NataNature

NataNature Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from NataNature, Alternative & holistic health service, Montreal, QC.

🧩Наталья | Телесно-Энергетический Практик
Освобождаю тело от зажимов, а психику — от блоков
Телесные энергосессии + работа с подсознанием
Биохаккинг
🔮 Читаю поле и причины вашего состояния
✨ Авторская Программа «ПЕРЕЗАПУСК» — твоя трансформация

01/22/2026

Писала это и понимала, как нам на себя всем не хватает времени.... Другим мы готовы помогать постоянно, но себя часто забываем.

Одним словом, делая небольшие шажки к себе, мир семимильными шагами идет К ТЕБЕ НАВСТРЕЧУ!

А все потому, что возвращается Сила, вера в себя и свою важность)
Это так прекрасно.

Если надумаете,перезагрузить себя,пишите

01/20/2026

Тело не «отражает» твоё состояние.
Тело задаёт его.

В Гарварде это давно проверили.
Эми Кадди показала: всего две минуты в позе силы — расправленная грудь, руки на бёдрах, поднятый подбородок и-
и химия меняется.
Кортизол падает.
Гормоны уверенности растут.
Но важнее другое.
Это работает в обе стороны.
Сжалась.
Опустила плечи.
Смотрела в пол.
Тело отправило мозгу простой сигнал:
«Опасно. Я маленькая. Мне страшно».
И мозг послушно залил систему кортизолом.

Ты не «накрутила себя».
Ты просто приняла позу выживания.
Отсюда усталость, тревога, неуверенность —
без всякой причины «в голове».
Поэтому фраза «притворяйся, пока не станет правдой» это не про самообман.
А про физиологию.
Улыбка, даже натянутая,
меняет химию.
Расправленные плечи
меняют химию.
Устойчивое положение тела
меняет внутренний фон.

И здесь эфирные масла работают не как «аромат»,
а как якорь для нервной системы.
Когда тело уже в позе силы,

капля петитгрейна или бергамота помогает нервной системе перестать держаться -
без усыпления, без тумана.
Ладан добавляет собранности и внутренней опоры.
Чёрная ель или кипарис усиливают ощущение устойчивости и вертикали.
Это не «расслабиться».
Это переключить режим.
Практика простая и рабочая:
перед важной встречей —
две минуты в позе супермена.
Можно в туалете.
Можно в коридоре.
Никто не увидит.
Но тело запомнит.
Добавь запах —
и система сработает быстрее.
И на каждый день:
осанка — это не про красоту.
Подбородок — не про гордость.
Это про то, какие гормоны ты запускаешь прямо сейчас.
Тело не следует за состоянием.
Тело его создаёт.
И ты либо используешь это осознанно,
либо продолжаешь удивляться,
почему «вроде всё нормально»,
а внутри — нет.
#состояниесчастливойженщины #телоединаясистема

ЭТИ «СОВЕТЫ КРАСОТЫ» ДЕЛАЮТ ТОЛЬКО ХУЖЕ.Интернет любит быстрые эффекты.Наклеила и ,вроде, «подтянулось».Натянула и ,врод...
01/20/2026

ЭТИ «СОВЕТЫ КРАСОТЫ» ДЕЛАЮТ ТОЛЬКО ХУЖЕ.

Интернет любит быстрые эффекты.
Наклеила и ,вроде, «подтянулось».
Натянула и ,вроде, «помолодела».
Но наше тело не обманешь,ведь это единая система.

1️⃣ Бандажи для лица
Создают иллюзию подтянутого овала всего лишь
На пару часов....
А внутри в это время:
— сдавливаются ткани
— нарушается лимфоотток
— усиливается отёк
— мышцы привыкают к пассивной фиксации
В итоге лицо не подтягивается-оно проваливается ещё быстрее.

2️⃣ Пластыри для «подтяжки» ягодиц, живота, бёдер

Мышцы от скотча не включаются.
Зато кожа и фасции получают хроническое сжатие.
Нарушается кровоток и Ткани забиваются.
Тело начинает защищаться — отёками и рыхлостью.
Ты хотела подтянутость, А Получила зажим или спазм.

3️⃣ Накладной пупок, визуальная талия, «обман зрения»

Это даже не про тело.
Это про отчаяние.
Но Контуры то не меняются!
Ось тела не собирается и
Осанка не включается.
Ты просто каждый день клеишь напоминание:
«я не принимаю своё тело таким, какое оно есть».
Самая большая ошибка -
верить, что форма меняется снаружи.

Форма меняется изнутри:
через мышцы, фасции, дыхание, опору, нервную систему.
Пока ты клеишь, тянешь и маскируешь -
тело продолжает жить по старой схеме.
А потом ты смотришь в зеркало и не понимаешь:
почему Я «старалась»,а стало хуже.

Красота — это не тренд.
Это навык и он называется:
Навык самокоррекции,
который не требует клея, скотча и иллюзий.

Или ты учишься работать с телом по-настоящему.
Или продолжаешь платить за быстрые обманки
временем, деньгами и формой.
Ты не выбираешь, будет ли тело меняться.
Ты выбираешь только -
осознанно управлять этим процессом
или продолжать портить его вслепую.
Если откликнулось — дальше будет больше,подпишись
#телоединаясистема #заботаосебелюбимой #массажлица #массаж

01/20/2026

Резкое похолодание — идеальный момент,
чтобы перестать бежать
и насладиться теплом ванн с солью и эфирными маслами.
В холод мы автоматически сжимаемся.
Плечи поднимаются.
Дыхание становится поверхностным.
Нервная система уходит в режим «переждать».
И если в этот момент просто налить горячую воду -
будет,конечно приятно, но недостаточно..
А если добавить ароматные запахи,
тело получает другой сигнал:
«можно расслабиться, можно отпустить».
Ароматная ванна — это не про роскошь.
Это про переключение режима
из выживания в восстановление.

Как я делаю:
Смешиваю
• 1–2 стакана морской соли
• ½ ч. л. эмульгатора
• 5–10 капель эфирных масел
и добавляю в тёплую воду.
15–20 минут — и тело буквально «тает».

Мои любимые состояния ⤵️
🌿 Успокоение
Лаванда — 3 капли
Ромашка римская — 2 капли
Ветивер — 1 капля
Это как медитация для нервной системы.
Уходит тревога.
Мысли замедляются.
Дыхание становится глубже.

🌸 Вдохновение
Иланг-иланг — 2 капли
Герань — 2 капли
Жасмин — 1 капля
Когда внутри тяжело и «ничего не хочется».
Мягко возвращает лёгкость, уверенность и контакт с собой.

👑 Ванна Клеопатры
½ стакана молока или сливок
Роза — 5 капель
Пачули — 3 капли
Кожа становится бархатистой,
а состояние — собранным и спокойным.
Не «эйфория», а тихая внутренняя сила.

Иногда забота о себе —
это не разговоры и не планы.
А тёплая вода, аромат и разрешение расслабиться.,
Если хочется — пробуйте.

Или закажите готовую соль для ванн у меня!

Тело само подскажет, какая смесь сейчас нужна 🤍
#уходзасобой #уходзакожей #сольдляванны

01/19/2026

Мы наследуем не только гены,
но и способы адаптации к жизни.
Повышенную настороженность.
Привычку терпеть.
Склонность к напряжению.
Эпигенетические исследования показывают,
что опыт прошлых поколений
может влиять на реактивность нервной системы потомков.
Однако эта передача не фатальна.
Она зависит от того,
в какой среде живёт человек сейчас.
Если среда продолжает быть напряжённой,
старые программы закрепляются.
Если среда меняется -
появляется возможность для переписывания реакции.
Мягкие сенсорные стимулы
(свет, тепло, ритм, запах)
играют в этом ключевую роль.
Они формируют тот фон,
на котором тело либо продолжает защищаться,
либо начинает восстанавливаться.
#эпигенетика #эфирныемасладотерра #авторскаяметодика

01/18/2026

Твоя жизнь -это не только твой выбор.
И даже не только твой характер.

Это ещё и то,
что когда-то происходило с твоим телом.
И с телами до тебя.

Долгое время нам говорили:
«Всё решает генетика».
Родилась -значит, так и будет.

Но эпигенетика показала другое.
Гены - это не приговор.
Это переключатели.

Их включает и выключает среда,
в которой ты живёшь.
Стресс.
Безопасность.
Отношения.
Темп.
Хроническое напряжение.

Когда ты долго живёшь в режиме «держаться»,
тело это запоминает.
На клеточном уровне.

Повышенный кортизол.
Сжатое дыхание.
Напряжённая челюсть.
Тело в ожидании удара.

И гены, отвечающие за восстановление,
буквально «замолкают».
А те, что отвечают за выживание,
работают без выходных.

Отсюда:
— хроническая усталость
— тревожный фон
— проблемы с весом
— ощущение, что жизнь идёт мимо
— повторяющиеся сценарии в отношениях

Это не «ты такая».
Это тело, которое живёт по старой инструкции.

Самое важное —
эпигенетика меняется.
Не через усилие.
А через состояние.

Когда тело начинает чувствовать безопасность,
включаются другие программы:
восстановление,
ясность,
энергия,
желание жить, а не терпеть.

Ты не переписываешь прошлое.
Ты переписываешь то,
как тело проживает настоящее.

И вот здесь главный выбор:
продолжать жить на автопилоте,
включая старые сценарии,
или начать давать телу новые сигналы.

Ты не выбираешь,
есть ли у тебя эпигенетические реакции.
Ты выбираешь только —
осознанно менять среду
или дальше жить в режиме выживания,
даже когда опасности уже нет.

Продолжение будет.
#эпигенетика #12ключейктвоемусостоянию #авторскаяметодика

01/17/2026

Иногда под конец недели внутри ощущается странный комок:
усталость, раздражение, тревога — всё вперемешку.
Кажется, что что-то не так, но понять, что именно, сложно....

Есть простая, но очень рабочая техника-
«4 волшебных вопроса».

Она помогает быстро разложить эмоциональный хаос и вернуть ясность.
Как это работает?
Любая реакция на событие состоит из четырёх слоёв:
🤍 Мысли — о чём я подумала?
🤍 Поведение — что я сделала или как отреагировала?
🤍 Тело — где и как отреагировало тело?
🤍 Эмоции — что я на самом деле почувствовала?

Когда ты честно отвечаешь себе на эти вопросы,
стресс перестаёт быть «комком».
Он становится фактом — без лишнего заряда и давления.

💡 И здесь я добавляю то, что сильно усиливает эффект
эмоциональную коллекцию doTERRA.
Я использую роллер не для того, чтобы “подправить” эмоцию,а чтобы помочь телу сфокусироваться на нужном и прожить и отпустить.

Запах здесь работает как якорь:
он помогает не убегать в анализ,
а оставаться в контакте с собой в моменте.
Новичкам этой связки из 4 вопросов и запаха
часто хватает, чтобы снять остроту состояния.
А тем, кто уже прокачан в ментальных практиках,
она даёт возможность осознанно выбирать реакцию —
не только внешне, но и внутри,
сохраняя спокойствие и устойчивость.

📝 если откликнулось —
поставь 🤍, чтобы я знала, что такие практичные посты нужны и напиши какая эмоция превалирует у тебя сейчас и я вышлю тебе рекомендацию по использованию эфирной смеси из эмоциональной коллекции.
#эмоциональнаяустойчивость #практики #эфирныемасладотерра

01/17/2026

🧘‍♀️ Иногда не помогает ни мотивация, ни советы, потому что устало не мышление, а нервная система.

🌿 Ты всё понимаешь головой, но внутри всё равно тревожно, тело напряжено, а мысли крутятся по кругу.

🧘‍♀️ В такие моменты не нужен ещё один разбор полётов. Нужны несколько минут тишины, чтобы вернуть опору внутри, в тело,а не в чужих ожиданиях.

🙏 У меня есть авторский метод перезагрузки нервной системы- это не про то как стать идеальной, и всё контролировать. Это про то, чтобы хотя бы раз в день честно встретиться с собой (со своим телом, чувствами и настоящими желаниями).

Если откликается, пиши
Без токсичного позитива, без волшебных таблеток, только живые практики, которые мягко возвращают тебя к себе.
#уходзасобой #авторскаяметодика #12ключейктвоемусостоянию

01/16/2026

Петитгрейн -одно из самых недооценённых эфирных масел.
И именно поэтому его так любят те,
у кого чувствительная или перегруженная нервная система.
Его получают не из кожуры,
а из листьев и веточек горького апельсина
и поэтому он работает иначе, чем цитрусовые.

🌿 Что делает петитгрейн:
— успокаивает, не усыпляя
— заземляет, не утяжеляя
— помогает телу разжаться, а не «выключиться»
Его часто называют «более устойчивым родственником лаванды».
👉 Особенно он подходит, если:
• лаванда кажется слишком мягкой
• лаванда усыпляет
• нужно спокойствие днём
• важно сохранить ясность и фокус

💬 Напиши в комментариях:
лаванда — да или нет?

⬇️ В телеграм я выложила смеси с петитгрейн
для тела, челюсти и дыхания и расслабления нервной системы
Присоединяйся

#нервнаясистема
#эфирныемасла
#спокойствобезсонливости
#телоипсихика

01/16/2026

Настоящий люкс не кричит,
Он считывается телом.
Ровная спина.
Свободная шея.
Спокойное дыхание.

Это результат:
-прикосновения
-внимания
-специалиста
-регулярной работы с телом
И Не быстрых решений.
Не трендов.
Не красивых слов.
#работасэнергиейтела #уходзасобой

Address

Montreal, QC
>>

Opening Hours

Monday 10am - 8pm
Tuesday 10am - 8pm
Wednesday 10am - 8pm
Thursday 10am - 8pm
Friday 10am - 8pm

Telephone

+14389699935

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NataNature posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram