11/10/2025
Quand on ajoute du mouvement au quotidien, on ne gagne pas seulement en condition physique.
Dans les organisations qui ont implanté quelques interventions simples (ex: pauses actives, un cours de yoga, l’accès à des vestiaires), la direction observe rapidement de meilleures relations interpersonnelles et une communication accrue avec les équipes. Les employés rapportent aussi plus de liens entre collègues.
Surtout, ces retombées arrivent vite : après quelques mois, les questionnaires internes confirment une amélioration de la communication (entre employés et avec la direction), une collaboration facilitée et un climat de travail plus agréable.
Des résultats qui encouragent la poursuite de la démarche. Partager ces gains à l’ensemble du personnel stimule d’ailleurs la participation aux prochaines activités.
Source : Avis du comité scientifique de Kino-Québec, L'activité physique au travail, des bienfaits pour tous
