Clinique chiropratique familiale L'Empreinte

11/16/2025

11/11/2025

⚡Pas d’électricité dans votre quartier?

La neige lourde tombée dans certaines régions du Québec à causé bien des pannes de courant ce matin.

Pour éviter de « court-circuiter » votre santé, voici quelques précautions à adopter!

❄️ Astuces utiles pour dégager la neige collante :

🏃‍♂️ Faites quelques exercices d’échauffement avant de débuter
📏 Divisez le travail en sections : vous n’êtes pas obligé de tout faire en une séance!
💪 Poussez la neige au lieu de soulever votre pelle lorsque c’est possible
🪣 Prenez plusieurs petites pelletées au lieu d’une très grosse
🚫 Évitez les torsions : gardez les pieds alignés avec vos épaules

☃️ Et si une douleur se manifeste, n’attendez pas qu’elle « fonde » d’elle-même : votre chiropraticien peut vous aider à vous soulager et retrouver votre mobilité.

Suivez-nous pour d’autres conseils pelletage!

11/10/2025

❄️Certaines régions du Québec se sont réveillées ce matin sous un beau couvert enneigé! ❄️

Dites-nous : vous êtes plutôt du genre à :

⛄️Sortir la pelle en chantant
☕Attendre que la neige fonde
💪Transformer le pelletage en entraînement

⚠️Quel que soit votre style, des raideurs, des courbatures ou des blessures peuvent vite gâcher les plaisirs de l'hiver québécois.

Si vous devez pelleter, découvrez nos pour bien vous échauffer, bien vous outiller et bien bouger pour un maximum de résultats en un minimum d'efforts!

👇👇👇

https://blogue.chiropratique.com/meilleurs-trucs-sauver-dos-pelletage-hiver-blessures/

10/16/2025

10/10/2025

La clinique vous souhaite joyeuse Action de grâce et bon congé!

09/25/2025

Une chiropraticienne démontre aux élève les bonnes postures à adopter à l'école comme à la maison. Visionnez nos deux autres capsules Santémania et présentez...

09/23/2025

🤩À PARTAGER * MATÉRIEL GRATUIT POUR PROF PRIMAIRE*👩‍🏫🧑‍

Vous êtes professeur ou vous avez des enseignants et enseignantes dévoués dans votre entourage?

Partagez-leur cette offre de matériel éducatif concernant la posture en classe dès maintenant, la date limite pour commander est le 26 septembre 2025!

Lien à partager : https://fr.surveymonkey.com/r/santemania25

09/18/2025

✨Aujourd’hui, 18 septembre, c’est la Journée de la chiropratique!🎂

Et cette année, nous soulignons un moment historique : les 130 ans de la profession!

Depuis plus d’un siècle, les chiropraticiennes et chiropraticiens s’engagent à aider les familles à bouger mieux, à prévenir les douleurs et à prendre soin de leur santé naturellement.

Merci à vous, membres de la profession, pour votre dévouement et votre passion.❤

Et vous, ça fait combien d'années que votre chiro est un allié santé pour optimiser votre santé?

09/15/2025

Les dangers de la sédentarité étant bien connus, le personnel enseignant est conséquemment de plus en plus enclin à proposer des pauses actives en classe.

Faire bouger les élèves aurait de plus un impact positif sur la disposition aux apprentissages et la concentration.

Pour faciliter l’intégration de moments pour bouger en classe tout en s’amusant, l’Association des chiropraticiens du Québec propose la routine d’exercice concentr’Action !

Pour en savoir plus , rendez-vous sur le chiropratique.com dans la section campagnes.

09/10/2025

Savez-vous ce que regroupe le système neuromusculosquelettique?

💡 Un indice : il joue un rôle clé dans vos mouvements ET dans votre santé globale!

➡️ Découvrez la réponse dans cette vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=BsdJjvUv-6Y

Et dites-nous en commentaire : selon vous, c’est quoi exactement? 👇

,

09/09/2025

09/04/2025

🎶💪 Connaissez-vous Rap ta routine?

En moins de 3 minutes, cette vidéo énergique fait bouger les enfants directement à leur pupitre.

Résultat :
✅ Plus d’énergie
✅ Une meilleure posture
✅ Des muscles et articulations détendus
✅ Une colonne vertébrale en santé

Que ce soit à l’école ou à la maison, c’est la pause active parfaite… et en prime, c’est amusant! 😄

🎥 Essayez maintenant ➡️ https://www.youtube.com/watch?v=K_2o36x3_6w

,