10/04/2025
Le plus souvent, la procrastination n'est pas un problème de paresse ou de discipline.
C'est un mécanisme de protection intelligent du subconscient.
Il essaie de t'éviter une émotion désagréable : la peur de l'échec, la peur du jugement, la peur de ne pas être à la hauteur ou de se tromper.
Dans ce cas, la solution n'est pas de se "forcer" (plus de discipline), mais de rassurer le système en créant plus de sécurité intérieure, en minimisant les vrais risques par exemple.
Mais attention, parfois le message est encore plus simple.
La procrastination peut aussi être le signal d'une fatigue profonde ou d'un surmenage.
Le corps dit "STOP", et tenter de le discipliner serait contre-productif.
Que la cause soit une peur subconsciente ou une fatigue physique, la conclusion reste la même : la "volonté" est rarement la bonne réponse.
La clé est toujours de diagnostiquer la bonne source du problème et de prendre du recul.
Pascal
