Julie Calvé - intervenante/consultante, Montreal, QC (2025)

Problèmes de consommation/dépendances
Difficultés avec un proche
Équilibre de vie
Rencontre exploratoire gratuite
Confidentialité et éthique
Assurances professionnelles et reçus
Références vers des ressources au besoin Selon une approche mixte, qui s’inspire des psychothérapies humaniste et cognitivo-comportementale, j’utilise une variété d’outils d’intervention validés par la communauté, tel que l’entretien motivationnel, le programme des 12 étapes et la pleine conscience. La science a démontré que le rétablissement dépend surtout de la motivation de la personne et de la qualité de la relation entre celle-ci et son intervenant, et ce quelle que soit l’approche. C’est par cette connexion unique, avec soi et avec l’autre, qu’on puise la force nécessaire pour se sortir du cercle vicieux de la dépendance.

10/24/2025

09/17/2025

Te poses-tu des questions sur ta consommation? Je te donne 5 pistes de réflexion.

Des questions essentielles pour évaluer ta consommation et savoir si une dépendance se cache à ta conscience.

09/15/2025

La bière est parfois vantée pour ses bienfaits nutritionnels après l’effort. Mais même sans alcool, ce n’est pas une boisson miracle. Au contraire.

08/31/2025

🌱 𝗥𝗲́𝗱𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗹’𝗮𝗹𝗰𝗼𝗼𝗹, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗮 𝗽𝗲𝗮𝘂: 𝘃𝗼𝗶𝗰𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗹’𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗹𝗰𝗼𝗼𝗹 !

👀 Vous avez remarqué 𝘂𝗻 𝘁𝗲𝗶𝗻𝘁 𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲, 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗼𝘂𝗴𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗼𝘂 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗲́𝘀𝗵𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗲́𝗲 ? L’alcool peut jouer un rôle, même en quantité modérée.
💧 Bonne nouvelle : Selon les données rassemblées par Mélanie Rud pour son article dans Women's Health, 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 – 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗮𝘂 – 𝗼𝗻𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗮̀ 𝘀𝗲 𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿.
Une grande partie des effets de l’alcool peuvent s’atténuer, voire disparaître, avec le temps et la régularité.

💧 Dès quelques jours sans alcool, la peau se 𝗿𝗲́𝗵𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗲. Elle paraît plus rebondie, plus souple. Les gonflements diminuent, surtout autour des yeux, car le système lymphatique reprend son équilibre.

🌿 Après 2 à 4 semaines, 𝗹'𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝘂𝘁𝗮𝗻𝗲́𝗲 𝗯𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 𝗻𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. Certaines personnes constatent une amélioration marquée de problèmes comme l’eczéma ou le psoriasis. La peau peut enfin commencer à se régénérer.

🎯 Après plusieurs mois, l𝗲𝘀 𝗿𝗼𝘂𝗴𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗲́𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗹𝗰𝗼𝗼𝗹 𝗽𝗲𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿. Les petits vaisseaux dilatés ont besoin de temps pour se résorber naturellement.

⏳ Après un an ou plus, la peau retrouve progressivement 𝘀𝗼𝗻 𝗲́𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝘁𝗲́. Les cellules cutanées se renouvellent mieux, et la qualité de la peau s’améliore en profondeur.

💡 Chaque jour sans alcool est un pas de plus vers une peau plus saine, mais aussi vers un mieux-être global. C’est un processus lent, mais profondément bénéfique.

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👀 Envie d'en savoir plus sur l'effet de l'alcool sur le peau ?
Consulter notre article : https://aide-alcool.be/alcool-peau

ℹ 𝗦𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲:
https://www.womenshealthmag.com/beauty/a64177139/quitting-alcohol-skin-care-benefits/

08/19/2025

Se sortir de la dépendance, ça prend du courage... et du soutien.

Address

Montreal, QC

Website

http://jcalve.ca/

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