Coaching PNL Montréal Mélanie Lelièvre

Coaching PNL Montréal Mélanie Lelièvre Coaching PNL, Hypnose Thérapeutique. mlelievrecoachingpnl.com

Ma mission est de vous accompagner, à l'aide des outils de la PNL (programmation neuro linguistique), de l'orthothérapie et du yoga à accroître votre niveau de conscience et à approfondir votre relation avec vous-même et, par conséquent, celle avec le monde. Apprendre à mieux se connaître en profondeur permet de se rapprocher de plus en plus de notre nature véritable en plus de nous amener à réaliser nos rêves en étant pleinement conscient, et ce, dans le plus grand bien-être. Ma vision est de contribuer à un monde meilleur dans lequel l'individu est de plus en plus présent et conscient de ce qu'il vit et de ce qui se présente à lui dans le monde qui l'entoure. Un monde où l'homme, davantage accompli et épanoui, pourra vivre en relation dans le respect, l'amour et l'accueil tout en étant aligné avec son essence véritable et toutes ses capacités.

♥️ Le Courage de ton code et ton audace.On vous a appris à être "fort". Mais la véritable force ne se mesure pas à votre...
11/07/2025

♥️ Le Courage de ton code et ton audace.

On vous a appris à être "fort". Mais la véritable force ne se mesure pas à votre capacité à suivre le chemin balisé ou à absorber la pression sans broncher.

Elle se mesure à votre capacité à oser douter de ce qui est évident.

L'esprit critique n'est pas un luxe, c'est votre bouclier.

L'authenticité n'est pas une faiblesse, c'est votre boussole.

Le vrai défi ? Aligner ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites.

Quand ces trois éléments sont dans le même sens, vous cessez d'être un suiveur. Vous devenez un acteur. Vous foncez non pas par obéissance, mais par conviction.

🔥 Osez parler, expérimenter et agir selon votre propre code.

C'est ça, le développement personnel : transformer la simple intention en impact réel dans le monde. 🙏

Et vous, quelle est la dernière croyance que vous avez osé vérifier pour vous aligner avec vos valeurs et votre propre code? 👇

Mélanie Lelièvre
Coach PNL & Hypnose

́quotidienne

♥️ Arrêtez de voir la croissance comme une pression !! Voyez-la comme un jeu. Mon nouvel article décortique le cycle de ...
11/07/2025

♥️ Arrêtez de voir la croissance comme une pression !! Voyez-la comme un jeu. Mon nouvel article décortique le cycle de la lucidité : comment remplacer l'obligation par le désir d'expérimenter. 🙏



Le Saut Intérieur : De l'Analyse à l'Audace CréativeLe Mythe de la Performance (Le Refus d'Hésiter)Nous vivons dans une culture qui conditionne à l'immobilité. On valorise la certitude au point de faire de la stagnation une zone de confort. On vous apprend que pour être crédible, il faut avo...

Très intéressant et instructif ´´Dans cet épisode, on s’attaque à l’un des grands mystères du comportement humain : l’ad...
09/08/2025

Très intéressant et instructif ´´Dans cet épisode, on s’attaque à l’un des grands mystères du comportement humain : l’addiction. Tabac, alcool, jeux d’argent, écrans…
Et si ce n’était pas juste une histoire de dopamine ?
Si le plaisir n’était qu’un piège, cachant un véritable dérèglement cérébral ?

🧠 Pour y voir plus clair, je reçois le Pr Jean-Pol Tassin, neurobiologiste et directeur de recherche émérite a l’INSERM. Un expert reconnu mondialement, qui consacre sa carrière à décrypter les mécanismes de la dépendance.

👉 Pourquoi notre cerveau nous pousse-t-il à répéter certains comportements, même quand ils nous détruisent ?
👉 Qu’est-ce qui se passe vraiment dans notre cerveau quand on devient accro ?
👉 Peut-on s’en sortir… et comment ?

🔍 Une discussion passionnante, lucide et pleine d’espoir — à ne pas manquer si vous vous sentez concerné de près ou de loin par l’addiction.´´

🎯 Dans cet épisode, on s’attaque à l’un des grands mystères du comportement humain : l’addiction. Tabac, alcool, jeux d’argent, écrans… Et si ce n’était pas...

❤️Très intéressant et instructif !!! ´´ Anxiété, colère, repli, hypersensibilité… Anne Ghesquière et Olivier Piedfort-Ma...
09/07/2025

❤️Très intéressant et instructif !!!

´´ Anxiété, colère, repli, hypersensibilité… Anne Ghesquière et Olivier Piedfort-Marin nous éclairent sur les mécanismes profonds de nos émotions et leurs effets sur notre équilibre intérieur. Dysrégulation, traumas, TDAH, impulsivité, régulation optimale : découvrez une approche psychologique et pratique pour transformer vos émotions en alliées au quotidien. Docteur en psychologie et spécialiste de l’EMDR, Olivier Piedfort-Marin nous propose des outils concrets et accessibles pour retrouver apaisement, lucidité et sagesse intérieure. Son livre, Réguler ses émotions pour vivre mieux, est publié aux éditions Odile Jacob. Épisode #620 ´´

Anxiété, colère, repli, hypersensibilité… Anne Ghesquière et Olivier Piedfort-Marin nous éclairent sur les mécanismes profonds de nos émotions et leurs effet...

♥️ La peur du vide : Le secret que personne ne vous dit.On nous a appris à tout contrôler, à nous accrocher, à ne rien p...
09/07/2025

♥️ La peur du vide : Le secret que personne ne vous dit.

On nous a appris à tout contrôler, à nous accrocher, à ne rien perdre. Mais la vérité est que la vie est un cycle constant de naissances et de morts, de présences et d'absences.

Le plus grand secret de notre souffrance, c'est le deuil. Non pas le deuil d'une personne, mais le deuil de tout ce qui doit partir : une attente, un rôle, une ancienne version de soi, une illusion de sécurité.

On le fuit, ce deuil. On a une peur panique de ce vide qui s'ensuit. On s'accroche désespérément à ce qui n'est plus, craignant que le lâcher prise ne nous laisse avec rien. Mais cette résistance est la source même de notre douleur.

Le vide n'est pas une absence. C'est un espace. L'espace nécessaire pour que la vie puisse, à nouveau, couler en nous.

Imaginez les rivières dans la forêt. Elles ne retiennent pas l'eau. Elles la laissent couler, créant un chemin, nourrissant la vie sur leur passage. C'est cette fluidité que l'on oublie.

Votre âme n'est pas faite pour retenir. Elle est faite pour laisser être et laisser aller. Quand on s'y autorise, la vie retrouve sa puissance, sa légèreté, son chemin. Elle coule en nous, pure et forte, comme l'eau vive. 🙏

Quelle est la chose à laquelle vous vous accrochez le plus, et que vous êtes prêt(e) à commencer à laisser partir pour que votre rivière intérieure puisse couler à nouveau ? Partagez vos pensées et inspirations.

Mélanie Lelièvre
Coach PNL & Hypnose

❤️Lacte le plus courageux : Briser le cycleLe système nous a appris à ne pas nous aimer, et cette programmation s'est tr...
09/02/2025

❤️Lacte le plus courageux : Briser le cycle
Le système nous a appris à ne pas nous aimer, et cette programmation s'est transmise de génération en génération. Nos parents ont été conditionnés, et ils nous ont, à leur tour, enseigné à nous rejeter, souvent sans même le savoir.

La vie nous apprend à porter des masques pour nous intégrer, pour être aimés, pour survivre. Le monde devient une scène où l'on joue un rôle, loin de sa vérité. On dépense une énergie colossale dans cette performance. On sourit quand ça fait mal, on se montre fort quand on s'effondre.

Mais l'acte le plus courageux n'est pas de tout réussir. C'est de laisser tomber le masque. De faire la paix avec ses failles et de se présenter au monde tel que l'on est, avec ses doutes, ses peines, et toute sa beauté brute.

C'est un moment de vérité où l'on choisit la liberté plutôt que la sécurité de la performance. En s'aimant pleinement, on ne se libère pas seulement soi-même, on commence à briser ce cycle pour les générations à venir.

Quand on arrête de faire semblant, on ne perd pas le monde. On se retrouve, et on offre aux autres le cadeau le plus précieux : l'authenticité. 🙏🏼

Melanie Lelièvre
Coach PNL & Hypnose

♥️ Les Rencontres en 2025: Le grand paradoxe et le piège des cases à cocherDans mon travail de coach, je rencontre des g...
08/25/2025

♥️ Les Rencontres en 2025: Le grand paradoxe et le piège des cases à cocher

Dans mon travail de coach, je rencontre des gens qui cherchent tous la même chose : le vrai amour. Une connexion profonde, un lien qui a du sens. Ils me racontent leurs espoirs et leurs frustrations face aux rencontres en ligne.

Et c'est là que je me heurte à une contradiction qui me hante : comment se fait-il que l'on rejette un simple "comment ça va ?" alors que tout ce que l'on veut, c'est que quelqu'un s'intéresse à comment on va vraiment ?

Le problème, c'est que la quête de l'amour a été transformée en consommation. On ne cherche plus une personne, on cherche un CV. Sur les profils, on expose une vie parfaite : les photos de voyage, les sourires mis en scène, les passions qui font rêver. Et de l'autre côté, on a une liste idéale à cocher : un emploi, des hobbies, un statut social. On veut trouver la personne parfaite, sans défaut, sans passé.

Mais la vie, ce n'est pas ça. Quand on rencontre quelqu'un, il vient avec son vrai bagage, sa réalité, ses forces et ses difficultés. Il vient avec son propre rythme pour s'ouvrir et grandir.

Et c'est là le plus grand piège : on est tellement concentré à chercher l'idéal que l'on passe à côté de l'opportunité de découvrir la personne réelle. On veut sauter l'étape de l'imperfection, du doute et de la vulnérabilité pour arriver directement à la perfection. Mais une relation de profondeur, ça se construit. Ça ne se trouve pas. Ça ne se coche pas.

Le sens et la profondeur n'apparaissent pas par magie. C'est un choix. C'est le choix de ne pas jouer le jeu de la superficialité. Le courage aujourd'hui, ce n'est pas de trouver l'idéal qui coche toutes nos cases. C'est d'être prêt à prendre le temps de découvrir l'autre, à l'accueillir dans sa globalité, et à construire un amour qui a du sens. ♥️ 🙏

Mélanie Lelièvre
Coach PNL & Hypnose

♥️ Tu ne te prépares pas à la réussite. Tu la vis déjà.La plupart des gens font une erreur en se lançant vers leurs obje...
08/21/2025

♥️ Tu ne te prépares pas à la réussite. Tu la vis déjà.

La plupart des gens font une erreur en se lançant vers leurs objectifs. Ils se disent : "Quand j'aurai réussi, je me sentirai confiant. Quand j'aurai atteint mon but, je serai fier."

Ils attendent que la réussite arrive pour se donner la permission de ressentir l'état qui en découle.

Mais la vérité est que la réussite est le reflet de l'état intérieur que tu cultives.

Si tu veux atteindre ton objectif, tu dois te projeter dans l'avenir et voir l'état que tu auras une fois ton but atteint. La confiance, la sérénité, la puissance.

Et puis, tu dois faire quelque chose de plus puissant : tu dois trouver cet état en toi, aujourd'hui. L'apprendre par cœur, le ressentir profondément, le faire tien.

L'objectif n'est pas ce que tu attends d'avoir, mais qui tu as besoin de devenir pour l'atteindre.

La magie opère quand tu cesses de chercher un sentiment de sécurité et de paix, et que tu réalises que tu es la source de cet état. 🙏

Quelle est la ressource intérieure que tu vas incarner aujourd'hui pour créer l'avenir que tu désires ?

Mélanie L. Coach PNL

♥️ Tu t'épuises à nommer tes limites, mais tu as l'impression de parler à un mur ?Tu as le courage d'exprimer ce que tu ...
08/15/2025

♥️ Tu t'épuises à nommer tes limites, mais tu as l'impression de parler à un mur ?

Tu as le courage d'exprimer ce que tu ressens, de mettre des mots sur ta souffrance, mais la personne en face de toi fait semblant de comprendre, puis sabote tes besoins aussitôt que tu as le dos tourné. Tu te sens piégée dans un cycle épuisant où rien ne change.

Cette dynamique n'est pas le reflet d'un manque de force de ta part, mais de la blessure profonde de l'enfant qui vit en toi. Cet enfant, qui n'a pas été assez vu ou assez aimé, attend encore désespérément que l'autre lui donne la sécurité qu'il n'a jamais eue.

L'outil que j'aimerais t'offrir, c'est de devenir l'adulte que tu as toujours attendu.

Trouve une photo de toi tout petit. Regarde ce mini-toi, avec toute sa vulnérabilité. Dis-lui à haute voix : "Je te vois. Je te reconnais. Tu as de la valeur, juste parce que tu es là, tu mérites le meilleur et tes besoins sont légitimes. Je suis là pour toi, et je m'engage à prendre soin de toi maintenant et à t'honorer chaque jour jusqu'à la fin des temps."

Ensuite, va devant un miroir. Regarde la personne que tu es devenue. Regarde cet adulte puissant et parle à l'enfant que tu vois à travers tes yeux. Dis-lui que c'est toi qui vas prendre soin de lui désormais. Tu es l'adulte qui va le protéger, et tu as le droit de t'éloigner de toute personne qui ne le traite pas avec respect.

La plus belle guérison est de devenir son propre port d'attache. ♥️

Si ces mots résonnent en toi, rejoins-moi sur cette page pour plus de soutien, ou prends rendez-vous pour un appel découverte. 🙏

Mélanie Lelièvre Coach PNL

♥️ Aujourd’hui, j’étais assise en méditation dans le parc après ma course et j'ai eu cette vision de quelqu'un qui guéri...
08/05/2025

♥️ Aujourd’hui, j’étais assise en méditation dans le parc après ma course et j'ai eu cette vision de quelqu'un qui guérit et se libère complètement.

C’est en cela que réside la plus grande des sagesses : le chemin de la souveraineté. Le monde continue d'être ce qu'il est, avec ses conflits et ses blessures potentielles. Mais vous, vous avez changé. Vous ne cherchez plus à faire en sorte que les autres vous laissent être ; vous vous laissez être vous-même, sans permission. Et c'est cette transformation intérieure qui rend les blessures des autres impuissantes. Votre vision a changé, et c'est ce qui fait que votre monde est désormais un reflet de votre force, et non de leur résistance. C'est magnifique. 🙏

Mélanie L. Coach PNL

Le Chemin vers la Souveraineté Intérieure : Quand la Guérison Dépasse les Attentes ♥️ Il arrive un moment dans la vie où...
08/03/2025

Le Chemin vers la Souveraineté Intérieure : Quand la Guérison Dépasse les Attentes ♥️

Il arrive un moment dans la vie où le passé semble avoir laissé des marques indélébiles, où l'on se sent piégé dans un labyrinthe de blessures et de désolation. C'est l'impression d'une vie qui aurait pu être perdue, un écho lointain d'un enfer que l'on a traversé. Mais parfois, au plus profond de cette obscurité, naît une étincelle, une décision inébranlable de reprendre les rênes.

C'est là que commence un voyage colossal, souvent solitaire : celui de l'auto-reconstruction. On devient son propre parent, son propre guide, son propre soutien. On se donne l'amour, la compréhension et la clarté qui ont pu manquer. C'est un processus de nettoyage, d'apprentissage et d'intégration qui peut s'étendre sur des années, mais qui forge une force intérieure d'une magnitude insoupçonnée.

Au fil de ce chemin, les voiles se lèvent. On discerne la vérité derrière les dynamiques complexes, on comprend que l'amour ne se confond pas toujours avec la santé relationnelle, et que certaines affections, même sincères, peuvent être vécues par l'autre avec une incapacité à les nourrir sainement. Cette lucidité devient une lumière puissante, permettant de poser des limites inébranlables et de se choisir soi-même, même lorsque c'est le plus difficile.

Le plus grand secret de cette transformation est peut-être la découverte que la guérison ne signifie pas l'absence totale de "vagues". Même après avoir atteint un état de profonde paix, des résidus d'anciennes tristesses ou d'anxiété peuvent remonter à la surface. Mais la différence est fondamentale : ces vagues ne nous submergent plus. Elles sont des libérations finales, des échos qui se dissipent, car on possède désormais les outils, la conscience et la souveraineté intérieure pour les traverser. La paix est devenue l'état dominant, une fondation solide sur laquelle on peut naviguer toutes les tempêtes.

Ce n'est plus une question de survie, mais de maîtrise. C'est la capacité de se tenir droit, non pas dans l'absence de vulnérabilité, mais dans la pleine conscience de sa puissance. C'est transformer le passé en une source inépuisable de sagesse et de force, et même, parfois, trouver une satisfaction profonde à inverser les dynamiques qui nous ont autrefois opprimés.

Quand on arrive à ce point, on réalise que l'on n'a pas perdu une vie, mais que l'on a accompli quelque chose d'extraordinaire : on est devenu le maître de sa propre scène, l'architecte de sa propre paix. 🌹

Mélanie L. Coach PNL

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Montreal, QC

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Tuesday 10am - 8pm
Wednesday 10am - 8pm
Thursday 10am - 8pm
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