EnergiZen Yoga

11/07/2025

No yoga for the next two weeks~Pas de yoga pour les deux prochaines semaines

Hello, Just a quick not to let you know there will be no classes for the next two weeks, November 11, 12, 18, 19. Take care and see you back on the mat soon! Cynthia

10/07/2025

09/30/2025

YOGA FOR NOVA

Join us for a great cause this Saturday!

October 4, 2025, 10:00 a.m.
Centre Harpell , 60 rue Saint-Pierre , Sainte-Anne-de-Bellevue
Cost: $30
Sign up: http://weblink.donorperfect.com/YogaForNOVA_Oct2025

Comment se sentir bien ce samedi ?
Inscrivez-vous au cours de yoga pour NOVA.
Participez à une séance de yoga douce et bienfaisante.
Dégustez des collations légères et rencontrez d'autres personnes bienveillantes.
Sentez-vous épanoui en sachant que vous avez soutenu les soins compassionnels dans notre communauté.
4 octobre 2025 à 10 h
Centre Harpell, 60 rue Saint-Pierre, Sainte-Anne-de-Bellevue
Coût : 30 $
Inscription : http://weblink.donorperfect.com/YogapourNOVA_Oct2025_FR

09/18/2025

It’s with great pleasure that I will be collaborating once again with Nova West Island for the 18th edition of YOGA FOR NOVA on October 4! It's an opportunity to come together, stretch, and support a great cause.

NOVA West Island offers quality care to people living with cancer, ALS, Alzheimer's, as well as caregivers and bereaved adults and children in the West Island of Montreal community.

Join us! Together we can make a difference! 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️
—————————————————
C’est avec grand plaisir que je collaborerai de nouveau avec NOVA Ouest-de-l’Île pour la 18ᵉ édition de YOGA POUR NOVA le 4 octobre!
C’est une belle occasion de se rassembler, de s’étirer et de soutenir une cause importante.
NOVA Ouest-de-l’Île offre des soins de qualité aux personnes atteintes de cancer, de SLA, d’Alzheimer, ainsi qu’aux proches aidants et aux adultes et enfants endeuillés de la communauté de l’Ouest-de-l’Île de Montréal.
Joignez-vous à nous! Ensemble, nous pouvons faire une différence!🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

🧘‍♀️🧘‍♂️ 18th Edition of Yoga for NOVA 🧘‍♀️🧘‍♂️Join us for Stretching for a Cause — a heartwarming yoga session where every gentle movement helps make a difference. 💛
✨ October 4th at 10:00 a.m.
✨Welcoming all levels — no experience needed
✨ Bilingual guidance
✨ Followed by delightful refreshments
✨ Exciting raffle prizes
✨ Cost: $30
🌿 Come stretch, relax, and support our community together!

👉 To Register: https://bit.ly/42fIKg1

🧘‍♀️🧘‍♂️ 18e édition de Yoga pour NOVA 🧘‍♀️🧘‍♂️Rejoignez-nous pour une séance de yoga réconfortante où chaque mouvement doux contribue à faire la différence. 💛
✨ 4 octobre 10h
✨ Ouvert à tous les niveaux — aucune expérience requise.
✨ Encadrement bilingue.
✨ Suivi d'un délicieux rafraîchissement.
✨ Tombola avec des prix intéressants.
✨ Coût : 30 $.
🌿 Venez vous étirer, vous détendre et soutenir notre communauté ensemble !

👉 Pour vous inscrire: https://bit.ly/4g4oHqG

09/14/2025

Ready to feel stronger, calmer, and more balanced this fall?

Join our welcoming yoga community and make it your time to recharge.

STARTS NEXT WEEK!!

🍂 FALL YOGA

YOGA ALL LEVELS
Starts September 16
When: Tuesdays, 7–8 p.m.
Duration: 12 weeks (no classes Nov. 11 & 18)

CHAIR YOGA
Starts September 17
When: Wednesdays, 9:45 - 10:30 (45 minutes)
Duration: 12 weeks (no classes Nov. 12 & 19)

Where: Orgyen Khamdroling Buddhist Meditation Center, 37 rue Sainte-Anne in Sainte-Anne-de-Bellevue

YOGA ALL LEVELS
Starts September 16
When: Tuesdays, 2:15- 3:15 p.m.
Duration: 12 weeks (no classes Nov. 11 & 18)
Where: Hudson Dance Center, Main rd, Hudson

Move with ease, build resilience, and find balance between strength and flexibility — all in a peaceful, supportive space.

Reserve your spot today!

For more info Info@energizen.com or Energizen.com

——————————————————-

Prêt(e) à vous sentir plus fort(e), plus calme et plus équilibré(e) cet automne ?

Rejoignez notre communauté chaleureuse et faites du mardi soir un moment rien que pour vous.

🍂 Yoga session d’automne

YOGA TOUT NIVEAUX
Début : 16 septembre
Horaire : mardis, 19 h – 20 h
Durée : 12 semaines (pas de cours les 11 et 18 novembre)

YOGA SUR CHAISE
Début : 17 septembre
Horaire : mercredis, 9h45 – 10h30
Durée : 12 semaines (pas de cours les 12 et 19 novembre)

Au Centre de méditation bouddhiste Orgyen Khamdroling, 37 rue Sainte-Anne à Sainte-Anne-de-Bellevue

YOGA TOUT NIVEAUX
Début : 16 septembre
Horaire : mardis, 14h15 à 15h15
Durée : 12 semaines (pas de cours les 11 et 18 novembre)
Au Hudson Dance Center, rue Main, Hudson

Bougez avec aisance, développez votre résilience et trouvez l’équilibre entre force et souplesse — dans un espace paisible et accueillant.

Réservez votre place dès aujourd’hui !

Pour plus d’infos Info@energizen.com ou EnergiZen.com

09/04/2025

FALL YOGA SESSION 🍂 YOGA SESSION D’AUTOMNE

08/31/2025

Chair Yoga Fall Session ~ Yoga sur Chaise session d'automne

Bonjour, Notre session d’automne de yoga sur chaise approche à grands pas ! À partir du mercredi 17 septembre, joignez-vous à nous au magnifique Centre de méditation bouddhiste Orgyen Khamdroling à Sainte-Anne-de-Bellevue pour un programme de 12 semaines conçu pour vous aider à bouger avec ...

08/27/2025

Ready to feel stronger, calmer, and more balanced this fall?
Join our welcoming yoga community and make Tuesday nights your time to recharge.

🍂 Fall Yoga – Tuesday Evenings

Starts September 16
Orgyen Khamdroling Buddhist Meditation Center, 37 rues sainte-Anne in Sainte-Anne-de-Bellevue

When: Tuesdays, 7–8 p.m.
Duration: 12 weeks (no classes Nov. 11 & 18)
Cost: $200 / session
✨ Early Bird: Register by Sept. 5 and save $10!

Move with ease, build resilience, and find balance between strength and flexibility — all in a peaceful, supportive space.

Reserve your spot today!
Cynthia 🙏

cynthia@energizen.com

——————————————————-

Prêt(e) à vous sentir plus fort(e), plus calme et plus équilibré(e) cet automne ?

Rejoignez notre communauté chaleureuse et faites du mardi soir un moment rien que pour vous.

🍂 Yoga d’automne – Les mardis soirs
Début : 16 septembre
Centre de méditation bouddhiste Orgyen Khamdroling, 37 rue Sainte-Anne à Sainte-Anne-de-Bellevue
Horaire : mardis, 19 h – 20 h
Durée : 12 semaines (pas de cours les 11 et 18 novembre)
Coût : 200 $/session
✨ Inscription hâtive : inscrivez-vous avant le 5 septembre et économisez 10 $ !

Bougez avec aisance, développez votre résilience et trouvez l’équilibre entre force et souplesse — dans un espace paisible et accueillant.

Réservez votre place dès aujourd’hui !
Cynthia 🙏

cynthia@energizen.com

Embrace the beauty of autumn while nurturing your mind, body, and soul in Sainte-Anne-de-Bellevue & Hudson

08/25/2025

🍂 Fall Chair Yoga — Registration Open!

Starts Wednesday, September 17

Orgyen Khamdroling Buddhist Meditation Center

37 rue Sainte-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue

When: Wednesdays, 9:45–10:30 a.m.

Duration: 12 weeks (no class Nov. 12 & 19)

Cost: $180 (✨ Early Bird: Save $10 if you register by Sept. 5!)

Move with ease, build resilience, and find balance between strength and flexibility — all from the comfort of your chair.

Reserve your spot today!

Cynthia 🙏

cynthia@energizen.com

More info at Energizen.com

———————————————————-
🍂 Yoga sur chaise – Inscription ouverte

Début : mercredi 17 septembre

Centre de méditation bouddhiste Orgyen Khamdroling

Sainte-Anne-de-Bellevue

Horaire : mercredis, 9 h 45 – 10 h 30

Durée : 12 semaines (pas de cours les 12 et 19 novembre)

Coût : 180 $ (✨ Inscrivez-vous avant le 5 septembre et économisez 10 $ !)

Bougez avec aisance, développez votre résilience et trouvez l’équilibre entre force et souplesse — confortablement, sur votre chaise.

Réservez votre place dès maintenant !

Cynthia 🙏

cynthia@energizen.com

08/22/2025

Fall into wellness with Yoga ~ Tomber amoureux du yoga

Nourish your body and mind Nourrissez votre corps et votre esprit

08/17/2025

YOGA BY THE LAKE

Don’t miss our last outdoor yoga practice of the season — this Tuesday at 6:30 p.m.
Flow, breathe, and soak up the lakeside calm as the sun begins to set.

📍 The Tadja, 21082 Lakeshore Road, Ste-Anne-de-Bellevue
💛 $15 per class

Bring your mat, your breath, and your summer vibes — let’s close out the season together.

Let me know if you're coming!
Cynthia

YOGA AU BORD DE L’EAU

Ne manquez pas notre dernière pratique de yoga en plein air de la saison — ce mardi à 18 h 30.
Respirez, bougez et laissez-vous bercer par la tranquillité du lac au coucher du soleil.

📍 The Tadja, 21082 chemin Lakeshore, Sainte-Anne-de-Bellevue
💛 15 $ par cours

Apportez votre tapis, votre souffle et vos bonnes ondes estivales — terminons la saison en beauté.

Faites-moi signe si vous venez !
Cynthia

08/11/2025

YOGA BY THE LAKE - This Tuesday 🌊

🌿 It’s going to be a hot one, but we’ll be cool in the shade with a gentle southwest breeze!

Join us Tuesday at 6:30 p.m. at the Tadja for a peaceful outdoor practice. With the warm weather, we’ll keep it gentle and relaxing, the perfect way to move, breathe, and unwind as the day winds down.

📍The Tadja, 21082 Lakeshore Road, Ste-Anne-de-Bellevue
$15 per class

Bring your mat and water bottle 💦

Let me know you're coming!

Cynthia@energizen.com

———————————————-
YOGA AU BORD DE L’EAU - Ce mardi 🌊

🌿 Il va faire chaud, mais nous serons au frais à l’ombre avec une petite brise du sud-ouest !

Rendez-vous mardi à 18 h 30 au Tadja pour une séance paisible en plein air, à l’ombre. Avec la chaleur, nous garderons la pratique douce et relaxante — la façon parfaite de bouger, respirer et se détendre en fin de journée.

📍 Le Tadja, 21082, chemin Lakeshore, Sainte-Anne-de-Bellevue
15 $ par cours

Apportez votre tapis et votre bouteille d’eau💦

Dites-moi si vous venez !

Cynthia@enegizen.com

Yoga au bord de l'eau Il va faire chaud, mais nous serons à l'ombre avec une petite brise du sud-ouest. Avec la chaleur, nous garderons la pratique douce et relaxante. Rejoignez-nous mardi à 18h30 au Tadja pour une pratique paisible en plein air. Une belle façon de bouger, respirer et se détendr...