Clinique Shanti

Clinique Shanti La Clinique Shanti est une référence en acupuncture à Montréal & à Magog

🥣 Coffee Yogurt with Soaked Oats (Chia-Style)Ingredients (1 serving) • ½ cup (50 g) rolled oats • ½ cup (125 ml) milk (d...
09/17/2025

🥣 Coffee Yogurt with Soaked Oats (Chia-Style)
Ingredients (1 serving)
• ½ cup (50 g) rolled oats
• ½ cup (125 ml) milk (dairy or plant-based)
• 1 tsp instant coffee (or 2 tbsp strong brewed coffee, cooled)
• ½ cup (125 g) plain or Greek yogurt
• 1 tsp maple syrup or honey (optional, for sweetness)
• A pinch of cocoa powder(optional)
• A few nuts, fresh fruits, or dark chocolate chips for topping

Instructions
1 In a bowl or jar, mix the oats, milk, and coffee.
👉 Let it soak for at least 2 hours or overnight in the fridge, just like overnight chia pudding.
2 Once the oats are soft and creamy, stir in the yogurt.
3 Sweeten with maple syrup or honey if desired.
4 Top with fresh fruits, nuts, or a light dusting of cocoa powder.

🍎Apple Cinnamon Oatmeal with Hazelnut ButterIngredients (for 1 serving)½ cup rolled oats1 cup milk or water (your choice...
09/09/2025

🍎Apple Cinnamon Oatmeal with Hazelnut Butter

Ingredients (for 1 serving)

½ cup rolled oats

1 cup milk or water (your choice)

1 apple, peeled and diced

1 tbsp butter

½ tsp cinnamon

1 tbsp maple syrup

1 tsp hazelnut butter

Instructions

Cook the oatmeal

In a small saucepan, bring the milk or water to a boil.

Add the oats and cook over medium heat, stirring occasionally, until thickened (about 5 minutes).

Prepare the apples

In a skillet, melt the butter over medium heat.

Add the diced apples and sprinkle with cinnamon.

Cook, stirring frequently, until the apples are tender and slightly caramelized (about 5–7 minutes).

Assemble the oatmeal

Pour the hot oatmeal into a bowl.

Top with the cooked apples.

Drizzle with maple syrup and add a little hazelnut butter on top.

Serve immediately and enjoy this comforting, aromatic dish!

🎒📚 C’est la rentrée!La course contre la montre recommence : horaires chargés, stress quotidien, fatigue accumulée…L’acup...
08/26/2025

🎒📚 C’est la rentrée!
La course contre la montre recommence : horaires chargés, stress quotidien, fatigue accumulée…
L’acupuncture peut vous aider à retrouver votre équilibre et traverser cette période intense avec plus de calme et d’énergie. 🌿✨ 🎒📚 Back to school!
The race against time begins again: busy schedules, daily stress, and growing fatigue…
Acupuncture can help you regain balance and move through this hectic season with more calm and energy. 🌿.


🍓+🍯 fraises au mielRafraîchissant et humidifiant → parfait en été ou en cas de sécheresse (bouche sèche, chaleur, consti...
08/20/2025

🍓+🍯 fraises au miel

Rafraîchissant et humidifiant → parfait en été ou en cas de sécheresse (bouche sèche, chaleur, constipation).

Nourrit les Liquides (JinYe) et soutient la peau.

Doux-acide → équilibre, donne de l’énergie douce sans alourdir si pris en quantité modérée.

Bonne association pour les Poumons (humidifié, apaiser la toux sèche) et la Rate (digestion, assimilation).

🍓 + 🍯 Strawberries with honey

Cooling + moistening → excellent in summer or with dryness (dry throat, thirst, constipation).

Nourishes body fluids, benefits skin and complexion.

Sweet-sour balance → gently tonifies without heaviness.

Supports Lungs (moistens and soothes) and Spleen (digestion, assimilation).

🍓 Fraises au miel

Ingrédients

250 g de fraises fraîches

3 à 4 c. à soupe de miel liquide

1 c. à café de jus de citron

1 petite pincée de vanille ou de cannelle

Ingredients
250 g fresh strawberries
3 to 4 tbsp liquid honey
•1 tsp lemon juice
•A small pinch of vanilla or cinnamon

07/30/2025

Fatigue persistante, sommeil agité, inconforts récurrents, tension accumulée…

Notre corps envoie souvent des signaux subtils, bien avant que la douleur ou le déséquilibre prennent toute la place. 😵

L’acupuncture permet d’intervenir en amont, pour préserver l’harmonie plutôt que simplement corriger un trouble.

Elle peut :
✔️ Rééquilibrer l’énergie avant que les symptômes s’installent.
✔️ Apaiser le système nerveux, digestif ou hormonal en période de surcharge.
✔️ Maintenir un état de bien-être à travers les cycles de vie et les changements de saison.

Prendre soin de soi, c’est aussi agir avant qu’il ne soit trop t**d ! L’acupuncture offre une approche douce, préventive et respectueuse du rythme naturel du corps.

🔎 Consultez notre répertoire pour trouver un.e acupuncteur.trice membre :
https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

07/27/2025

Le psithurisme.

🌟 Et si notre conscience était faite… de lumière ? 🌟Des chercheurs explorent une idée fascinante : notre cerveau émettra...
07/26/2025

🌟 Et si notre conscience était faite… de lumière ? 🌟

Des chercheurs explorent une idée fascinante : notre cerveau émettrait des biophotons, de minuscules particules de lumière. Ces signaux pourraient jouer un rôle dans la communication neuronale, et peut-être même dans la conscience elle-même.

🧠💡 Certaines théories avancent que la conscience serait un champ lumineux, ou qu’elle émergerait de processus quantiques dans nos cellules cérébrales.

Science, mystère, spiritualité… Une chose est sûre : on brille peut-être bien plus qu’on le croit ✨

🌟 What if our consciousness… was made of light? 🌟

Some researchers are exploring a fascinating idea: our brains may emit biophotons, tiny particles of light. These signals could play a role in how neurons communicate — and maybe even in the very nature of consciousness.

🧠💡 Some theories suggest that consciousness might be a light field, or emerge from quantum processes within brain cells.

Science, mystery, spirituality… One thing’s clear: we might shine more than we think ✨

Address

5282 3e Avenue
Montreal, QC
H1Y2W5

Opening Hours

Monday 8:30am - 5pm
Tuesday 8:30am - 6pm
Wednesday 8:30am - 6pm
Thursday 8:30am - 9pm
Friday 8:30am - 6pm
Saturday 8:30am - 1pm

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