Dominique Bigras Coach Professionelle

Home
Canada
Montreal, QC
Dominique Bigras Coach Professionelle

J'aide les professionnels et les entrepreneurs à vivre une vie pleinement épanouie et à atteindre leurs objectifs de vie et d'affaires.

Ayant occupé plusieurs postes dans la gestion des ressources humaine dans diverses entreprises au cours de sa carrière. Dominique Bigras guide maintenant les professionnels et les entrepreneurs accomplis, aspirant à plus que le succès financier ou materiel, vers ce qui compte vraiment : Vivre une vie épanouie en accomplissant leurs objectifs de vie et d'affaires! Optimisez votre énergie et votre bien-être malgré les demandes croissantes de votre vie. Atteignez vos objectifs et vivez une vie à la hauteur de vos aspirations. Ne vous laissez plus jamais freiné par les contraintes et faites le choix de vous épanouir pleinement et de vivre avec passion !

12/02/2025

LA PAGE VA FERMER CETTE SEMAINE. Dernier rappel avant la fermeture.
Au plaisir de vous lire sur mon FB régulier

12/01/2025

Sagesse de Bobino : avancer sans s’oublier

Bobino est convaincu que le renouveau,
c’est beaucoup plus simple qu’on pense.
Il ne se réinvente pas.
Il se redécouvre.
Il explore une pièce,
il s’arrête,
il observe,
il prend son temps,
et il ajuste son chemin sans aucune honte.
Pas de pression.
Pas d’urgence.
Juste une mise à jour tranquille
de ce qui lui convient vraiment.
Peut-être que le renouveau,
ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre —
c’est revenir à la version de toi
qui a toujours été vraie.
Signé,
Bobino 🐾✨

Bobino’s Law of Renewal

Bobino believes renewal is simple.
He says you don’t reinvent yourself.
You rediscover the parts you forgot you liked.
He’ll pause halfway through a room,
look around,
reassess the vibes,
and adjust his route without shame.
No panic.
No pressure.
Just a gentle update to the plan.
Maybe renewal isn’t about becoming new —
maybe it’s about remembering the version of you
that always felt true.
Signed,
Bobino 🐾✨

11/28/2025

Le piège : attendre “le bon moment” pour se renouveler

Un des plus grands pièges des performants,
c’est d’attendre le “bon moment” pour faire des changements.
La semaine plus tranquille.
Le mental plus calme.
La vie qui se stabilise…
moment qui n’arrive jamais vraiment.
Le renouveau, ce n’est pas un évènement.
C’est un réalignement.
Petit geste par petit geste.
Tu n’as pas besoin des conditions parfaites.
Tu as juste besoin d’une direction.
C’est les petits “oui”,
pas les grands résets,
qui créent le vrai momentum.

The Renewal Trap: Waiting for the ‘Right Moment

A trap many high performers fall into:
They know they need renewal…
but they wait for the perfect timing.
The quiet week.
The open schedule.
The mental space that never comes.
Here’s the truth:
Renewal isn’t an event.
It’s a recalibration —
one small shift at a time.
You don’t need ideal conditions.
You just need a direction.
Momentum is built from tiny yeses,
not grand resets.

11/28/2025

La vérité : le renouveau demande plus d’honnêteté que de courage

Le renouveau n’arrive pas avec des certitudes.
Il arrive avec de la clarté.
Et la clarté n’est presque jamais confortable.
Elle te demande d’être honnête
sur ce qui t’épuise.
Ce qui ne te va plus.
Ce que tu tolères encore
par automatisme.
Et ce que tu veux vraiment —
même si ça te fait peur de le dire.
Ce n’est pas le changement que les gens évitent.
C’est l’honnêteté qui vient avant.
Si quelque chose dans ta vie te serre un peu trop,
ce n’est pas un problème.
C’est un signal.

The Truth About Renewal No One Mentions

Renewal doesn’t arrive with certainty.
It arrives with clarity.
And clarity is rarely comfortable.
It asks you to tell the truth about what’s draining you.
What no longer fits.
What you’ve been tolerating.
And what you secretly want more of.
People don’t resist change.
They resist the honesty that change requires.
If something in your life feels too tight lately,
that’s your signal —
not your flaw.

11/27/2025

Laisser aller les versions de toi que tu as dépassées

Le renouveau, au début,
ressemble souvent à une perte.
Pas parce que tu te perds.
Parce que tu laisses partir des versions
qui ne peuvent plus te suivre.
L’identité qui t’a servie.
Les habitudes qui t’ont protégée.
Le rôle que tu as porté trop longtemps.
La liberté n’est pas toujours bruyante.
Des fois, c’est juste le soulagement calme
de ne plus porter quelque chose
qui ne t’appartient plus.
Si tu es en train de laisser aller une ancienne version de toi,
ce n’est pas un pas en arrière.
C’est de l’évolution.

Letting Go of Versions You’ve Outgrown

Renewal often feels like loss at first —
not because you’re losing yourself,
but because you’re releasing versions that can’t come with you.
The identity that worked.
The habits that protected you.
The ambition that once made sense.
Liberation isn’t loud.
Sometimes it’s the quiet relief
of no longer carrying roles you never chose consciously.
If you’re grieving a version of yourself this week,
that’s not regression.
That’s evolution.

11/27/2025

Bonjour à tous, je vais regrouper mes pages pour n'en utiliser qu'une qui sera ma page perso. Merci de m'avoir suivie dans cette aventure et vous pourrez continuer de recevoir les postssur ma page perso.
Cette page fermera le 5 décembre prochain.

11/26/2025

Ton énergie le sait avant toi

vant que le renouveau apparaisse dans ta vie,
il apparaît dans ton énergie.
Tu te mets à chercher le silence.
Pas pour fuir — pour voir clair.
Tu veux moins d’opinions,
plus de vérité.
Moins d’agitation,
plus de précision.
Le monde pense que le magnétisme vient de la confiance affichée.
Mais le magnétisme le plus profond,
c’est quand tu te reconnectes —
quand tu arrêtes de jouer ce qu’on attend
et que tu redeviens fidèle à ce qui est vrai.
Ton futur te reconnaît
bien avant que toi tu le sentes.

Your Energy Knows Before You Do

Before renewal shows up in your life,
it shows up in your energy.
You start craving silence.
Not escape — clarity.
You want fewer opinions,
more truth.
Less noise,
more accuracy.
People think magnetism is about projecting confidence.
But the deepest magnetism comes from reconnection —
when you stop performing what’s expected
and realign with what’s true.

11/25/2025

Quand ta vie commence à te parler

Il y a un moment — discret, subtil, presque agaçant —
où ta vie recommence à te murmurer quelque chose.
Une tension que tu n’arrives pas à nommer.
Une fébrilité qui ne part pas.
Cette impression de fonctionner…
sans vraiment vivre.
Ce n’est pas du drame.
C’est de l’information.
Ton système est en train de te signaler
que quelque chose d’essentiel s’est débranché :
ta connexion avec toi-même.
Le renouveau ne commence pas avec de grands gestes.
Il commence quand tu remarques
les endroits où tu as arrêté de t’entendre.
Si ça te touche aujourd’hui,
tu n’es pas en train de briser.
Tu es en train de t’éveiller.

When Your Life Starts Whispering ‘This Isn’t It’

There’s a moment — quiet, subtle, almost inconvenient —
when your life starts whispering back to you.
A tension you can’t explain.
A restlessness that doesn’t go away.
A sense that you’re functioning…
but not really living.
This isn’t drama.
It’s data.
Your system is signalling that something essential has gone offline:
your connection to yourself.
Renewal doesn’t start with big changes.
It starts with noticing the places where you stopped hearing your own voice.
If this lands today,
you’re not breaking —
you’re waking up.

11/24/2025

La théorie de Bobino : avancer sans se presser

Bobino a sa propre façon
de comprendre l’évolution.

Il dit que les humains améliorent leur vie
de la même manière qu’il explore une nouvelle pièce :
un pas à la fois,
le nez en avant,
curieux,
sans aucune gêne de s’arrêter quand il en a besoin.

Pas de pression,
pas de performance,
juste un petit mouvement sincère
vers ce qui l’attire.

On pourrait peut-être s’inspirer un peu plus de ça.

Signé,
Bobino 🐾✨

Bobino’s Theory of Real Freedom

Bobino thinks humans overcomplicate freedom.
He says freedom isn’t the absence of limits.
It’s the presence of a path you actually want to walk.
He explores new rooms nose first.
Step by step.
Curious.
Unhurried.
Stopping when he needs to.
Continuing when he’s ready.
No guilt.
No pressure.
Maybe that’s the real blueprint.
Signed,
Bobino 🐾✨

11/21/2025

LE PIÈGE : BOUGER SANS AVANCER

Il y a un piège dans lequel tombent les performants encore et encore :

Confondre “rempli” avec “important”.

On remplit nos journées.
On coche des affaires.
On se garde occupés…

…sans jamais toucher à ce qui changerait vraiment quelque chose.

La productivité, c’est facile.
Le progrès, c’est autre chose.

Tu mérites mieux que du mouvement.
Tu mérites du momentum.

THE TRAP OF BEING BUSY AND GOING NOWHERE

Here’s the trap high performers fall into again and again:
They confuse motion with momentum.
Their days are full.
Their calendars packed.
Their minds overloaded.
But nothing actually changes.
Busyness feels productive —
until you realize you’ve spent another week avoiding the one decision that would move your life forward.
You deserve better than noise.
You deserve direction.

11/20/2025

LA VÉRITÉ QUE LES PERFORMANTS ÉVITENT

Les performants ne s’effondrent pas parce qu’ils ne sont pas capables.
Ils s’effondrent parce qu’ils repoussent la clarté.

Quand tu sais ce que tu veux —
clairement,
sans t’excuser —
la vie devient simple.
Pas facile, mais simple.

Ce qui t’épuise, ce n’est pas le travail.
C’est l’hésitation.
L’entre-deux.
Le flou que tu traînes depuis trop longtemps.

Ta vie avance au moment où ta vérité arrête de chuchoter
et commence à mener.

THE TRUTH MOST HIGH PERFORMERS AVOID

High performers rarely break because of pressure.
They break because they ignore the early signs.
The tightness.
The quiet resentment.
The feeling that life is happening to them, not with them.
Clarity isn’t a luxury — it’s survival.
When you know what you want,
you stop leaking energy everywhere else.
Your next level doesn’t need more effort.
It needs more honesty.

11/20/2025

LA LIBERTÉ COMMENCE QUAND TU ARRÊTES DE PRÉTENDRE que ça ne te dérange pas

Il arrive un moment dans toute transformation
où la liberté…
ne ressemble pas à la liberté.

Ça ressemble à un deuil.
À l’identité que tu laisses aller.
À la version de toi qui a été utile,
mais qui ne t’aide plus.

Ce n’est pas un recul.
C’est un passage.

La vraie liberté, c’est peut-être ça :
le soulagement tranquille
de ne plus porter ce qui n’est plus à toi.

Si tu laisses aller quelque chose aujourd’hui,
même en silence,
fais-toi confiance.
Ta future version est déjà en train d’applaudir.

FREEDOM STARTS WITH ONE HONEST QUESTION

What part of your life feels “off”…
but you keep pushing through anyway?
This is where liberation begins.
Not with big declarations,
but with a tiny, inconvenient truth you stop ignoring.
You don’t need to burn everything down.
You just need to stop pretending you don’t feel the friction.
That friction is information.
It’s your internal compass saying:
“There’s a better way to live this.”
If you’re noticing it today,
that’s not a setback —
that’s the door.

Address

Montreal, QC

Telephone

+15816721037

Website

https://www.dominiquebigras.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dominique Bigras Coach Professionelle posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dominique Bigras Coach Professionelle:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Montreal?

Dominique Bigras Coach Professionelle

12/02/2025

12/01/2025

11/28/2025

11/28/2025

11/27/2025

11/27/2025

11/26/2025

11/25/2025

11/24/2025

11/21/2025

11/20/2025

11/20/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category