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11/18/2025

💡 Saviez-vous que l’ergothérapie peut vous accompagner dans les grandes transitions de la vie?

Dans cette capsule, Noémie, notre ergothérapeute à notre clinique de Valleyfield, explique comment l’ergo peut aider à traverser des changements comme :
👶 L’arrivée d’un bébé
🏡 Un retour ou un arrêt de travail
🏃‍♀️ L’arrêt d’un sport
🎓 Un nouvel emploi
🧓 La retraite

L’ergothérapie vous aide à :
🗓️ Réorganiser votre horaire
⚖️ Intégrer de nouvelles tâches sans perdre vos habitudes importantes
🌿 Retrouver un équilibre satisfaisant
✨ Découvrir de nouvelles activités pour donner un sens à votre quotidien

Parce que chaque transition demande de l’adaptation — et vous n’avez pas à la vivre seul(e).

📍 Service offert en personne à Valleyfield
💻 Et aussi en virtuel!
📞Consultation téléphonique gratuite

Les informations présentées dans cette vidéo sont de nature générale et ne remplacent pas une évaluation personnalisée en ergothérapie. Pour des recommandations adaptées à votre situation, il est important de consulter un·e ergothérapeute.

11/17/2025

Bienvenue à David Kapusta — notre nouvel étudiant en ostéopathie!

Nous sommes ravis d’accueillir David Kapusta au sein de l’équipe d’Hexa Physio!
Étudiant en ostéopathie au Centre Ostéopathique du Québec, David combine ses connaissances en physiologie de l’exercice et sa formation clinique pour offrir une approche complète, humaine et adaptée à chaque personne.

🌿 Une approche globale du bien-être
Attentif, engagé et passionné par le corps humain, David prend le temps de comprendre les causes profondes de vos inconforts.
Son objectif?
✔️ Soulager la douleur
✔️ Rééquilibrer le corps
✔️ Accompagner la guérison naturelle
✔️ Promouvoir un bien-être durable

💰 Profitez d’un tarif préférentiel!
Comme David est actuellement étudiant en ostéopathie, vous bénéficiez d’un tarif réduit :
💸 86 $ / 1 h (au lieu de 124 $)
➡️ 30 % de rabais sur le tarif régulier

C’est l’occasion parfaite de découvrir les bienfaits de l’ostéopathie!

11/05/2025

🎉 OFFRE SPÉCIALE DE NOVEMBRE CHEZ HEXA PHYSIO
Vous voulez reprendre l’entraînement, bouger sans douleur, ou simplement mieux comprendre ce que votre corps a besoin pour aller mieux?

👉 Ce mois-ci, profitez d’une évaluation gratuite en kinésiologie avec un professionnel de la santé du mouvement
💪 En prime : recevez un programme d’exercices personnalisé, adapté à vos objectifs, votre niveau et votre réalité.

Nos kinésiologues peuvent vous aider à :
✔️ Reprendre confiance après une blessure
✔️ Améliorer votre force, votre mobilité ou votre endurance
✔️ Vous remettre en forme à votre rythme
✔️ Prévenir les blessures si vous êtes actif ou sportif

🎯 C’est le moment idéal pour finir l’année en prenant soin de vous, avec un accompagnement motivant, sécuritaire et sans jugement.

📍Offre valide dans toutes nos cliniques jusqu’au 30 novembre 2025
📞 Demandez plus d’info à la réception

#514

11/01/2025

Dans cette troisième capsule, Noémie, notre ergothérapeute, nous explique que l’ergothérapie ne s’adresse pas seulement aux personnes avec un diagnostic!

Peu importe la situation, l’objectif reste le même : comprendre les difficultés vécues au quotidien et trouver des solutions concrètes pour améliorer votre bien-être.

Par exemple, une difficulté de sommeil peut avoir plusieurs causes — anxiété, horaire surchargé, entraînement tardif… L’ergothérapie permet d’identifier ces facteurs pour retrouver un meilleur équilibre et plus d’énergie au fil de la journée 🌿

🖥️ Ce service est offert en ligne et en personne dans nos cliniques de Montréal, La Prairie, Sainte-Julie et Valleyfield.

10/31/2025

Nos physios sont toujours là pour vous guider dans votre posture☠️

Joyeux Halloween🎃👻

10/30/2025

📞 Consultations téléphoniques gratuite - Des questions sur ta douleur ou ta blessure?

Chez Hexa Physio, on offre des consultations téléphoniques gratuites avec nos professionnels de la santé 👩‍⚕️👨‍⚕️

Que ce soit pour une blessure récente, une douleur qui s’installe, ou simplement parce que tu ne sais pas quel professionnel consulter, on est là pour t’orienter vers la bonne personne et le bon service.

Un simple appel peut faire toute la différence 🙌
📍 Disponible pour toutes nos cliniques : Montréal, La Prairie, Sainte-Julie et Valleyfield

10/27/2025

Dans cette deuxième capsule, Noémie, notre ergothérapeute, nous explique à quel point l’ergothérapie s’adapte à une grande variété de clientèles 🌿

Que ce soit en santé mentale ou en santé physique, l’ergothérapie vise toujours le même objectif : permettre à la personne de retrouver un quotidien satisfaisant et fonctionnel.

Comme le dit si bien Noémie, il n’y a pas vraiment de séparation entre le corps et l’esprit 💙 Une douleur physique peut affecter la santé mentale, tout comme un stress ou une anxiété peut influencer le corps.

Qu’il s’agisse d’un épuisement, d’une dépression, d’une adaptation à un changement de vie, d’une tendinite ou de douleurs chroniques, l’ergothérapie aide à reprendre les activités qui donnent du sens à votre journée.

🖥️ Ce service est offert en ligne et en personne dans nos cliniques de Montréal, La Prairie, Sainte-Julie et Valleyfield.

Restez à l’affût pour la troisième et dernière capsule 👀

10/25/2025

La semaine dernière, l’équipe Hexa Physio a eu la chance de participer à la Classique annuelle de la Fondation Head2Core.
Une journée sportive et inspirante, regroupant trois épreuves : 10 km, 21 km et une course à vélo — toutes unies par une même mission.

La Fondation Head2Core promeut les bienfaits transformateurs d’un mode de vie actif et soutient la santé mentale à travers des événements rassembleurs, des initiatives éducatives et des programmes accessibles.

Nous sommes fiers d’avoir pris part à cet événement qui met de l’avant la puissance du mouvement, de la prévention et de la collaboration interdisciplinaire.
Chez Hexa Physio, cette mission résonne profondément avec nos valeurs : bouger, c’est bien plus qu’entretenir sa forme physique — c’est prendre soin de son équilibre, physique et mental.

Merci à notre équipe pour son énergie, à la fondation pour la belle organisation et à tous les participants pour leur engagement envers une cause essentielle.

10/23/2025

Dans cette première capsule, Noémie, notre ergothérapeute, nous parle de son rôle et de ce qui la passionne dans sa pratique.

En ergothérapie, l’objectif est simple : vous aider à retrouver un quotidien satisfaisant et équilibré, malgré les défis que vous pouvez rencontrer. Que ce soit après un épuisement professionnel, familial ou personnel, Noémie accompagne ses patients pour les aider à mieux comprendre leurs limites, à réorganiser leurs priorités et à retrouver un rythme de vie qui leur ressemble 🌿

Parce qu’on est tous des êtres occupationnels, nos activités du quotidien jouent un grand rôle dans notre bien-être. Quand on ne peut plus faire ce qu’on aime, c’est souvent là que l’ergothérapie devient essentielle 💙

Restez à l’affût 👀 d’autres capsules suivront dans les prochains jours pour mieux comprendre comment l’ergothérapie peut vous aider.

🖥️ Le service est offert en ligne et en personne dans nos cliniques de Montréal, La Prairie, Sainte-Julie et Valleyfield.

10/22/2025

🏁 Fin de la saison des courses = moment parfait pour revoir ta nutrition de base!

Avant de plonger dans les suppléments et les gels, assure-toi d’avoir des repas équilibrés, des collations nourrissantes et une bonne récupération 🍽️💪

Gillian, notre nutritionniste, reçoit en clinique et en virtuel — parfait pour te préparer à ta prochaine ligne d’arrivée! 🏃‍♀️

10/20/2025

Merci à nos patients pour leur confiance 💙
Chez Hexa Physio, on prend le temps de comprendre chaque situation afin d’offrir un plan de traitement personnalisé, efficace et humain.

📞 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui à nos cliniques de Montréal, La Prairie, Valleyfield et Sainte-Julie.

10/17/2025

👟 Choisir la bonne chaussure de course, c’est tout un art!

Gabriel, notre physiothérapeute spécialisé en course et vélo, nous rappelle qu’en matière de chaussures… le premier choix n’est pas toujours le bon 😅

👉 Chaque coureur a des besoins différents, et même une chaussure qu’on adore au début peut finir par nous causer des douleurs.
Mais attention ! Changer trop vite de modèle peut aussi créer de nouveaux inconforts.

Le plus important ? Trouver la chaussure qui s’adapte à vous, pas l’inverse.
Et pour ça, nos pros de la course chez Hexa Physio sont là pour vous guider à chaque foulée 🏃‍♀️

Réserve une évaluation de la course à pied dès aujourd'hui chez Hexa Physio!

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