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Nuvo Physio

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Montreal, QC
Nuvo Physio

At Nuvo Physio, you’re not just a symptom, you’re a whole story. We’re a family-run women’s health clinic in Montreal, here for endo, pregnancy, pain and more.

Tell us what you’re facing. We’ll match you with the right care. You’re in good hands. Nuvo Physio is a physiotherapy clinic in Montreal that offers a wide range of services from physiotherapy to perinatal and women's health services.

10/19/2025

Grace. Confidence. Connection. ✨

Three words that define how we show up in our work, our community, and our sisterhood. From the clinic to the runway, the Nuvo Physio team showed up to to celebrate style, strength, and the women who lift each other up. 💃🏾
When women move with grace, stand in confidence, and connect with purpose, we all shine brighter. 💫
kine

10/10/2025

EN 🇬🇧

Today is World Mental Health Day, a reminder to pause, breathe, and check in with yourself. 💖

As we also celebrate Occupational Therapy Month, we’re reminded that women’s pelvic health is about so much more than the physical body. It’s about restoring confidence, comfort, and participation in the activities that make life meaningful.

Our pelvic health OTs help women reconnect with their bodies, routines, and sense of self, supporting both mental and physical recovery through every stage of life. 🌿

Because caring for your mind and body go hand in hand. 😉

✨✨✨✨✨✨✨✨

FR 🇫🇷

Aujourd’hui, c’est la Journée Mondiale de la Santé Mentale, un petit rappel de faire une pause, de respirer et de prendre un moment pour soi. 💖

En même temps, on célèbre le Mois de l’Ergothérapie. C’est l’occasion de se rappeler que la santé pelvienne des femmes, ce n’est pas seulement une question de muscles, mais aussi de bien-être, de confiance et de se sentir bien dans son corps au quotidien.

Nos ergothérapeutes en santé pelvienne accompagnent les femmes pour qu’elles retrouvent leur équilibre, reprennent leurs activités et se reconnectent à elles-mêmes, autant sur le plan mental que physique. 🌿

Parce que prendre soin de soi, c’est prendre soin de tout son être. 😉

10/06/2025

Thank you to for the opportunity to share space and knowledge at this year’s health fair.
It was an honor to connect, educate, and celebrate wellness within our community. 🖤

✨Community care starts with awareness, representation, and connection.

A special shout-out to , our co-presenter, for her incredible contributions in women’s pelvic health as we celebrate Occupational Therapy Month this October! 🫶

10/03/2025

English 🇬🇧

Not just “8 glasses a day.” Your hydration is as unique as YOU! ✨

Your water needs shift with your height, weight, activity, and even your cycle phase.
When you’re low on fluids, bloating, constipation, and pelvic pain can hit harder 😣.
Staying hydrated = better circulation, smoother digestion, and faster recovery after birth, surgery, or any tough chapter 💦.

Elle Santé will help you tune in to what your body really needs 🎗️.
Hydration isn’t just a habit. It’s the foundation of pelvic & hormonal health 🌸.

🌐 Discover more at www.ellesante.com

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Français 🇫🇷

Pas seulement “8 verres par jour.” Ton hydratation est aussi unique que TOI! ✨

Tes besoins en eau changent selon ta taille, ton poids, ton activité et même ta phase du cycle.
Quand tu manques d’eau, ballonnements, constipation et douleur pelvienne peuvent s’aggraver 😣.
Bien s’hydrater = meilleure circulation, digestion plus fluide et récupération plus rapide après un accouchement, une chirurgie ou un moment difficile 💦.

Elle Santé va t’aider à écouter ce que ton corps veut vraiment 🎗️.
L’hydratation n’est pas qu’une habitude. C’est la base de la santé pelvienne et hormonale 🌸.

🌐 Découvre-en plus sur www.ellesante.com/fr

09/29/2025

English 🇬🇧

💦 Your urine is more than just waste. It’s a window into your hydration and health.

From clear to dark amber, the color of your urine can tell you if you’re well-hydrated, mildly dehydrated, or if it’s time to check in with a clinician.

Elle Santé will help you tune into these body signals because caring for your pelvic and hormonal health starts with listening to what your body is telling you.

⏳ Join our waitlist today to get early access. Link in bio 🔗

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Français 🇫🇷

💧 Ton urine est plus qu’un simple déchet. C’est une fenêtre sur ton hydratation et ta santé.

De transparente à ambrée foncée, la couleur de ton urine peut indiquer si tu es bien hydratée, légèrement déshydratée ou s’il est temps de consulter un·e clinicien·ne.

Elle Santé t’aidera à être à l’écoute de ces signaux corporels, car prendre soin de ta santé pelvienne et hormonale commence par écouter ce que ton corps te dit.

⏳ Inscrivez-vous sur notre liste d’attente dès aujourd’hui. Lien dans la bio 🔗

09/26/2025

English 🇬🇧

🤰 Pregnancy posture is common. Your growing belly shifts your center of gravity, which can put extra stress on your back, hips, and shoulders.

How to support your body: 👇

🪞 Check in with your posture during the day
🏋️‍♀️ Strengthen your core + glutes with safe exercises
🧘 Stretch to release tension
🤝 Work with a pelvic health specialist for tailored guidance

You deserve to feel strong and supported throughout your pregnancy. will connect you with care you can trust. 💜

🔗 Join our waitlist (link in bio)
🌐 ellesante.com

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Français 🇫🇷

🤰 La posture pendant la grossesse change ton centre de gravité… et peut créer plus de stress sur ton dos, tes hanches et tes épaules.

Comment soutenir ton corps:👇

🪞 Vérifie ta posture dans la journée
🏋️‍♀️ Renforce tes abdos + fessiers avec des exercices sécuritaires
🧘 Étire-toi pour relâcher les tensions
🤝 Travaille avec un·e spécialiste en santé pelvienne pour des conseils personnalisés

Tu mérites de te sentir forte et soutenue tout au long de ta grossesse. est là pour t’accompagner avec des soins de confiance. 💜

🔗 Inscris-toi à notre liste d’attente (lien dans la bio)
🌐 ellesante.com

09/22/2025

English 🇬🇧

Estrogen isn’t just about your ovaries.
Throughout your life, your body shifts where estrogen comes from: ovaries in your reproductive years, the placenta in pregnancy, and even tissues like fat, skin, and the brain after menopause.

Understanding these changes helps explain why symptoms can feel so different at each stage of life, and why your care should adapt with you.

✨ You deserve personalized, ongoing support for every chapter of your journey.

Join the Elle Santé waitlist today to get early access.👇

🌐 https://ellesante.com/
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Français 🇫🇷

L’œstrogène n’est pas seulement lié à vos ovaires.
Tout au long de votre vie, votre corps modifie ses sources d’œstrogènes: les ovaires pendant les années reproductives, le placenta durant la grossesse, et même des tissus comme la graisse, la peau et le cerveau après la ménopause.

Comprendre ces changements aide à expliquer pourquoi les symptômes peuvent être si différents à chaque étape de la vie, et pourquoi vos soins doivent évoluer avec vous.

✨ Vous méritez un soutien personnalisé et continu pour chaque chapitre de votre parcours.

Inscrivez-vous dès aujourd’hui sur la liste d’attente d’Elle Santé pour obtenir un accès anticipé. 👇

🌐 https://ellesante.com/fr/

📚 Refs: Burger 2002; Simpson 2003; Siiteri & Macdonald 1966; Grodin 1973; Almeida 2016; Yang 2024

09/08/2025

✨ World PT Day ✨

On this day, we’re reminded of the power of physiotherapy to bring health, happiness, wellness, achievement, and life back into focus.

Physical therapy is more than recovery. It’s about:

– Health 🩺: Feeling strong, supported, and cared for in your body
– Happiness 😊: Finding joy in movement and confidence in daily life
– Wellness 🌿: Balancing body and mind through every stage of change
– Achievement 🏆: Reaching goals big and small, from healing to thriving
– Life 💜: Living fully, with energy to do what matters most

With Nuvo Physio + Elle Santé, our co-founder, Jennifer, ensures her physiotherapy role continues to guide how we support women every step of the way. 🌸

Cheers to PTs around the world who make a difference every single day.🥂🌍

09/05/2025

EN 🇬🇧:

📈 Did you know? By 2050, the demand for pelvic floor care will grow at twice the rate of the general population. Women everywhere need trusted experts to support them through childbirth, recovery, endometriosis, and beyond.

With and , we’re building a team that transforms women’s health care. If you’re a physiotherapist with a passion for pelvic health, we’d love for you to join us. 💜

👇 Apply today and become part of a movement shaping the future of women’s health.

💌 E-mail: info@nuvophys.io

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FR 🇫🇷:

📈 Le saviez-vous? D’ici 2050, la demande en soins du plancher pelvien augmentera à un rythme deux fois plus élevé que la population générale. Les femmes ont besoin d’expertes de confiance pour les accompagner après l’accouchement, l’endométriose et plus encore.

Avec and , nous bâtissons une équipe qui transforme la santé des femmes. Si vous êtes physiothérapeute passionnée par la santé pelvienne, nous voulons vous rencontrer. 💜

👇 Postulez dès aujourd’hui et faites partie d’un mouvement qui redéfinit l’avenir de la santé des femmes.

💌 Courriel: info@nuvophys.io

09/02/2025

🎂💜 Happy Birthday to our amazing kinesiologist, Neressa! Your energy, care, and dedication make such a difference for our team and the women we serve. We’re so grateful for you! Wishing you a wonderful year ahead. ✨

08/26/2025

EN: 🇬🇧

Nuvo Physio is 8! 🎉

8 years ago, co-founder Jennifer imagined a space where women’s health, stories, and strength were at the forefront. That vision became Nuvo Physio, and today it has grown into a place where women move, heal, and thrive through every stage of life.

We’ve learned so much along the way. To celebrate our 8th birthday, we’re sharing 8 lessons that continue to guide us. 👉📱

🚀 Next up: Elle Santé, our app bringing guided, personalized pelvic and hormone-aware care to women everywhere.

Thank you for being part of this journey. 💜 Here’s to the next chapter. 🥂

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FR: 🇫🇷

Nuvo Physio fête ses 8 ans! 🎉

Il y a 8 ans, la cofondatrice Jennifer a imaginé un espace où la santé, l’histoire et la force des femmes seraient mises de l’avant. Cette vision est devenue Nuvo Physio, qui au fil des années est devenu un lieu où les femmes bougent, guérissent et s’épanouissent à chaque étape de leur vie.

En chemin, nous avons beaucoup appris. Pour célébrer nos 8 ans, nous partageons 8 leçons qui nous guident encore aujourd’hui. 👉📱

🚀 Prochaine étape: Elle Santé, notre application qui offrira des soins guidés, personnalisés et adaptés à l’équilibre hormonal, accessibles aux femmes partout.

Merci de faire partie de cette aventure. 💜 À la suite du parcours, et à la force de chaque femme. 🥂

08/18/2025

EN 🇬🇧

Labour isn’t just “pushing.” It’s a sequence of powerful, natural processes. Our private childbirth prep classes guide you (and your partner) through each stage so you can work with your body, not against it.

📅 Contact us to book your sessions. Knowledge is confidence!

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

FR 🇫🇷

L’ accouchement n’est pas seulement une question de «pousser». C’est une suite de processus naturels et puissants. Nos cours privés de préparation à la naissance vous guident, vous et votre partenaire, à travers chaque étape afin que vous puissiez travailler avec votre corps et non contre lui.

📅 Contactez-nous pour réserver vos séances. Le savoir, c’est la confiance!

Address

6525 Decarie Boulevard Suite 217
Montreal, QC

Opening Hours

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Nuvo Physio (NP) is a physiotherapy clinic in Montreal that offers a group of services aimed to make your physical well-being and function the best that it can be. NP came to be through the collaboration of three siblings who have a passion for life, health and entrepreneurship. We are certainly not your run-of-the-mill physiotherapy clinic!