Nouvel Espace, situé dans la Petite-Patrie, est un studio intime dédié au bien-être.
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Nous offrons des cours de yoga (hatha, flow, nidra, yin), de méthode Feldenkrais et de méditation, en mettant l’accent sur la qualité d'un enseignement attentionné.
11/21/2025
✨RETRAITE NOCTURNE ✨🕯️
Une première au studio… et dans la vie en général?
Retraite urbaine DE NUIT!!! 🌑
Guidée par Corinne (Coco)
✨
En toute simplicité pour y aller à fond la caisse, rassemblons-nous pour célébrer le solstice d’hiver, la nuit la plus longue de l’année.
Habitons la nuit pour saluer la levée du jour;
Dansons l’obscurité pour mieux écouter ce qu’elle peut nous enseigner.
✨
RÉSERVE TA NUIT DU 20 au 21 DÉCEMBRE! 🤫
Samedi 19h - 23h
Dimanche 6h30 - 9h
Avec possibilité de dodo au studio!
Inscriptions ouvertes dans quelques jours! ✨
11/07/2025
RETOUR DES ATELIERS AU STUDIO! 😍
Comme novembre, on fait ça sans pression de s'éparpiller à gauche à droite.
Un atelier magnifique pour apaiser.
YOGA DU SON: TA VOIX, SOURCE DE PAIX
avec Marjolaine
samedi 15 novembre 18h30
Un rendez-vous avec soi pour te déposer, respirer et laisser vibrer ta voix comme un instrument d’apaisement.
À travers le son, l’écoute, le silence et la vibration de l'instant, nous irons à la rencontre de notre espace intérieur, là où le calme et la clarté se révèlent naturellement.
Cet atelier t’invite à explorer ta voix avec légèreté et curiosité, à travers des invitations simples qui éveillent le corps, apaisent le mental et ouvrent un espace de présence.
Ressens les bienfaits profonds du chant libre :
• réduction du stress et relâchement des tensions
• stimulation des endorphines, les hormones du bonheur
• sentiment de calme, de clarté et de plénitude
• retour à l’équilibre et à ce qui vibre juste en toi
Ici, aucune performance à atteindre.
Un moment ensemble de ressourcement en toute simplicité.
Bienvenue à tous·tes!
Aucune expérience en yoga ou en chant n’est requise.
Lien en bio pour t'inscrire ✌
10/30/2025
YOGA POSTNATAL - NOUVELLE SESSION! ⭐
11 novembre au 16 décembre
Avec bébé ou juste pour soi,
il s'agit de moments spécialement conçus pour reconnecter avec le corps en douceur et prendre le temps.
À la demande générale, retour de ces temps de grande qualité guidés par notre prof d'expérience Sally.
Les mardis 11h - 12h
6 semaines
du 11 novembre au 16 décembre
Inscription via le lien en bio 🖤
10/22/2025
1 AN DE NOUS!!! 🫶🎈🎉❤️
Ça a fait officiellement 1 an le 21 octobre que nous vous accueillons jour après jour au Nouvel Espace !
Et les mots me manquent…
Le plus important, c’est de vous dire merci.
MERCI pour votre présence, votre engagement, votre confiance et votre amour pour le studio et la pratique.
C’est réellement émouvant de vous voir évoluer et prendre soin de vous.
MERCI à cette belle communauté qui grandit grâce à chacun.e de vous et qui représente pourquoi le studio existe.
MERCI de venir remplir les classes. Et quel enthousiasme depuis septembre! Ça habite le lieu de la plus magique des façons et le fait vivre.
MERCI de soutenir notre petite entreprise de quartier et ses valeurs à faire les choses autrement. Merci de soutenir la vision d’un studio accessible, communautaire et engagé (et mes élans d’idées pour celui-ci!). Douce rébellion.
MERCI pour vos partages, vos échos, vos encouragements, vos sourires. Ça fait toute la différence et donne l’énergie de poursuivre la mission du studio.
MERCI de croire, de près comme de loin, en ce magnifique projet (que je ne m’attendais pas à vivre avec vous!) ❤️
Vous êtes toujours bienvenu.e chez nous.
Ensemble pour s’inspirer à plus de présence et de bienveillance grâce à la pratique, au mouvement conscient, à la tradition du yoga, à l’art, au lien à soi et à l’autre.
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Un MERCI tout spécial à toutes les personnes qui m’aident dans cette aventure. Ça a été une année de défis et pas facile, mais tellement riche de sens.
Merci du fond du cœur ❤️
René .margaux Claude .yoga .y .yoga & ma famille pour leur soutien si précieux.
Hâte de voir comment le Nouvel Espace va fleurir dans les années à venir!
365 fois merci
Corinne (Coco) ###
10/18/2025
Bon matin! ☺️
Ceci est un simple rappel que le cours de Hatha matinal de ce matin est à 9h30 en raison du cours parent-enfant qui a lieu juste après (ce qui a lieu une fois par mois cet automne).
Il est toujours possible de s’inscrire pour le parent-enfant d’ailleurs!
Merci et bonne pratique!
10/16/2025
La nature est le temple par excellence pour respirer et revenir à l’ « essence-ciel » ✌️
Spacieuse.
Que le studio et la pratique partagée puissent être un espace permettant un peu ça en plein cœur de la ville et de nos quotidiens souvent trop chargés.
Que nous puissions venir y cultiver un petit boost de nature profonde et de clarté.
Une bonne bouffée de « juste-être-là » qui apaise.
On te le souhaite. On se le souhaite.
Pour vivre plus relié.e.s 💚
Musique
10/13/2025
Déjà plus d’un mois depuis nos portes ouvertes!
Quelle semaine incroyable ça a été! Un succès au-delà de toutes nous attentes! 🥳🔥 (Listes d’attentes aux cours comme jamais haha!)
MERCI!
On ressent encore les échos de vos présences qui ont fait vibrer le lieux: inspiration, partage, engagement, soutien, rires, amour.
On ressent en effet votre amour pour le studio, p*s ça vaut tout l’or du monde. Ça énergise le studio en masse.
C’est full cliché mais c’est ça pareil, rien de tout ce beau projet ne serait possible sans vous!
Merci merci merci 🙏
Prochaine édition bientôt?! ✌️
10/10/2025
Viens découvrir cette pratique unique!
Notre cours d’écoute somatique (appelé méditation somatique jusqu’à maintenant) est un voyage très introspectif combinant la technique Feldenkrais et le Focusing.
Les mouvements lents et doux, souvent au sol, permettent de développer sa conscience corporelle, sa connaissance de soi et sa créativité. À découvrir!
Tous les lundi 17h avec Ofer ☺️
lien en bio pour t’inscrire
09/16/2025
Bonjour tout le monde!
Simplement pour vous aviser que les cours du matin d’aujourd’hui mardi 16 septembre doivent être annulés.
Merci de votre compréhension et à bientôt sur le tap*s! :)
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L’Espace Intérieur est un endroit qui vous invite à prendre le temps… Le temps pour vous. Le temps nécessaire pour trouver les outils susceptibles d’améliorer votre santé. En utilisant le Yoga et la médecine naturelle, vous choisissez de prendre soin de votre santé avec des méthodes efficaces, sécuritaires et en harmonie avec la nature.
L'Espace Intérieur vous offre une approche holistique, personnalisée, naturelle et de qualité pour prévenir les problème de santé et trouver des solutions sans effet secondaire négatif. Holistique, parce que nous respectons l’interaction entre le corps, l’esprit et l’environnement. Personnalisée, parce que vous êtes unique et que vous méritez une solution qui vous ressemble tout en tenant compte de votre mode de vie. Naturelle, parce que votre corps reconnait et reçoit positivement tout ce qui est en harmonie avec la nature. Et, bien sûr de qualité car notre expérience nous le permet.
Nous sommes à votre disposition du lundi au vendredi entre 11 h et 18 h pour répondre à vos questions, sur place ou par email à info@espaceinterieur.ca
Au plaisir de vous rencontrer.
Marisol Stevenson B.A., ND, Yoga thérapeute et fondatrice de l'Espace Intérieur.
