Physio Francis Zavala

Physio Francis Zavala Physio avec presque 20 ans d'expérience à Montréal et Westmount

Physio with nearly 20 years of experience in Montreal and Westmount

(English description below)

Je travaille en tant que physiothérapeute depuis 2004 et suis membre de l’Ordre Professionnel de la Physiothérapie du Québec. Je détiens un baccalauréat ès sciences en physiothérapie de l’Université McGill (2004), ainsi qu’un baccalauréat ès sciences en biologie humaine et en psychologie de l’Université de Toronto (2000). Les conditions que je traite comprennent :

• conditions et douleurs musculosquelettiques
• atteintes neurologiques périphériques telles que la sciatique
• blessures sportives
• maux de tête et étourdissements
• l'articulation temporomandibulaire (ATM - la mâchoire)
• blessures et douleurs reliées à la pratique de la musique et la danse
• douleurs et troubles liés à la grossesse
• l'incontinence, douleurs et problématiques liées au plancher pelvien
• problèmes cardiorespiratoires
• commotions cérébrales

J'ai suivi plusieurs cours de formation continue, y compris la thérapie manuelle, l'approche McKenzie, des interventions pour la douleur persistante, la rééducation vestibulaire et la rééducation pelvienne et périnéale.

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I have been working as a physiotherapist since 2004, and am a member of the Ordre Professionnel de la Physiothérapie du Québec. I obtained a Bachelor of Science degree in Physical Therapy at McGill University in 2004, as well as an Honours Bachelor of Science degree in Human Biology and Psychology at the University of Toronto in 2000. The conditions that I treat include:

• orthopedic conditions and musculoskeletal pain
• peripheral neurological disorders such as sciatica
• sports injuries
• headaches and dizziness
• temporomandibular joint (TMJ - the jaw)
• musician and dance injuries
• perinatal (pregnancy-related) issues
• incontinence, pain, and issues related to the pelvic floor
• cardiorespiratory problems
• concussions

My continued educational training includes manual therapy, the McKenzie method, interventions for persistent pain, vestibular rehab, and pelvic floor rehab.

10/28/2025
Voici ma nouvelle adresse pour mes horaires de mercredi et vendredi : 4060 Ste-Catherine Ouest bureau 635, près du métro...
10/18/2025

Voici ma nouvelle adresse pour mes horaires de mercredi et vendredi : 4060 Ste-Catherine Ouest bureau 635, près du métro Atwater, en diagonal du Westmount Square.

Here is my new location for my Wednesday and Friday schedules: 4060 Ste-Catherine West suite 635, near Atwater metro station, across from Westmount Square.

francisphysio.com
514-963-0519

Je ne serai pas à la clinique demain lundi mais je verrai des clients ce mardi 14 octobre au 4823 Sherbrooke Ouest burea...
10/13/2025

Je ne serai pas à la clinique demain lundi mais je verrai des clients ce mardi 14 octobre au 4823 Sherbrooke Ouest bureau 115. Bonne Action de grâce !

I will not be at the clinic tomorrow Monday but I will be seeing clients on Tuesday October 14 at 4823 Sherbrooke West suite 115. Happy Thanksgiving!

ANNONCE Je vais déménager au 4060 rue Sainte-Catherine Ouest bureau 635 (coin avenue Wood). Ce sera ouvert le 10 octobre...
09/28/2025

ANNONCE

Je vais déménager au 4060 rue Sainte-Catherine Ouest bureau 635 (coin avenue Wood). Ce sera ouvert le 10 octobre. Entre-temps, je vais recevoir les patients à mon cabinet secondaire au 4823 Sherbrooke Ouest bureau 115.

UPDATE

I will be moving to 4060 Sainte-Catherine West suite 635, corner Wood Avenue. It will open on October 10. In the interim, I will be seeing patients at my secondary office at 4823 Sherbrooke West suite 115.

francisphysio.com
514-963-0519

En fin de semaine, je suis passé par ma première clinique à Montréal où je travaillais il y a plus de 20 ans !Over the w...
09/05/2025

En fin de semaine, je suis passé par ma première clinique à Montréal où je travaillais il y a plus de 20 ans !

Over the weekend, I passed by the first clinic that I worked at in Montreal more than 20 years ago!

Enfin, une meilleure reconnaissance du rôle des physiothérapeutes dans le système de la santé par le gouvernement. Final...
05/31/2025

Enfin, une meilleure reconnaissance du rôle des physiothérapeutes dans le système de la santé par le gouvernement.

Finally, more recognition of the role of physiotherapists by the government within the healthcare system.

05/10/2025
What causes leg pain?There are various causes of leg pain. If the pain is accompanied by significant swelling, it is str...
03/09/2025

What causes leg pain?

There are various causes of leg pain. If the pain is accompanied by significant swelling, it is strongly recommended that you consult a doctor to rule out other diagnoses.

A common cause of pain in the leg is an irritation of a nerve coming from the spine such as the sciatic nerve. A low back injury is the usual culprit that can result in this type of nerve irritation, which can cause numbness, tingling, or a weakness in the leg or foot. Conservative treatment for such an issue usually involves physiotherapy through manual therapy and exercise for the low back.

Another contributing factor for leg pain is biomechanics, which can involve decreased joint mobility or muscle weakness. Joint stiffness in the hip, the knee, or the foot can have repercussions for the rest of the leg since these joints work in concert with each other like the gears of a machine. Weakness in a muscle can at times lead to a lack of joint mobility. Furthermore, this weakness can cause muscle tension which results in pain. Manual therapy and specific exercises help improve joint mobility. Certain exercises can also target muscles that need strengthening. In short, physiotherapy helps restore proper biomechanics to reduce pain in the legs.

For more information, you can consult my website francisphysio.com or contact me 514-963-0519.

Pourquoi ai-je des douleurs à la jambe?Il y a diverses causes de douleurs aux jambes. Si la douleur est accompagnée d’un...
03/09/2025

Pourquoi ai-je des douleurs à la jambe?

Il y a diverses causes de douleurs aux jambes. Si la douleur est accompagnée d’une enflure significative, il est d’abord conseillé de consulter un médecin afin d’écarter d’autres diagnostics.

Une cause commune de douleurs à la jambe est l’irritation d’un nerf qui provient de la colonne tel que le nerf sciatique. D’habitude, une blessure au bas du dos occasionne une telle irritation nerveuse, ce qui peut provoquer aussi des fourmillements, engourdissements ou une faiblesse dans la jambe ou le pied. Le traitement conservateur pour ce type de problème est la physiothérapie par le biais de la thérapie manuelle et d’exercices pour le bas du dos.

Un autre facteur qui contribue à la douleur aux jambes est la biomécanique, c’est-à-dire la raideur dans une articulation ou une faiblesse musculaire. Quand il y a de la raideur à la hanche, au genou ou au pied, ça peut avoir des répercussions pour le reste de la jambe parce que toutes ces articulations fonctionnent ensemble de façon synchronisée comme les engrenages d’une machine. Parfois, la faiblesse d’un muscle peut causer un manque de mobilité articulaire. De plus, cette faiblesse entraîne des tensions musculaires qui peuvent provoquer aussi des douleurs. La thérapie manuelle et des exercices spécifiques aident à améliorer la mobilité des articulations. Certains exercices peuvent renforcer aussi les muscles touchés. En résumé, la physiothérapie aide à rééquilibrer la biomécanique afin de réduire la douleur aux jambes.

Pour plus d’informations, vous pouvez consulter mon site web francisphysio.com ou me rejoindre au 514-963-0519.

Address

4060 Sainte-Catherine Ouest, Suite 635
Montreal, QC
H3Z1P2

Opening Hours

Lundi / Monday 10am - 7pm
Mercredi / Wednesday 10am - 7pm
Vendredi / Friday 10am - 7pm

Telephone

+15149630519

Website

https://www.google.ca/maps/place/Physio+Francis+Zavala+-+Victoria+Village/@45.4795035,-73.60

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