Centre de services psychologiques

Centre de services psychologiques Services professionnels divers en psychologie et en neuropsychologie au cœur de Rosemont : évaluations, consultations, psychothérapie. D. Psy. D.)

Pour les détails, veuillez consultez notre site www.psyhelp.ca Membre de l’Ordre des Psychologues du Québec et du Répertoire Canadien des Psychologues offrant des soins de santé (depuis 2003), détenteur de deux grades doctoraux (Ph. de l’Université du Québec à Montréal et d’une attestation d’évaluation des troubles neuropsychologiques, Georges Mouskhelichvili VOUS offre un soutien professionnel dans la résolution de vos problèmes. Les services du Centre s'adressent aux enfants, aux adolescents, aux adultes ainsi qu’aux personnes âgées.

L’anxiété est une réponse naturelle face à une menace ou un danger. Mais lorsque cette réaction devient excessive ou per...
07/26/2025

L’anxiété est une réponse naturelle face à une menace ou un danger. Mais lorsque cette réaction devient excessive ou persistante, elle peut nuire à notre qualité de vie. Grâce aux avancées en neurosciences, nous comprenons aujourd’hui mieux les mécanismes cérébraux impliqués dans l’anxiété.
Anxiété comme une alarme interne
L’anxiété agit comme un système d’alerte. Elle prépare notre corps à réagir face à un danger potentiel — une réaction que l’on appelle souvent « combat ou fuite ». Cette réponse est gérée par une interaction complexe entre plusieurs régions cérébrales et hormones du stress. Elle est utile à court terme, mais peut devenir problématique lorsqu’elle est déclenchée sans raison réelle ou qu’elle persiste dans le temps.
Régions du cerveau impliquées dans l’anxiété
L’amygdale est une petite structure en forme d’amande située dans le système limbique. Elle joue un rôle clé dans la détection des menaces et dans le déclenchement de la peur.

L’anxiété est une réponse naturelle face à une menace ou un danger. Mais lorsque cette réaction devient excessive ou persistante, elle peut nuire à notr

Qu’est-ce que la fatigue mentale ?La fatigue mentale se manifeste habituellement par une sensation persistante de surcha...
07/19/2025

Qu’est-ce que la fatigue mentale ?
La fatigue mentale se manifeste habituellement par une sensation persistante de surcharge cognitive. Elle peut survenir après une période intense de concentration, de travail intellectuel ou d’émotions fortes. Contrairement à la fatigue physique, elle ne se soulage pas toujours par le repos ou le sommeil.

Voici les signes fréquents de fatigue mentale :

- Difficultés à se concentrer
- Baisse de la mémoire à court terme
- Sensation de « brouillard cérébral »
- Irritabilité ou impatience
- Perte d’intérêt temporaire pour certaines activités
- Besoin constant de pauses ou de retrait

Cette fatigue est souvent transitoire et liée aux plusieurs facteurs :

- à un stress prolongé,
- à un manque de sommeil
- à une charge de travail excessive, etc..

La fatigue mentale est réversible, surtout si des mesures d’hygiène de vie sont mises en place rapidement.
Quand parle-t-on de dépression ?
’humeur

Qu’est-ce que la fatigue mentale ? La fatigue mentale se manifeste habituellement par une sensation persistante de surcharge cognitive. Elle peut survenir ap

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