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10/18/2025

Pour votre bien-être, la Préparation à boisson à l’aloès liquide.

Cette boisson pratique et délicieuse aromatisée à la mangue, composée de feuilles d’aloès entières, soutient une digestion saine et apaise l’estomac. Ne laissez pas un estomac chaviré bouleverser votre journée.

La préparation à boisson à l'aloès non seulement apaise votre appareil digestif, mais soulage également l'indigestion occasionnelle, vous permettant de j***r d'un meilleur état de santé et de vous sentir mieux. Prenez-la avec la gamme complète de produits Santé digestive Herbalife afin de favoriser et de conserver un appareil digestif sain. Quelle saveur suave qu’est la mangue !

Lorsque nous voyageons, nous subissions souvent des inconvénients digestifs reliés au décalage horaire ou à la nourriture, souvent différente, que nous mangeons.

* 1/3 des visites en cabinet médical, sont reliées à des problèmes digestifs (ulcères, constipation, reflux gastro-œsophagien, problèmes intestinaux.
Voici quelques bienfaits de la mangue ajoutés aux bienfaits de l’aloès :
Que contient la mangue? Saviez-vous que la mangue est le fruit tropical le plus consommé au monde après la banane. Sa chair orangée et juteuse est une bonne source de fibres et de vitamine C. Elle aurait un potentiel anticancer, notamment grâce à son contenu en antioxydants.

Polyphénols
La mangue, de même que la goyave et le litchi, se démarque grandement des autres fruits tropicaux par son contenu élevé en polyphénols (ou composés phénoliques). Les composés phénoliques se retrouvent dans les aliments d’origine végétale.

Leur capacité antioxydante protègerait les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres. Ils diminueraient le risque d’apparition de plusieurs maladies. Leur abondance et leur composition diffèrent selon les variétés. Par exemple, la variété Ataulfo contiendrait plus de polyphénols, de vitamine C et de bêta-carotène et aurait une capacité antioxydante supérieure aux variétés Tommy Atkins, Haden, Kent et Keitt.

La concentration en composés phénoliques peut aussi varier grandement entre les fruits d’une même variété, au sein d’une même culture et pour un degré de maturité similaire. Le principal polyphénol qu’on retrouve dans une mangue mûre est l’acide gallique.

La mangue contient également de la mangiférine et des gallotannins ainsi que des tannins. Ces 3 composés seraient toutefois présents en proportion beaucoup plus importante dans le noyau et la pelure du fruit. La mangiférine a été étudiée principalement à partir d’extraits de l’écorce du manguier. Des études lui attribuent des vertus bénéfiques contre le diabète, l’inflammation, le stress oxydatif et l’hypercholestérolémie.

Cependant, la mangue renfermerait 400 fois moins de mangiférine que l’écorce de l’arbre, ce qui n’est pas suffisant pour engendrer les effets observés

Caroténoïdes
Les principaux caroténoïdes de la mangue sont le bêta-carotène et la violaxanthine. Ces pigments aux propriétés antioxydantes confèrent une couleur rouge orangé aux aliments qui en contiennent une grande quantité, comme la mangue. Dans certaines variétés de mangues, le bêta-carotène, compterait pour de 20 % à presque 100 % des caroténoïdes totaux. Le bêta-carotène est un précurseur important de la vitamine A dans l’organisme.

Cependant, les différentes variétés de mangue de même que le stade de mûrissement influencent grandement les quantités de ces caroténoïdes. Une étude a démontré que la mangue mûre aurait une activité antioxydante plus élevée que le fruit non mûr. La mangue contiendrait également d’autres types de caroténoïdes, comme la bêta-cryptoxanthine, mais en moindre quantité.

Fibres solubles
La partie comestible de la mangue contient des fibres, dont la moitié est des fibres solubles. Leur proportion tend à augmenter avec le mûrissement du fruit. Les fibres solubles contribuent à diminuer les risques de maladies cardiovasculaires grâce à leur capacité à réduire le cholestérol sanguin.

La majorité des fibres solubles de la mangue se présenteraient sous forme de pectine en quantité comparable à celle de la pomme ou de la banane, 2 fruits reconnus pour leur teneur élevée en pectine.

IMPORTANT: Sans l’amertume de l’aloïne. Comme l'aloïne (latex jaune de feuille) est enlevée, ce produit peut être consommé à tous les jours car il n'est pas un laxatif comme plusieurs aloès sur le marché.

LE FACTEUR FIBRE Par Susan Bowerman, M.S., C.S.S.D. Il y a plus de 100 ans, quelqu’un trouvait comment séparer le son de...
09/29/2025

LE FACTEUR FIBRE
Par Susan Bowerman, M.S., C.S.S.D.
Il y a plus de 100 ans, quelqu’un trouvait comment séparer le son des grains de blé, laissant seulement le féculent intérieur pour le transformer en farine.
À partir de cette découverte, un étonnant nouveau produit, le pain blanc, est né. L’introduction des produits faits avec de la farine raffinée a certainement contribué à ce que la population diminue lentement sa consommation quotidienne de fibres.

Il a été estimé que nos ancêtres chasseurs prédateurs, qui cherchaient de la nourriture pendant des heures, tous les jours, mangeaient environ 12 livres de nourriture végétale par jour et environ 100 grammes de fibres. Si nous faisions ça, nous passerions une bonne partie de la journée à manger.

La majorité des Nord-américains sont très loin d’atteindre l’apport recommandé de 25 à 30 grammes de fibres par jour. En fait, la plupart d’entre nous n’en mangeons qu’environ 15 grammes.

La fibre est la partie structurelle d’une plante et on la retrouve dans les fruits entiers, les légumes, les haricots et les grains (comme le maïs et le riz brun); il n’y a pas de fibres dans la viande, le poisson et la volaille. Différents types de fibres ont différents effets sur le corps. Il est donc important de prendre beaucoup de fibres de sources variées.

Les fibres solubles à l’eau se retrouvent en plus grande concentration dans les pommes, les oranges, les carottes, les pommes de terre, l’avoine, l’orge et les haricots. Ce genre de fibres retarde le temps que prend la nourriture à passer au travers du système digestif et donne une sensation de satiété. Il ralentit aussi l’absorption du glucose (sucre) par le système sanguin et aide à garder le taux de sucre plus égal dans le sang tout au long de la journée.
Ce type de fibres aide aussi à abaisser le taux de cholestérol sanguin, c’est pourquoi l’avoine et le son d’avoine ont été populaires pour la santé du cœur.

Les fibres insolubles à l’eau se retrouvent en plus grande concentration dans les légumes, le son de blé, le son de mais, le son de riz et plusieurs autres grains entiers. Ces fibres accélèrent le passage de la nourriture dans le transit intestinal et retiennent également l’eau, alors elles sont particulièrement bonnes pour aider à prévenir la constipation.

Les avantages pour la santé d’un régime à haute teneur en fibres sont nombreux. La plupart des gens sont conscients que les fibres permettent au transit intestinal de fonctionner librement. Les fibres aident non seulement à prévenir la constipation, mais réduisent aussi les risques d’hémorroïdes.

Pour ceux qui veulent perdre du poids, un régime à haute teneur en fibres est une bonne façon d’y arriver. Les fruits, les légumes et les grains entiers ont moins de calories par bouchées que les aliments ayant beaucoup de gras et de sucre. De plus, les fibres gardent la nourriture dans l’estomac plus longtemps et absorbent l’eau, donc elles donnent la sensation de satiété.

Pouvez-vous en prendre trop? Ajouter trop de fibres à votre régime dans une courte période de temps peut occasionner un inconfort intestinal et des gaz. Si votre régime est habituellement pauvre en fibres, augmentez graduellement la quantité pour quelques semaines afin de donner à votre système le temps de s’ajuster.

Boire aussi beaucoup de liquide pour permettre à la fibre de ramollir et de se gonfler. Assurez-vous également de manger des sources variées de fibres pour récolter tous les avantages qu’apporte une alimentation à haute teneur en fibres. Advenant que vous n’aimez pas manger des fruits et légumes, supplémentez-vous avec Active Fiber Complexe® saveur Pomme et Tropicale ( Ananas) d’ Herbalife Nutrition®.

L'Active Fiber Complexe® est considéré comme un prébiotique i.e. de nourrir l'intestin de bonnes bactéries intestinales. Imaginez; nous avons tout près de 3 à 4 lb ou environ 2kg bactéries dans l'intestin et c'est une des causes qui apportent tant d'irrégularité. Maintenant voyez-vous l'importance de consommer des fruits et légumes ?

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Notre histoire

Nous sommes des coachs et nous œuvrons dans le domaine du mieux-être et de la gestion du poids depuis 25 ans en distribuant les produits Herbalife Nutrition®. Voici mon histoire: (Serge) J'ai perdu plus de 117 lb ou 52 kg en 1 année ½. Je ne me suis jamais aussi bien senti pendant cette perte de poids. Mon niveau d'énergie était à son maximum et je n'ai surtout pas souffert de la faim. Afin de vous sécuriser, je suis maintenant retraité et travaillé 36 ans comme inspecteur comme spécialiste en transformation des aliments à l'Agence Canadien d'Inspection des Aliments. Voici l'histoire de ma conjointe Sylvie: (Sylvie) j’ai perdu 21 lb ou 9.5 kg en deux mois mais le plus important c’est que je suis en très grande santé, en grande forme et sois passé d’une taille 9 à une taille 2-4 que je maintien depuis ce temps.

Notre objectif et rôle sont d'aider les gens à atteindre leurs objectifs de santé et de gestion de poids en offrant une approche holistique du bien-être personnalisé qui intègre les aliments nutritionnels et les changements de style de vie. Nous travaillons ensemble avec nos clients pour développer des améliorations quotidiennes qui sont réalistes afin qu'ils se sentent à l'aise dans leur approche. Nous croyons que l'accent mis sur une nutrition saine, riche en éléments nutritifs, est le moyen le plus plausible de devenir plus en santé, d'avoir plus d'énergie, et de diminuer de chances les maladies chroniques, et sentir à son mieux.

Maigrir, c'est facile. Maigrir sans reprendre du poids ni nuire à sa santé, c'est INTELLIGENT! Savez-vous que la gestion du poids ne relève pas uniquement d’un besoin esthétique, mais qu’elle permet d’améliorer votre santé en général?