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Solution réadaptation Communauté dédiée à la compréhension de la douleur et à la promotion du mouvement adapté.

On y partage des ressources fiables, des outils pratiques et des échanges entre professionnels et toute personne engagée pour une meilleure santé fonctionnelle. Services personnalisés en réadaptation, en prévention du déconditionnement (gériatrie), en douleur persistante

Enseignements en lien avec les saines habitudes de vie: activités physiques, sommeil, alimentation, stress, cessation du tabagisme, alcoolisme)

Enseignements d'activités physiques adaptées


👉 offerts par une kinésiologue diplômée, à domicile et/ou dans un/des lieu(x) lié(s) aux objectifs de réadaptation établis.
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Les services en kinésiologie sont offerts à une clientèle touchées par différents problèmes moteurs:
- traumatismes crâniens
- antécédent(s) d'accident(s) vasculaire(s) cérébral(aux)
- sclérose en plaques
- fibromyalgie et/ou douleurs chroniques
- Autres déficiences motrices telles que les fractures, les problèmes pulmonaires, les problèmes vasculaires, une ou des amputation(s), etc.. Les services offerts par votre kinésiologue répondent à un besoin criants qui n'est que peu disponible dans le secteur public actuel.
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Indispensables et complémentaires aux services médicaux de première ligne, les services en kinésiologie offerts en milieux réels des clients permettent de répondre à plusieurs objectifs primaires, favorisant la reprise des responsabilités personnelles et familiales et, selon le cas, un retour au travail et aux loisirs visés.
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Les objectifs définis par le client et la kinésiologue ainsi que le plan d'interventions personnalisé sont définis suite à une évaluation initiale des capacités fonctionnelles du client.

05/04/2026
📢 Avancée importante pour la kinésiologie au Québec : l’OPQ (mars 2026) publie un avis favorable à l’intégration des kin...
02/04/2026

📢 Avancée importante pour la kinésiologie au Québec : l’OPQ (mars 2026) publie un avis favorable à l’intégration des kinésiologues au système professionnel.

Solution réadaptation accompagne des organismes et des intervenant·e·s pour renforcer des pratiques cohérentes en activité physique, habitudes de vie et changement de comportements.

📢 Avancée importante pour la kinésiologie au Québec: un enjeu de prévention et de qualité des pratiquesL’Office des prof...
02/04/2026

📢 Avancée importante pour la kinésiologie au Québec: un enjeu de prévention et de qualité des pratiques

L’Office des professions du Québec (OPQ) vient de publier (mars 2026) un avis favorable concernant l’opportunité d’intégrer les kinésiologues au système professionnel.

Cet avis reconnaît notamment que la pratique de la kinésiologie :
- repose sur des connaissances spécialisées et une formation universitaire dédiée;
- implique autonomie et jugement professionnel;
- s’exerce dans une relation de confiance et nécessite une communication rigoureuse;
- comporte des risques potentiels si elle n’est pas adéquatement encadrée;
- exige une gestion responsable de renseignements personnels et confidentiels.

L’OPQ souligne aussi l’évolution récente de la profession, notamment depuis l’entrée en vigueur (juillet 2025) d’un règlement permettant la réalisation du test VO2MAX par des kinésiologues.

💡Pourquoi c’est important pour Solution réadaptation?

Parce qu’un encadrement professionnel est un levier concret pour renforcer la qualité, l’uniformisation et la sécurité des pratiques et soutenir des interventions fondées sur la science, dans un contexte où la désinformation en santé circule facilement.

Pour une entreprise en prévention et promotion de la santé, c’est particulièrement important : l’encadrement professionnel est un levier concret pour renforcer des standards clairs, la qualité et la cohérence des interventions et, ultimement, la protection du public. Dans le travail de Solution réadaptation, nous intervenons surtout en consultation auprès d’organismes et d’intervenant·e·s (milieux de soins, milieux communautaires, équipes terrain) afin d’outiller les pratiques en lien avec l’activité physique adaptée, les saines habitudes de vie et les méthodes de changement.

Nous soutenons des approches cohérentes et favorisons des environnements plus propices à la santé tout en structurant une offre complémentaire de prévention, d’accompagnement et de coordination pour des trajectoires plus complexes.

👉https://cdn-contenu.quebec.ca/cdn-contenu/adm/org/office-professions-quebec/OPQ-Admin/Publications/Avis/Avis_kinesiologues-accessible.pdf

🧬Le Réseau Douleur a pour mission de contribuer, par le biais de la recherche fondamentale, clinique, évaluative et épid...
19/03/2026

🧬Le Réseau Douleur a pour mission de contribuer, par le biais de la recherche fondamentale, clinique, évaluative et épidémiologique, à l’amélioration de la qualité de vie des Québécois qui souffrent de douleur chronique.

L’endométriose affecte 1 femme sur 10 et se présente classiquement par de la douleur pelvienne pouvant devenir invalidante. Les principaux défis de la prise en charge actuelle seront discutés, tels que les effets secondaires des traitements médicaux, le taux élevé d’échec avec la chirurgie et le dilemme sur la conservation ovarienne. Dre Sarah Maheux-Lacroix présentera son projet recherche sur une cohorte de femmes atteintes de douleur pelvienne ainsi que les données colligées de manière à favoriser les collaborations entre scientifiques.

https://youtu.be/lCxt0CaB7vo

Invité(e)s :
Sarah Maheux-Lacroix, PhD, M.D., gynécologue, clinicienne-chercheuse et professeur au CHU de Québec – Université de Laval
https://qprn.ca/fr/inv...

La douleur persistante déclenchée par une lésion nerveuse (douleur neuropathique) est une affection débilitante et difficile à traiter. Une lésion nerveuse

Yep
18/03/2026

Yep

🤔DIAGNOSIS🤔

Most of the time we can’t diagnose the exact tissue causing pain with anywhere near the certainty many pretend they can

And the funny part? It usually doesn’t matter!

Because the treatment is going to look much the same

Calm things down, build things back up, and get people moving better and with more confidence

❌ Stop obsessing over naming the irritated bit.

✅ Start focusing on helping the person in front of you.

28/01/2026

[Dans l'actualité]

Saviez-vous qu'une simple blessure mineure peut mener à un déclin fonctionnel chez certaines personnes aînées?

Une nouvelle étude dirigée par la professeure Marie-Josée Sirois de l’Université Laval démontre qu'un programme d'exercices adapté peut réduire ce risque de 50%.

L'activité physique ne sert pas seulement à se renforcer, elle permet également de briser le cercle vicieux de la peur de retomber et aide à retrouver son indépendance plus rapidement.

https://nouvelles.ulaval.ca/2026/01/19/personnes-agees-des-exercices-physiques-salutaires-pour-lautonomie-apres-une-blessure-8e2605e3-c5dd-4cce-a2df-bb750bf78e0f

Le cerveau ne vieillit pas en bloc. Certaines fonctions liées aux connaissances et au jugement culminent plus t**d, alor...
27/01/2026

Le cerveau ne vieillit pas en bloc. Certaines fonctions liées aux connaissances et au jugement culminent plus t**d, alors que la vitesse de traitement et la mémoire de travail baissent plus tôt.

Ce qui fait une vraie différence, ce sont les comportements. L’activité physique soutient la vascularisation cérébrale, la plasticité et des régions clés comme l’hippocampe. On observe des gains cognitifs même après 60 ou 70 ans.

Le cerveau ne vieillit pas en bloc. Certaines fonctions liées aux connaissances et au jugement culminent plus t**d, alors que la vitesse de traitement et la mémoire de travail baissent plus tôt. Parler d’un « apogée » global entre 55 et 60 ans simplifie trop.

Ce qui fait une vraie différence, ce sont les comportements. L’activité physique soutient la vascularisation cérébrale, la plasticité et des régions clés comme l’hippocampe. On observe des gains cognitifs même après 60 ou 70 ans.

En prévention, le message clé n’est pas l’âge du pic. C’est la marge d’action, qui reste large longtemps. 💪

On a souvent tendance à croire qu’après 50 ans, nos capacités intellectuelles amorcent une pente descendante. Pourtant, une étude récente vient bousculer ce préjugé : nos facultés mentales atteindraient en réalité leur apogée entre 55 et 60 ans.

Pénélope en discute avec le chercheur en neurosciences cognitives Benjamin Boller et le psychologue industriel Antoine Devinat.

⏯️ En écoute sur Radio-Canada OHdio - Rattrapage 27 janvier 2026
🎧 https://linktr.ee/rc_penelope
📷 Getty images

Super ! 👏
27/01/2026

Super ! 👏

Nous souhaitons vous informer que nous avons eu la chance de publier un article de sensibilisation dans le journal communautaire Regards, qui est désormais disponible et en circulation. Nous remercions la rédaction d'avoir bien accueilli notre proposition.
Bonne lecture.https://www.facebook.com/JournalRegards

17/01/2026

In this week’s Featured Image, Mirbeyk et al. summarize the goals, challenges, and considerations for future research in study of biomarkers of sickle cell disease pain. Learn more at https://bit.ly/3Z2ekfi

04/01/2026

Le bon professionnel pour les bons conseils.

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Andrée-Anne voit grand!

“Plus passionnée que moi, c'est impossible!”

Solution réadaptation, une entreprise de services et d’éducation dans le domaine de la douleur persistante, est exploitée et entièrement détenue par madame Andrée-Anne Ouellet, qui possède une expérience pertinente de plus de 10 ans dans le domaine de l'activité physique dont plus de 7 ans comme kinésiologue tant dans le secteur public que privé. Toujours à la recherche de nouvelles connaissances et perfectionnements, Andrée-Anne termine actuellement une formation en yoga thérapie spécialisée en soins pour la douleur, y voyant là une approche et un atout extraordinaire de plus en plus soutenu par la recherche scientifique, utile autant pour les patients vivant de la douleur que pour les professionnels de la santé qui les accompagnent.

En plus d’offrir des services personnalisés et de groupe aux gens faisant face à de la douleur qui persiste, Andrée-Anne participe, depuis 3 ans à plusieurs groupe d’entraide, devient partenaire officiel de l’Association de Fibromyalgie de Montréal membre du réseau québécois de recherche sur la douleur (RQRD), de la société québécoise sur la douleur (SQD), en plus de s’impliquer dans le projet ECHO douleur chronique du Réseau universitaire intégré en santé de l’Université de Montréal et du Centre d’expertise en gestion de la douleur chronique. Ces différents réseaux lui permettent de collaborer en équipes pluridisciplinaires à développer une plus grande qualité et accessibilité des soins non pharmacologiques, appuyés par la science, dans le domaine de la prise en charge de la douleur au Québec.

Andrée-Anne se passionne pour la science, pour les activités d’enseignement et de diffusion des connaissances et c’est à travers son rôle de conférencière, d’éducatrice et de formatrice grand public qu’elle croit pouvoir voir apparaître progressivement un changement de paradigmes vers une évolution des points de vue actuels sur la douleur, menant à une représentation plus juste de que l’on connaît de cette expérience que l’on sait normale et humaine, ainsi que sur les personnes qui en souffrent.