Nouvel Espace

Nouvel Espace Nouvel Espace, situé dans la Petite-Patrie, est un studio intime dédié au bien-être.
(1)

Nous offrons des cours de yoga (hatha, flow, nidra, yin), de méthode Feldenkrais et de méditation, en mettant l’accent sur la qualité d'un enseignement attentionné.

Toute l’équipe du Nouvel Espace vous souhaite une fin d’année remplie de bons moments avec ceux que vous aimez, de repos...
12/26/2025

Toute l’équipe du Nouvel Espace vous souhaite une fin d’année remplie de bons moments avec ceux que vous aimez, de repos, de joie et de paix!
✨❄️💕
Hâte de vous revoir en 2026!

D’ici là, congé de réseaux sociaux pour les prochains jours afin d’appliquer un peu peu ce qu’on enseigne ;)
Merci tellement d’être là. Plein d’amour,
Coco xx

Savais-tu qu'il est possible d'offrir un certificat-cadeau du studio? 🎁C'est offrir des moments de qualité à un être che...
12/12/2025

Savais-tu qu'il est possible d'offrir un certificat-cadeau du studio? 🎁

C'est offrir des moments de qualité à un être cher
C'est encourager local
Et soutenir un lieu que vous aimez 💜

Pour les cours comme les ateliers!

Disponible en cette période des fêtes et durant toute l'année 💌

Lien en bio x

❄HORAIRE DES FÊTES❄On est ouvert presqu'à tous les jours durant la période des fêtes d'hiver!Que tu sois en congé ou pas...
12/12/2025

❄HORAIRE DES FÊTES❄
On est ouvert presqu'à tous les jours durant la période des fêtes d'hiver!

Que tu sois en congé ou pas, entre deux soupers ou juste pour prendre le temps, passe faire un tour !

T'as vu les petits cours spéciaux pour l'occasion? :)
Au plaisir de profiter de cette période pour connecter ensemble dans la pratique x

❄RITUEL DE LA GUIRLANDE❄Se rassemblerSe relierC'est au coeur de la pratiqueHâte de partager cette nouvelle tradition du ...
12/03/2025

❄RITUEL DE LA GUIRLANDE❄

Se rassembler
Se relier
C'est au coeur de la pratique

Hâte de partager cette nouvelle tradition du studio avec vous!

11/27/2025

Trop contente d'enfin accueillir un bain sonore au studio :)

Inscription via Fliip!

✨RETRAITE NOCTURNE - SOLSTICE✨Première mini-retraite urbaine du studio... DE NUIT !!! 🖤Pour habiter la plus longue nuit ...
11/25/2025

✨RETRAITE NOCTURNE - SOLSTICE✨
Première mini-retraite urbaine du studio... DE NUIT !!! 🖤

Pour habiter la plus longue nuit de l'année en conscience, attiser l'écoute profonde, se reposer dans la noirceur offerte, apprendre de ce que les zones d'ombres reflètent, danser la transition...
Pourquoi pas faire comme la nature et littéralement célébrer la nuit?! (Je sais, c'est osé et on ose le faire!!)
Pourquoi pas s'immobiliser comme le soleil semble le faire et s'observer, se régénérer, se relier sans se défiler?

"Nous sommes éveillé·es dans la nuit." (Starhawk)

C'est l'invitation qu'on te fait avec cette mini-retraite nocturne.
Dépouillée de flafla et en grande simplicité, pour embrasser ce que la noirceur a à nous offrir et saluer le retour du jour à l'aube.
Car c'est souvent en accueillant tout que la clarté se dévoile d'elle-même.
C'est Svadhyaya (étude de soi et de la tradition) en action.
C'est cette reliance au passage des saisons qui apaise.

Au menu:
- pratique nocturne incluant yin yoga et yoga nidra
- rituel du solstice
- tarot
- atelier créatif et écriture
- mouna (pratique du silence)
- pratique matinale incluant hatha yoga et salutations au Soleil
- petit déjeuner..
et une possibilité de dodo au studio! :)

Samedi 20 décembre 19h - 23h
au dimanche 21 décembre 6h30 - 9h

En espérant que partager ce moment rituel soit aussi nourrissant qu'inspirant. 🖤
Places très limitées pour un contexte de groupe intime.
Inscriptions ici
https://nouvelespace.fliipapp.com/user/register/buy_event/1/6285 #4172 ✌
*Options disponibles pour celleux dont la situation financière limiterait l'accès à cet événement; écris-nous au besoin.

✨RETRAITE NOCTURNE ✨🕯️Une première au studio… et dans la vie en général? Retraite urbaine DE NUIT!!! 🌑Guidée par Corinne...
11/21/2025

✨RETRAITE NOCTURNE ✨🕯️
Une première au studio… et dans la vie en général?
Retraite urbaine DE NUIT!!! 🌑
Guidée par Corinne (Coco)
✨
En toute simplicité pour y aller à fond la caisse, rassemblons-nous pour célébrer le solstice d’hiver, la nuit la plus longue de l’année.
Habitons la nuit pour saluer la levée du jour;
Dansons l’obscurité pour mieux écouter ce qu’elle peut nous enseigner.
✨
RÉSERVE TA NUIT DU 20 au 21 DÉCEMBRE! 🤫
Samedi 19h - 23h
Dimanche 6h30 - 9h
Avec possibilité de dodo au studio!

Inscriptions ouvertes dans quelques jours! ✨

RETOUR DES ATELIERS AU STUDIO! 😍Comme novembre, on fait ça sans pression de s'éparpiller à gauche à droite.Un atelier ma...
11/07/2025

RETOUR DES ATELIERS AU STUDIO! 😍
Comme novembre, on fait ça sans pression de s'éparpiller à gauche à droite.
Un atelier magnifique pour apaiser.

YOGA DU SON: TA VOIX, SOURCE DE PAIX
avec Marjolaine
samedi 15 novembre 18h30

Un rendez-vous avec soi pour te déposer, respirer et laisser vibrer ta voix comme un instrument d’apaisement.
À travers le son, l’écoute, le silence et la vibration de l'instant, nous irons à la rencontre de notre espace intérieur, là où le calme et la clarté se révèlent naturellement.
Cet atelier t’invite à explorer ta voix avec légèreté et curiosité, à travers des invitations simples qui éveillent le corps, apaisent le mental et ouvrent un espace de présence.
Ressens les bienfaits profonds du chant libre :
• réduction du stress et relâchement des tensions
• stimulation des endorphines, les hormones du bonheur
• sentiment de calme, de clarté et de plénitude
• retour à l’équilibre et à ce qui vibre juste en toi
Ici, aucune performance à atteindre.
Un moment ensemble de ressourcement en toute simplicité.
Bienvenue à tous·tes!
Aucune expérience en yoga ou en chant n’est requise.

Lien en bio pour t'inscrire ✌

YOGA POSTNATAL - NOUVELLE SESSION! ⭐11 novembre au 16 décembreAvec bébé ou juste pour soi, il s'agit de moments spéciale...
10/30/2025

YOGA POSTNATAL - NOUVELLE SESSION! ⭐
11 novembre au 16 décembre

Avec bébé ou juste pour soi,
il s'agit de moments spécialement conçus pour reconnecter avec le corps en douceur et prendre le temps.

À la demande générale, retour de ces temps de grande qualité guidés par notre prof d'expérience Sally.

Les mardis 11h - 12h
6 semaines
du 11 novembre au 16 décembre

Inscription via le lien en bio 🖤

1 AN DE NOUS!!! 🫶🎈🎉❤️Ça a fait officiellement 1 an le 21 octobre que nous vous accueillons jour après jour au Nouvel Esp...
10/22/2025

1 AN DE NOUS!!! 🫶🎈🎉❤️

Ça a fait officiellement 1 an le 21 octobre que nous vous accueillons jour après jour au Nouvel Espace !

Et les mots me manquent…
Le plus important, c’est de vous dire merci.

MERCI pour votre présence, votre engagement, votre confiance et votre amour pour le studio et la pratique.
C’est réellement émouvant de vous voir évoluer et prendre soin de vous.

MERCI à cette belle communauté qui grandit grâce à chacun.e de vous et qui représente pourquoi le studio existe.

MERCI de venir remplir les classes. Et quel enthousiasme depuis septembre! Ça habite le lieu de la plus magique des façons et le fait vivre.

MERCI de soutenir notre petite entreprise de quartier et ses valeurs à faire les choses autrement. Merci de soutenir la vision d’un studio accessible, communautaire et engagé (et mes élans d’idées pour celui-ci!). Douce rébellion.

MERCI pour vos partages, vos échos, vos encouragements, vos sourires. Ça fait toute la différence et donne l’énergie de poursuivre la mission du studio.

MERCI de croire, de près comme de loin, en ce magnifique projet (que je ne m’attendais pas à vivre avec vous!) ❤️

Vous êtes toujours bienvenu.e chez nous.

Ensemble pour s’inspirer à plus de présence et de bienveillance grâce à la pratique, au mouvement conscient, à la tradition du yoga, à l’art, au lien à soi et à l’autre.
*
*
*
Un MERCI tout spécial à toutes les personnes qui m’aident dans cette aventure. Ça a été une année de défis et pas facile, mais tellement riche de sens.
Merci du fond du cœur ❤️
René .margaux Claude .yoga .y .yoga & ma famille pour leur soutien si précieux.

Hâte de voir comment le Nouvel Espace va fleurir dans les années à venir!

365 fois merci
Corinne (Coco) ###

10/18/2025

Bon matin! ☺️
Ceci est un simple rappel que le cours de Hatha matinal de ce matin est à 9h30 en raison du cours parent-enfant qui a lieu juste après (ce qui a lieu une fois par mois cet automne).
Il est toujours possible de s’inscrire pour le parent-enfant d’ailleurs!
Merci et bonne pratique!

Address

1250, Rue St-Zotique Est
Montreal, QC
H2S1N7

Telephone

+15146511300

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nouvel Espace posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Yoga, Méditation & Médecine alternative

L’Espace Intérieur est un endroit qui vous invite à prendre le temps… Le temps pour vous. Le temps nécessaire pour trouver les outils susceptibles d’améliorer votre santé. En utilisant le Yoga et la médecine naturelle, vous choisissez de prendre soin de votre santé avec des méthodes efficaces, sécuritaires et en harmonie avec la nature.

L'Espace Intérieur vous offre une approche holistique, personnalisée, naturelle et de qualité pour prévenir les problème de santé et trouver des solutions sans effet secondaire négatif. Holistique, parce que nous respectons l’interaction entre le corps, l’esprit et l’environnement. Personnalisée, parce que vous êtes unique et que vous méritez une solution qui vous ressemble tout en tenant compte de votre mode de vie. Naturelle, parce que votre corps reconnait et reçoit positivement tout ce qui est en harmonie avec la nature. Et, bien sûr de qualité car notre expérience nous le permet.

Nous sommes à votre disposition du lundi au vendredi entre 11 h et 18 h pour répondre à vos questions, sur place ou par email à info@espaceinterieur.ca

Au plaisir de vous rencontrer.