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Communauté dédiée à la compréhension de la douleur et à la promotion du mouvement adapté.

On y partage des ressources fiables, des outils pratiques et des échanges entre professionnels et toute personne engagée pour une meilleure santé fonctionnelle. Services personnalisés en réadaptation, en prévention du déconditionnement (gériatrie), en douleur persistante

Enseignements en lien avec les saines habitudes de vie: activités physiques, sommeil, alimentation, stress, cessation du tabagisme, alcoolisme)

Enseignements d'activités physiques adaptées

👉 offerts par une kinésiologue diplômée, à domicile et/ou dans un/des lieu(x) lié(s) aux objectifs de réadaptation établis.

Les services en kinésiologie sont offerts à une clientèle touchées par différents problèmes moteurs:
- traumatismes crâniens
- antécédent(s) d'accident(s) vasculaire(s) cérébral(aux)
- sclérose en plaques
- fibromyalgie et/ou douleurs chroniques
- Autres déficiences motrices telles que les fractures, les problèmes pulmonaires, les problèmes vasculaires, une ou des amputation(s), etc.. Les services offerts par votre kinésiologue répondent à un besoin criants qui n'est que peu disponible dans le secteur public actuel.

Indispensables et complémentaires aux services médicaux de première ligne, les services en kinésiologie offerts en milieux réels des clients permettent de répondre à plusieurs objectifs primaires, favorisant la reprise des responsabilités personnelles et familiales et, selon le cas, un retour au travail et aux loisirs visés.

Les objectifs définis par le client et la kinésiologue ainsi que le plan d'interventions personnalisé sont définis suite à une évaluation initiale des capacités fonctionnelles du client.

12/26/2025

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12/23/2025

12/21/2025

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12/18/2025

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12/17/2025

12/09/2025

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Cette infographie du Réseau québécois de recherche sur la douleur met en lumière les conditions qui permettent de vivre pleinement avec la douleur chronique, malgré les défis qu’elle représente.

Une recherche inspirante qui valorise la résilience, l’importance du soutien et la collaboration entre les personnes vivant avec la douleur et les équipes de soins. 💪

12/04/2025

🧘‍♀️ Quand la douleur est là, je l’accepte.

Dans un touchant reportage de La Presse, on découvre le parcours de Marie-Claude Laurin, qui vit avec la douleur chronique depuis l’enfance. Grâce à un programme de pleine conscience offert à la clinique de la douleur du CIUSSS du Nord de l'Île de Montréal, elle a appris à apprivoiser sa douleur plutôt que de la combattre.

Le Dr Jean-Baptiste Paolini, qui anime le programme, rappelle que « ce n’est pas la douleur elle-même qui nous fait le plus souffrir, mais la lutte contre elle. »

Un message puissant qui illustre l’importance de la bienveillance envers soi-même dans le cheminement vers un mieux-être. 💙

📖 À lire ici : https://linktr.ee/douleurquebecaqdc

12/03/2025

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11/17/2025

11/15/2025

11/14/2025

💪 Novembre, c’est le mois de la prévention des chutes.
La majorité des chutes peuvent être évitées grâce à de simples gestes de prévention!

Le ou la kinésiologue évalue votre condition globale en prenant compte de votre condition médicale, vos douleurs, vos médicaments, votre nutrition, votre vision, votre audition, votre condition physique actuelle, etc. Il ou elle pourrait vous proposer un plan d’exercices adaptés pour renforcer par exemple l’équilibre et la force!
Il ou elle peut aussi recommander d’autres spécialistes, par exemple un·e ergothérapeute pour un domicile sécuritaire ou une nutritionniste si l’alimentation est en cause.

Chaque petit geste compte : plus de stabilité, plus d’autonomie, moins de risques de chute.

Trouvez un·e kinésiologue près de chez vous : www.kinesiologue.com/annuaire

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+1 514-442-4810

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Andrée-Anne voit grand!

“Plus passionnée que moi, c'est impossible!”

Solution réadaptation, une entreprise de services et d’éducation dans le domaine de la douleur persistante, est exploitée et entièrement détenue par madame Andrée-Anne Ouellet, qui possède une expérience pertinente de plus de 10 ans dans le domaine de l'activité physique dont plus de 7 ans comme kinésiologue tant dans le secteur public que privé. Toujours à la recherche de nouvelles connaissances et perfectionnements, Andrée-Anne termine actuellement une formation en yoga thérapie spécialisée en soins pour la douleur, y voyant là une approche et un atout extraordinaire de plus en plus soutenu par la recherche scientifique, utile autant pour les patients vivant de la douleur que pour les professionnels de la santé qui les accompagnent.

En plus d’offrir des services personnalisés et de groupe aux gens faisant face à de la douleur qui persiste, Andrée-Anne participe, depuis 3 ans à plusieurs groupe d’entraide, devient partenaire officiel de l’Association de Fibromyalgie de Montréal membre du réseau québécois de recherche sur la douleur (RQRD), de la société québécoise sur la douleur (SQD), en plus de s’impliquer dans le projet ECHO douleur chronique du Réseau universitaire intégré en santé de l’Université de Montréal et du Centre d’expertise en gestion de la douleur chronique. Ces différents réseaux lui permettent de collaborer en équipes pluridisciplinaires à développer une plus grande qualité et accessibilité des soins non pharmacologiques, appuyés par la science, dans le domaine de la prise en charge de la douleur au Québec.

Andrée-Anne se passionne pour la science, pour les activités d’enseignement et de diffusion des connaissances et c’est à travers son rôle de conférencière, d’éducatrice et de formatrice grand public qu’elle croit pouvoir voir apparaître progressivement un changement de paradigmes vers une évolution des points de vue actuels sur la douleur, menant à une représentation plus juste de que l’on connaît de cette expérience que l’on sait normale et humaine, ainsi que sur les personnes qui en souffrent.