Sadhaka - École de yoga Iyengar

Sadhaka - École de yoga Iyengar Sadhaka signifie aspirant(e) chercheur(e). L'école de yoga Iyengar créée par Ginette Dion est un lieu communautaire où l'on s'arrête pour trouver le calme.

Sadhaka signifie aspirant(e), chercheur(e). Ainsi le sadhaka pratique le yoga avec intelligence, concentration, acuité perceptive et profondeur. Sadhaka est une école de yoga qui propose des enseignements selon la méthode de B.K.S. Iyengar. Cette méthode met l’accent sur l’alignement du corps, la précision et les détails dans chacune des postures afin d'adapter la pratique aux conditions physiques de chacun. Sadhaka a été créée par Ginette Dion en collaboration avec Michèle Morrier. Toutes deux sont des professeures certifiées. Ce lieu communautaire permet de s'arrêter, de s'intérioriser et de retrouver le calme en soi. Dans un studio lumineux du plateau Mont-Royal, nous offrons des cours de niveau débutant à avancé, ainsi que des ateliers avec des professeurs de renom. Des pratiques dirigées sont également proposées afin que chacun soit encouragé à développer sa propre pratique. Le cours Cas Particulier guide l’élève avec un problème spécifique vers des postures adaptées selon ses besoins. De plus, Sadhaka se veut un lieu d'étude, d'approfondissement des asanas, du pranayama (respiration) et de la philosophie. Dans cette optique, une formation de professeur sera mise en place pour l'année 2017. Le yoga est considéré comme un outil puissant pour soulager le stress de la vie moderne et pour apporter un bien-être physique, mental et émotionnel.

12/16/2025

Ce dimanche 14 décembre 2025 nous commémorons l'anniversaire de BKS Iyengar.

Né le 14 décembre 1918 et décédé le 20 août 2014, il aurait eu 107 ans cette année.

Sa lumière continue de nous éclairer dans notre pratique, et son enseignement continue de vivre grâce à toutes les graines qu'il a semées à travers le monde.

"Le yoga m'a doné l'inspiration de participer à la joie et à la noblesse de la vie, que j'ai transmise à des milliers de personnes sans considération de religion, de caste,
de sexe ou de nationalité".

Photo de Cathy Boyer

12/15/2025
09/23/2025
🌟 Journée Porte Ouverte 🌟📅 Dimanche 28 septembre 🕑 10h – 12h📍 Montréal (métro Jarry ou Crémazie)💸 Gratuit – ouvert à tou...
09/17/2025

🌟 Journée Porte Ouverte 🌟
📅 Dimanche 28 septembre 🕑 10h – 12h
📍 Montréal (métro Jarry ou Crémazie)
💸 Gratuit – ouvert à toutes et à tous !

Venez découvrir le Yoga Iyengar lors d’une après-midi conviviale :
🧘 Mot de bienvenue & introduction
✨ Classe d’essai gratuite et détente profonde
🍵 Pause tisane
🤸 Démonstration de postures variées
❓ Période de questions et inscriptions

Le Yoga Iyengar apporte équilibre physique, mental et émotionnel.
Chez Sadhaka, chaque élève reçoit un enseignement personnalisé, favorisant souplesse, force et alignement.

👉 Infos & contact : www.sadhakayogaiyengar.com

Venez vous joindre à nous !Venez découvrir le Yoga Iyengar !Porte ouverte ! Samedi 13 septembre de 13h30 à 16h. GRATUIT...
09/12/2025

Venez vous joindre à nous !
Venez découvrir le Yoga Iyengar !
Porte ouverte ! Samedi 13 septembre de 13h30 à 16h. GRATUIT !

🧘‍♀️ Atelier de la rentrée chez Sadhaka 🧘‍♂️Avec Ginette Dion📅 20 – 21 septembre📍 En studio, École de Yoga Iyengar – Mon...
08/23/2025

🧘‍♀️ Atelier de la rentrée chez Sadhaka 🧘‍♂️
Avec Ginette Dion
📅 20 – 21 septembre
📍 En studio, École de Yoga Iyengar – Montréal

Cet atelier de deux jours sera l’occasion de :
✨ délier les articulations du corps
✨ étirer et assouplir les muscles
✨ approfondir la pratique des asanas avec grâce, liberté et conscience

Peu à peu, le corps et le mental s’unifient pour trouver le calme et la paix intérieure 🌿

🔔 Infos pratiques :
▪️ Samedi : 13h – 17h
▪️ Dimanche : 9h – 12h & 13h30 – 16h30
▪️ Tarif : 175 $ avant le 7 septembre | 195 $ à partir du 8 septembre
▪️ Pré-requis : 2 ans de Yoga Iyengar + connaissance de Salamba Sarvangasana

👉 Inscription & détails : www.sadhakayogaiyengar.com
📩 info@sadhakayogaiyengar.com

Address

8415, Rue St-Denis, Local 310-B, 3e étage
Montreal, QC
H2P2H1

Telephone

+15142710849

Website

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