Ostéopathie Carine Nassif D.O.

12/21/2025

En ce solstice d’hiver, la nature nous rappelle l’importance du repos et du recentrage.
En ostéopathie, cette période est idéale pour :

• apaiser le système nerveux,
• libérer les tensions accumulées,
• retrouver une mobilité douce,
• préparer le corps à la nouvelle année.

Que cette journée vous apporte calme, clarté et alignement.

12/19/2025

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12/18/2025

12/16/2025

“Et si 10 minutes pouvaient changer votre journée ?”

Entre vie professionnelle intense et responsabilités familiales, le corps accumule souvent tensions et fatigue.
L’ostéopathie aide à retrouver mobilité et équilibre, mais il existe aussi des gestes simples à intégrer au quotidien.

👉 La cohérence cardiaque, par exemple, est une technique de respiration qui régule le rythme du cœur et apaise le système nerveux.

• Inspirez 5 secondes
• Expirez 5 secondes
• Répétez pendant 3 à 5 minutes

Les bénéfices :

• Diminution du stress
• Amélioration du sommeil
• Plus de clarté mentale

En consultation, nous travaillons ensemble pour que ces pratiques deviennent des alliées de votre santé globale.

“Prenez 3 minutes aujourd’hui pour respirer… votre corps vous dira merci.”

12/16/2025

📅 Disponibilités en ostéopathie
Je serai disponible pour des rendez-vous le 30 décembre au 2222 René-Lévesque Ouest.

🎄 C’est le moment idéal pour prendre soin de vous avant la nouvelle année!
👉 Réservez dès maintenant votre place.

12/15/2025

« Les fêtes arrivent… et vous, comment prenez-vous soin de vous en décembre ?
✨ Une séance d’ostéopathie peut être votre rituel bien-être.
Réservez votre place avant que l’agenda ne se remplisse ! »

12/14/2025

Bonjour ,

Voici l’horaire des fêtes!

Lundi le 22 décembre ouvert au 1408 jean talon est

Mardi le 23 décembre ouvert au 2222 René Lévesque O -complet

Congé de noël du 24 au 29 décembre

Mardi le 30 décembre ouvert au 2222 René Lévesque O

Congé du 31 décembre au 4 janvier

Joyeux temps des fêtes

Pour rendez-vous 514-952-1435

12/11/2025

« Le temps des fêtes, c’est l’occasion de ralentir, de respirer et de prendre soin de soi. 🌟
Un corps détendu, c’est un esprit plus léger pour profiter pleinement de vos proches.
👉 Quel est votre rituel bien-être pour entrer dans la nouvelle année avec énergie? »

12/05/2025

🎉✨ Le temps des fêtes approche et c'est le moment parfait pour prendre soin de vous ! 🎄🌟

En cette période souvent stressante, n'oubliez pas de vous accorder un moment de détente. Je vous invite à réserver une séance d'ostéopathie pour vous ressourcer et vous préparer à profiter pleinement des festivités !

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant et offrez-vous ce cadeau bien-être.

N’hésitez pas à partager cette publication avec vos proches qui pourraient également bénéficier d’un moment de détente.