Institut de Pleine Conscience Appliquée Montréal

12/21/2025

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In November 2023, alumni of the Shanghai Jiao Tong University Chinese Classics Program —Lan Lu  , Zhaohui Xiang, Tianhong Tang, and their class advisor, Teacher Fang Li — invited Venerable Miao Hai, a monk who has been ordained for nine years and an alumnus of the program, to share insights on ...

12/05/2025

Nous vous invitons chaleureusement à une journée de pratique profonde et joyeuse pour nourrir notre paix intérieure et la compréhension mutuelle, dans le confort de votre foyer.

🕗 8h (Montréal) – 14h (France)
✨ Récitation des Quatorze Entraînements à la Pleine Conscience

🕤 9h30 (Montréal) – 15h30 (France).
✨ Les Chants du Cœur avec Sœur Dinh Nghiêm

Si c’est votre première participation, le lien pour vous inscrire se trouve sur notre site web.

Que vous soyez près ou loin, rejoignez-nous pour pratiquer ensemble, respirer et nourrir la joie d’être vivants. 🌿💛

11/22/2025

*Les inscriptions ouvriront demain. Voici le lien de la page web :* *https://plumvillage.org/apaiserapeure*Ce retrait débutera en douceur le jeudi 22 janvier...

11/12/2025

🌸 La Maison de Pleine Conscience de Montréal est heureuse d’accueillir à nouveau la communauté de pratique pour poursuivre l’étude des Chants du Cœur avec Sœur Định Nghiêm.

📅 Samedi 15 novembre
🕊️ Rencontre en ligne et en présence à Montréal.

🔗 Vous trouverez ci-dessous les deux liens d’inscription :

En ligne : l’inscription est requise seulement si c’est la première fois que vous nous rejoignez.

En présence : merci de vous inscrire afin de nous informer de votre venue.

🌼 Nous nous réjouissons de partager ensemble cet enseignement vivant.

Inscriptions JPC en ligne:
https://www.mpcmontreal.org/?q=fr/Inscription_JPC

Inscriptions JPC en personne:
https://www.mpcmontreal.org/?q=fr/inscription_JPC_en_personne

10/31/2025

Chers amis,

Demain, samedi 1er novembre, nous nous retrouverons en ligne pour poursuivre ensemble l’étude des Chants du Cœur avec Sœur Định Nghiêm.

Avant l’enseignement, nous aurons la joie de partager la cérémonie de récitation des 14 Entraînements à la Pleine Conscience, un moment précieux pour revenir à notre aspiration profonde et nourrir notre chemin ensemble.

☀️Nous vous attendons les bras ouverts.

Si c’est votre première fois avec nous, merci de vous inscrire sur notre site pour recevoir le lien de connexion.
Au plaisir de respirer et sourire ensemble 🌸
Un beau moment de pratique nous attend.🙏🏼

10/15/2025

🪷 Les Chants du Cœur avec Sœur Định Nghiêm 🪷

Dans la continuité de notre étude des Chants du Cœur, nous vous invitons à vivre une journée de pleine conscience le samedi 18 octobre, un moment de présence joyeuse, de paix et de partage.

Format hybride:

🪷 En personne à l’église Saint-Sixte (1895, rue de l’Église, Ville Saint-Laurent, Montréal)
aucune inscription requise (maximum 20 personnes)
🕘 De 8 h 45 à 15 h 30

💻 En ligne sur Zoom. Guettez notre site web pour connaître l’horaire, et, si c’est votre première fois, inscrivez-vous pour recevoir le lien Zoom.

10/14/2025

10/13/2025

🍁 Joyeuse Action de grâce !

En ce jour de gratitude, nos méditations du matin et du soir font une pause.
Prenons ce temps pour savourer la présence, la famille, la nature et toutes les conditions de bonheur déjà là. 🌾

Nous reprendrons nos pratiques mardi matin à 7 h 30.

De tout cœur, nous vous souhaitons une journée paisible et remplie de reconnaissance. 🙏✨

10/07/2025

Nous voici en plein dans la rentrée.
Nous souvenons-nous encore de nous offrir, chaque semaine, une véritable journée de paresse ?
Thich Nhat Hanh nous rappelle la beauté et la sagesse de ne rien faire.
Prendre une journée de paresse, c’est donner à notre corps et à notre esprit l’espace pour se reposer, guérir et se régénérer.
C’est dans ce non-agir que l’amour, la compréhension et la joie peuvent de nouveau fleurir.

"Dans notre société, tout le monde est surchargé, y compris les enfants. Ils ont un horaire surchargé. Et c’est pour cela que nous souffrons de stress, de dépression et d’autres maux.[…] Au Village des Pruniers, nous avons une journée par semaine consacrée à la ‘paresse’. Le jour de paresse n’est pas un jour où nous nous contentons de faire ce qui nous plait. Il y a souvent des choses qu’on a envie de faire, qu’on aime vraiment faire. Les autres jours, on doit faire des choses pour la Sangha, les choses du quotidien ; et on a donc besoin de temps pour pouvoir faire les choses qu’on aime faire. Peut-être que c’est l’idée que nous avons du jour de paresse, un jour où je fais ce que je veux. Mais ce n’est pas cela la journée de paresse. Le jour de paresse, c’est une journée où l’on doit se retenir de faire quoi que ce soit. Nous résistons à la tentation de faire.[…] La journée de paresse est une sorte de mesure drastique contre ce type d’énergie d’habitude. Les jours de paresse, nous devons nous empêcher, nous devons faire de notre mieux pour résister à l’envie de faire quelque chose. Nous essayons de ne rien faire.[…]Nous avons tendance à penser en termes de ‘faire’ et pas en termes de ‘être’. Nous pensons que si nous ne faisons rien, nous perdons notre temps. Or, ce n’est pas vrai. Notre temps est avant tout là pour que nous puissions ‘être’. Être, être quoi ? Être en vie, être la paix, la joie, l’amour. Et c’est ce dont le monde a le plus besoin. Nous nous entraînons donc à ‘être’.

Pour lire l'article complet, nous vous invitons à nous rendre sur le site internet du Village des Pruniers: https://plumvillage.org/fr/articles-fr/la-paresse-selon-thay

10/06/2025

🪷 Méditation en pleine conscience ce soir

Venez respirer, vous déposer et retrouver le calme intérieur 🌿

🕖 De 19 h à 20 h 30
📍 Galerie Lucie Michel — 5975, boulevard Monk, Montréal (Ville Émard)

Aucune expérience requise — toutes et tous sont bienvenus.
Prenons ensemble un moment pour ralentir, respirer et sourire à la vie. 💫

10/03/2025

Demain, nous poursuivons notre étude des Chants du Cœur avec un nouvel enseignement de Sœur Dinh Nghiêm.

📿 Horaire du samedi 4 octobre :
• 8h30 (Montréal) / 14h30 (France) : Discours du Dharma avec Sœur Dinh Nghiêm
• 10h30 (Montréal) / 16h30 (France): Cérémonie des 14 Entraînements à la Pleine Conscience

Ces rencontres sont l’occasion de nourrir notre pratique ensemble, de nous relier à la richesse des enseignements et de la tradition transmise par Thầy.

Au plaisir de vous retrouver nombreux pour partager ce moment de paix et de fraternité 🙏💛