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💪🏻🧠NeurOptimal Training Center / Neurofeedback-EFT / Coaching 360 Life Nutrition Fitness📍MTL

03/24/2026

J’ai l’immense privilège de partager que j’ai été nommée membre déléguée du Collectif Santé de l’ANQ!

Rejoindre ce collectif signifie pour moi l’occasion de représenter notre belle pratique d’entraîneur cérébral, une approche qui vise à optimiser le fonctionnement du cerveau pour soutenir l’équilibre, la concentration et le bien-être global.

En tant que membre déléguée, je suis là pour faire rayonner notre profession, échanger avec d’autres passionnés de santé globale et contribuer à la mission de l’ANQ de promouvoir des pratiques complémentaires qui font une vraie différence.

Merci au Collectif Santé pour cette reconnaissance et cette belle opportunité de collaboration! 💛 NeurOptimal®

03/12/2026

I’m humble enough to know I can be replaced.
But wise enough to know there will never be another me.

In work, in friendship, in life…
people can take your place,
but they can never replicate your energy, your heart, or the way you show up.

Stay humble.
But never forget your value. ✨

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Je suis assez humble pour savoir que je peux être remplacée.
Mais assez sage pour savoir qu’il n’y aura jamais quelqu’un exactement comme moi.

Au travail, en amitié, dans la vie…
on peut prendre ta place,
mais jamais reproduire ton énergie, ton cœur, ni la façon dont tu te présentes au monde.

Reste humble.
Mais n’oublie jamais ta valeur. ✨

03/09/2026

“Your workout is a meeting with yourself. Never cancel it.”

Your workout is more than just burning calories.
It’s a moment where you reconnect with your body, your breath, and your mind.

Every time you move your body, you also train your brain.
Movement increases blood flow, improves focus, regulates stress, and helps your nervous system reset.

But just like your muscles, your brain benefits from intentional training too.

Physical training strengthens the body.
Brain training strengthens the way your brain adapts, regulates and performs.

The real magic happens when you do both.

So today, keep the appointment you made with yourself.
Move your body.
Train your brain.
Become the strongest version of you inside and out.

👉 Want to optimize both your body and your brain?
Discover how brain training can elevate your performance.

🔗 Link in bio

⸻

« Ton entraînement est un rendez-vous avec toi-même. Ne l’annule jamais. »

Ton entraînement, ce n’est pas seulement brûler des calories.
C’est un moment où tu te reconnectes à ton corps, à ta respiration et à ton esprit.

Chaque fois que tu bouges ton corps, tu entraînes aussi ton cerveau.
Le mouvement augmente la circulation sanguine, améliore la concentration, régule le stress et aide ton système nerveux à se rééquilibrer.

Mais tout comme les muscles, le cerveau bénéficie aussi d’un entraînement intentionnel.

L’entraînement physique renforce le corps.
L’entraînement cérébral renforce la capacité du cerveau à s’adapter, se réguler et performer.

La vraie magie arrive quand tu fais les deux.

Alors aujourd’hui, honore le rendez-vous que tu as pris avec toi-même.
Bouge ton corps.
Entraîne ton cerveau.
Deviens la version la plus forte de toi-même à l’intérieur comme à l’extérieur.

👉 Tu veux optimiser ton corps et ton cerveau ?
Découvre comment l’entraînement cérébral peut améliorer tes performances.

🔗 Lien dans la bio

03/06/2026

Merci à et au magazine ActuJ pour ce très bel article et cet échange autour du Neurofeedback dynamique et de la méthode NeurOptimal®.

Je suis toujours touchée de pouvoir partager cette approche qui aide tant de personnes, adultes, enfants, entrepreneurs, sportifs … à retrouver plus d’équilibre, de résilience et de flexibilité mentale.

Heureuse de voir cette méthode prendre sa place dans le monde de la santé intégrative.

Merci pour cette belle mise en lumière.

02/26/2026

Hi , if you don't know me yet ... I’m Keren 😊 (En Fr plus bas )

Mom of three boys, entrepreneur… and deeply passionate about the brain 🧠

A few years ago, I realized how everything starts with the nervous system.
When the brain is overwhelmed, everything feels heavier.
When it regulates… everything shifts.

That’s what led me to Dynamical Neurofeedback NeurOptimal®.

Today, I support adults, children, athletes and entrepreneurs in finding more calm, clarity, and balance.

Because I truly believe you can build, lead, raise a family, and dream big…
without living in constant survival mode.

Nothing is forced here.
Nothing is imposed.
We simply train the brain to become more flexible and resilient.

I also train practitioners and guide those who want to integrate this technology into their practice…
or even bring it into their home.

Optimizing your brain is often the first step toward a more aligned, lighter, more powerful life.

Welcome to my world ✨

Salut, si tu ne me connais pas encore ... Moi c’est Keren.

Maman de trois garçons, entrepreneure… et passionnée par le cerveau 🧠

Il y a quelques années, j’ai moi-même compris à quel point tout part du système nerveux.
Quand le cerveau est en surcharge, tout devient plus lourd.
Quand il se régule… tout change.

C’est ce qui m’a menée vers le Neurofeedback Dynamique NeurOptimal®.

Aujourd’hui, j’accompagne les adultes, les enfants, les sportifs et les entrepreneurs à retrouver plus de calme, de clarté et de stabilité intérieure.

Parce que je crois profondément qu’on peut réussir, entreprendre, élever une famille et rêver grand…
sans vivre en mode survie.

Ici, on ne force rien.
On n’impose rien.
On entraîne simplement le cerveau à retrouver plus de flexibilité, de resilience et d’équilibre.

Je forme aussi celles et ceux qui souhaitent intégrer cette technologie dans leur pratique ,ou même l’avoir à la maison.

Optimiser son cerveau, c’est souvent le premier pas vers une vie plus alignée, plus fluide, plus puissante.

Bienvenue dans mon univers ✨

02/14/2026

✨ Merci infiniment ✨
Un immense merci au Dr Jennifer Lewy, pédopsychologue – PhD à Montréal, fondatrice de la clinique yoursaferspace.com, et à Dina Lewy, designer visuelle, personne hypersensible, fondatrice de la plateforme Yourokay .hsp , pour cet échange tellement riche, humain et éclairant 💛

Toutes deux co-auteures du livre A Rocky Start for Jack, elles ont partagé avec beaucoup de justesse leur regard sur les défis des enfants d’aujourd’hui : anxiété, hypersensibilité, TDA/H, régulation émotionnelle… et surtout comment mieux les comprendre et les accompagner, avec des approches à la fois médicales et non médicales.

Nous avons également parlé de , une méthode douce et non invasive d’entraînement cérébral, et de la manière dont elle peut soutenir les enfants dans leur équilibre émotionnel, leur attention et leur bien-être global.

🙏 Merci pour votre générosité, votre clarté et votre engagement auprès des enfants et des familles.
📘 A Rocky Start for Jack est disponible sur Amazon - https://a.co/d/00btXh78
🎥 La rediffusion est disponible ici pour celles et ceux qui l’ont manquée.

  Hypersensibilité

01/31/2026

✨ Un immense merci au Dr Alain Toledano ✨

Cancérologue engagé,
Président de l’Institut Rafaël à Paris
Président de la Société Française d’Oncologie Intégrative,
Directeur de la Chaire de Recherche en Santé Intégrative au CNAM.

Merci pour votre vision, votre engagement et votre travail pionnier au service d’une santé intégrative humaine, globale et profondément respectueuse de la personne.

Au sein de vos centres de soins, l’intégration de technologies innovantes comme illustre parfaitement cette volonté de soutenir l’autorégulation, le mieux-être et la qualité de vie des patients, en complément des approches médicales conventionnelles.

Votre regard éclairé et votre position sur l’intégration de ces outils ouvrent la voie à une médecine plus complète, plus consciente et tournée vers l’avenir.

🙏 Merci pour cette avancée essentielle et pour l’élan que vous donnez à la santé intégrative.

✨ A heartfelt thank you to Dr. Alain Toledano ✨

Oncologist,
President of the Institut Rafaël in Paris,
President of the French Society of Integrative Oncology,
Director of the Chair of Integrative Health Research at CNAM.

Thank you for your vision, your leadership, and your deep commitment to advancing integrative, human-centered healthcare.

The integration of innovative tools such as NeurOptimal® within your care centers perfectly reflects this approach supporting self-regulation, resilience, and quality of life for patients, alongside conventional medical treatments.

Your perspective and endorsement of these integrative practices contribute meaningfully to the evolution of a more comprehensive, conscious, and forward-thinking model of care.

🙏 Thank you for your dedication and for helping shape the future of integrative health.

01/30/2026

Insta alive le Lundi 9 Février à midi avec le Dr Jennifer Lewy - p**o psiychologue et clinicienne

01/29/2026

The GPS never says, “You messed up.”
It simply says, “Recalculating route.”

Keep that in mind for 2026.

This morning, I’m feeling a lot of gratitude.
I wasn’t even supposed to go to spinning… and yet, I went.
The feeling I experience in that class is indescribable.
At the same time, I’m learning to listen to my body and protect my back — taking it one day at a time.

Life works the same way.
We don’t always follow the path we planned.
Sometimes the road changes. Sometimes it feels unclear or uncharted.
But maybe that detour is actually the right direction.

Trust the route.
Even when it’s not fully mapped out.
Especially when it’s not.

✨ Grateful. Grounded. Moving forward.

01/25/2026

✨ LIVE INSTAGRAM – Regards croisés sur NeurOptimal® ✨

Une méthode. Deux instructeurs. Une même passion.

J’ai le plaisir de t’inviter à un entretien en live avec Francesco Lanza ,
instructeur italien NeurOptimal® et co-auteur du livre Le Dynamical Neurofeedback NeurOptimal® intégré à la psychothérapie.

Nous échangerons autour de NeurOptimal®, de son intégration en psychothérapie et de notre expérience de terrain, avec deux regards, deux parcours, une vision commune.

🗓 Mercredi 28 janvier
🕛 12 h – Montréal
🌍 18 h – Paris & Milan

En direct, en français, sur

Active le rappel et rejoins-nous en live ✨

®
SantéMentale Psychothérapie

01/14/2026

Sometimes we know exactly what could help our friends and family… but they’re not ready to listen yet.
So we don’t force. We stay. We repeat.
And the day they’re ready to hear it, their life might just change.
When you’re ready, I’m here.

12/04/2025

Practice what you preach.
Ou comme j’aime dire… arrêtez de prêcher ce que vous ne pratiquez pas.

Aujourd’hui, j’avais envie de partager un petit coup de gu**le bienveillant parce que ça fait du bien parfois, et surtout parce que ça fait du sens.

On voit tellement de coachs, d’influenceurs bien-être, de “spécialistes” en performance… qui vendent du rêve, mais qui ne font même pas 10 % de ce qu’ils demandent à leurs clients.
Des coachs qui prêchent la discipline, mais ne s’entraînent jamais.
Des gourous du “healthy lifestyle” qui expliquent comment prendre soin de son corps… tout en faisant exactement l’inverse.
Des coachs business qui ont eux jamais monté de business
Des discours parfaits, mais zéro cohérence derrière.

La vérité ? La crédibilité ne vient pas des mots. Elle vient de l’exemple et de l’expérience.

Alors oui : je m’entraîne. Je pousse, je transpire, je me dépasse.
Pas pour le montrer.
Pas pour l’image.
Mais parce que si j’accompagne les gens vers plus de performance, de clarté mentale, de régulation et de puissance intérieure… je me dois d’incarner ce que j’enseigne.

On ne peut pas guider quelqu’un là où soi-même on ne va jamais.

Et si cette vidéo peut inspirer une seule personne à reprendre son pouvoir, à passer à l’action, à arrêter d’écouter les faux experts… alors elle aura servi.

Pratique ce que tu prêches. Ou arrête de prêcher.
Le corps et le mental eux ne mentent jamais.

Et toi tu en penses quoi? On continue à écouter ou on passe à l’action ?

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8255 Avenue Mountain Sights
Montreal, QC
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