Centre de yoga Iyengar de Montréal

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Montreal, QC
Centre de yoga Iyengar de Montréal

Le yoga selon la méthode Iyengar met l’accent sur l’alignement du corps, la symétrie, la recherche de la précision dans la posture. Iyengar.

Le Centre de Yoga Iyengar est situé au coeur du plateau Mont-Royal et il existe depuis 1989. La méthode de yoga Iyengar est reconnue dans le monde entier pour sa précision, sa rigueur et ses principes d’alignement. C’est une méthode de yoga éprouvée, basée sur la tradition millénaire du yoga et revue par le grand maître de yoga B.K.S. Elle est enseignée par des professeurs compétents, qualifiés et expérimentés ayant à cœur la sécurité des élèves. Les postures sont démontrées et enseignées de façon claire, précise et graduelle, permettant à l’élève de pratiquer avec confiance et de progresser peu à peu. Le yoga Iyengar s’adresse aux gens de tous âges quelque soit la condition physique. Il ne faut pas hésiter à faire du yoga parce que vous vous croyez trop raide, trop vieux, trop stressé, trop gros ou trop fatigué. La méthode Iyengar respecte les limites de chacun. Les postures sont adaptées à la structure corporelle et à la condition physique de chaque individu. La pratique des postures permet de développer souplesse, force et endurance. Elle permet d’améliorer la capacité de concentration et de relaxation. La méthode Iyengar aide à une meilleure posture, une meilleure santé physique et mentale, un mieux-être, une meilleure conscience de son corps et de tout son être. Elle apporte un meilleur équilibre physique et mental. C’est un travail précis, rigoureux et passionnant à la portée de tous. Avec le yoga Iyengar, ajoutez vitalité et sérénité à votre vie.

11/19/2025

Annulation exceptionnelle ce soir, pour urgence familiale. Merci de votre compréhension.

11/15/2025

Notre retraite hivernale aura lieu exactement dans 2 mois, du 15 au 18 janvier. Cela s’en vient vite.
👉 Imaginez le bonheur de se recentrer au calme après les fêtes et de faire le plein d’énergie avant le gros de l’hiver !
👉 Pour vous inscrire : https://iyengaryogamontreal.com/ateliers/

11/11/2025

Toute l’équipe du Centre félicite les professeurs de yoga Iyengar qui ont réussi leurs examens de certification au cours des derniers jours.
👉 Parmi eux, il y a Paola qui enseigne au Centre et a obtenu sa certification de niveau II, après l’avoir préparée avec Tim ici à Montréal.
👋 Bravo Paola, nous sommes fiers et fières de toi et …quel bonheur de te compter dans l’équipe de professeurs du Centre !
Vous voulez en savoir plus sur le parcours de Paola : https://iyengaryogamontreal.com/professeurs/.

11/01/2025

Ne laissez pas la grève affecter votre pratique de yoga ! Si vous n’êtes pas en mesure de venir au Centre, rappelez-vous que nous avons de nombreux cours également accessibles en ligne : 11 cours hybrides et un cours de pranayama donné en ligne seulement.
👉 Voir l’horaire : https://iyengaryogamontreal.com/horaires-des-cours-en-ligne/
👉 On s’inscrit pour un cours en ligne via le tableau figurant sous l’horaire et en cliquant sur le cours qui nous intéresse.

10/28/2025

NOUVEAU - En ligne, les mercredis à 17:45 -
Que ce soit pour vous initier au pranayama, l’intégrer plus systématiquement dans votre pratique ou simplement calmer le système nerveux et le mental en fin de journée, ce cours d'introduction au pranayama est pour vous !

10/26/2025

Nous terminons un formidable atelier avec Barbara Young et lui sommes très reconnaissant(e)s de sa grande générosité dans son enseignement. Merci aussi à tous les participants et participantes !

10/21/2025

À noter : annulation exceptionnelle du cours de 17:00 ce dimanche 26 octobre.

10/16/2025

NOUVEAU : INTRODUCTION AU PRANAYAMA - À partir du 20 octobre, soit dès la semaine prochaine, Marie-Chantal donnera un cours tous niveaux d’introduction au pranayama, en ligne, les mercredis à 17:45 (en remplacement de son cours d’asanas).
👉 Que ce soit pour vous initier au pranayama, l’intégrer plus systématiquement dans votre pratique ou simplement calmer le système nerveux et le mental en fin de journée, ce cours est pour vous !
👉 Savez-vous que l'accès au souffle permet de réduire son stress et son anxiété et d’améliorer sa concentration ? Grâce aux exercices de respiration contrôlée, le pranayama apporte une oxygénation plus profonde au corps et il est donc également bénéfique pour la santé physique (système immunitaire, pression artérielle, digestion, etc.). L'essayer, c'est l'adopter !
👉 Avant de commencer à pratiquer le pranayama, il est important d’ouvrir le corps, d’apprendre à identifier le souffle et de bien respirer. Le cours vous permettra aussi de bien intégrer ces étapes.

10/10/2025

Tous nos cours ont lieu lundi de l’Action de grâce. Si vous êtes en congé, profitez-en :
- 10h-11:15 : niveaux 1-2, cours hybride (en salle et en ligne)
- 17:45-19:15 : niveaux 4-5, cours hybride (en salle et en ligne)
Bonne fin de semaine de l’Action de grâce à tous et à toutes !

10/05/2025

Quel beau samedi hier ! Et l’énergie était au rendez-vous aux cours de Claudie et de Léa. Voici un petit aperçu. Bon dimanche et bonne semaine à tous et toutes !

09/30/2025

Dimanche prochain, le 5 octobre en matinée : amusez-vous avec Léa à découvrir toutes les facettes de Sarvangasana.
Ne vous laissez pas impressionner 😉, c’est un atelier accessible à tous ceux et celles qui ont 6️⃣ mois d’expérience en yoga Iyengar.
Détails et inscriptions : https://iyengaryogamontreal.com/ateliers/

09/25/2025

Dimanche 5 octobre à 10h : venez découvrir ou redécouvrir Sarvangasana, ses préparations, ses variations, les façons d’y entrer et les supports possibles. C’est un atelier tous niveaux avec Léa. Plaisir garanti. Inscriptions : https://iyengaryogamontreal.com/ateliers/

Address

4529 Rue Clark, Local 310
Montreal, QC
H2T2T3

Telephone

+15145288288

Website

http://www.iyengaryogamontreal.com/

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