le contrôle du tronc 👌
Gros Merci à Loïc pour le vidéo !⚽️