Arborescence

12/18/2025

[Programmation] La programmation de janvier pour les proches en santé mentale est en ligne ! 🛜

Nos activités sont destinées uniquement aux proches de personnes vivant avec un enjeu de santé mentale. Nos ateliers et groupes ne sont pas ouverts aux professionnel·les.

🧠 Atelier : proche aidance en santé mentale - idéal pour les proches qui souhaitent en savoir plus sur Arborescence
🗓️ Plusieurs dates à partir de janvier 2026
💻 en virtuel

💬 Plusieurs groupes d'entraide par rôle de proche
🗓️ Du 6 au 28 janvier (plusieurs dates, plusieurs horaires)
📍 dans nos locaux ou en virtuel

➡️ Série d'ateliers : la post-aidance
🗓️ du mercredi 28 janvier au mercredi 11 mars - de 18h à 20h
💻 en virtuel

🌩️ Série d'ateliers : traverser la crise en proche aidance
🗓️ du jeudi 29 janvier au 26 février - 13h à 15h
📍 en présentiel

🧘🏽‍♀️🌱 Groupe relaxation animé par Flore Lacau, intervenante psychosociale diplômée en psychomotricité
🗓️ lundi 13 janvier - 16h à 17h30
📍 dans nos locaux

Toute la programmation et les modalités d'inscription sont disponibles ici 👇🏽

Programmation en cours d'Arborescence. Decouvrez nos activités de groupe comme les groupes d'entraide.

12/16/2025

[🎄Période des Fêtes ] Fermeture des bureaux et numéros d'urgence 🎄

Alors que la période des Fêtes approche, nous souhaitions prendre un moment pour vous adresser quelques mots importants 💛

Pour plusieurs, cette saison rime avec rassemblements et moments de réjouissance. Mais pour les personnes vivant avec un trouble de santé mentale, ainsi que pour leurs proches, elle peut aussi représenter une source de stress, d’anxiété, d’épuisement ou d’intensification des symptômes.

👉🏽 Rappel essentiel : vous n’êtes pas seul·e et ces réactions sont normales.

🌤️ Quelques conseils pour traverser cette période avec douceur
✨ Prendre du temps pour soi

Accordez-vous quelques minutes ou quelques heures pour souffler, ralentir et faire quelque chose qui vous fait du bien.

✨ Bien s’entourer
Priorisez les personnes et les activités qui vous soutiennent et respectent vos limites.

✨ Prendre soin de son hygiène de vie
Manger régulièrement, dormir suffisamment et bouger un peu chaque jour : ces gestes simples peuvent faire une grande différence.

🚪 Fermeture d’Arborescence pendant les Fêtes
Arborescence sera fermée du vendredi 19 décembre à 17 h au lundi 5 janvier à 9 h.

📞 Notre ligne de pair-aidance famille demeurera ouverte jusqu’au jeudi 18 décembre à 18 h**, aux horaires habituels :
• Lundi : 13 h à 16 h
• Mardi, mercredi et jeudi : 13 h à 18 h

➡️ Elle rouvrira le lundi 5 janvier à 13 h.
Nous vous encourageons à nous appeler d’ici le 18 décembre si vous avez besoin d’écoute ou d’accompagnement.

📌 Ressources disponibles pendant notre fermeture
En cas de besoin urgent, n’hésitez pas à contacter :

🔹 Centre de crise
Recherchez « centre de crise » selon votre région.

🔹 SOS Violence conjugale – 24/7
📞 1 800 363-9010

🔹 Su***de.ca (anciennement SOS Su***de) – 24/7
📞 1 866 APPELLE (277-3553)
💬 Chat et texto également disponibles

🔹 Ligne Aide Maltraitance Aînés
📞 1 888 489-2287

Prenez soin de vous et de vos proches 💚 Nous sommes là pour vous accompagner.

12/08/2025

[Atelier] – ⚠️ Atelier réservé aux proches seulement

Vous êtes un proche d’une personne vivant avec un enjeu de santé mentale (diagnostiqué ou non) et vous souhaitez mieux comprendre la proche aidance ainsi que les services offerts par Arborescence ? 💡💬

Bonne nouvelle : cet atelier est fait pour vous ! 🎉
Aucun engagement, juste une porte ouverte pour découvrir, poser vos questions et échanger.

🕒 Durée : 1h30
📅 Prochain atelier : Mardi 16 décembre, de 12h à 13h30
Inscription gratuite : https://www.arborescence.quebec/d-tails-et-inscription/atelier-la-proche-aidance-en-sante-mentale/form

12/04/2025

[Espace membre] Le saviez-vous ? 💡 Devenir membre d’Arborescence sur notre site, c’est entièrement gratuit ! En plus, vous accédez à un espace personnalisé qui vous donne accès à du contenu exclusif.

En ce moment, vous pouvez notamment y retrouver la rediffusion de notre conférence : « Mieux comprendre la dépendance pour mieux l’accompagner ». 📹

Devenez membre d'Arborescence, soutenez notre mission et profitez d'un espace membre dédié aux proches

12/02/2025

🩵 Mardi je donne : soutenons ensemble les proches en santé mentale.

Chaque année, le mouvement mondial Mardi je donne nous invite à ouvrir nos cœurs. Né en 2012 comme une réponse solidaire au Black Friday, ce jour est devenu la plus grande célébration internationale de la générosité.

Cette année, nous faisons appel à votre soutien pour Arborescence. Nos services demeurent entièrement gratuits pour les proches de personnes vivant avec un trouble de santé mentale.

Pourquoi contribuer à notre mission ? 🤔

En faisant un don, vous manifestez concrètement votre soutien aux parents, grands-parents, frères, sœurs, enfants... qui accompagnent au quotidien une personne vivant avec un trouble de santé mentale.

Voici des exemples d'impact direct de votre don :

25 $ → offre 30 minutes d’écoute téléphonique à une personne en besoin.

50 $ → permet 1 suivi psychosocial ou une rencontre de pair-aidance famille (1h).

250 $ → offre à jusqu’à 12 personnes l’accès à un groupe d’entraide de 2 heures.

Chaque contribution, petite ou grande, change la donne.

💙 Ensemble pour la proche aidance !

Faire un don ici : https://www.zeffy.com/fr-CA/donation-form/86044013-5dee-4840-9108-730ee332d868

11/28/2025

[Atelier] Ouvert aux proches de personnes vivant avec une enjeu de santé mentale uniquement !

Atelier « Psychose chez les jeunes » 👥💬

🕒 Jeudi 4 décembre 2025 - 18h00 à 20h00 🗓️
💻 En ligne
👨‍👩‍👧‍👦 Pour qui ? Ouvert uniquement aux proches : parents et adultes significatifs.
✅ Objectif : Démystifier les situations de crise en contexte de psychose et donner des pistes pour réagir

Inscription gratuite ici 👉🏽 https://www.arborescence.quebec/d-tails-et-inscription/atelier-psychose-chez-les-jeunes/form

11/24/2025

[Programmation] La programmation de décembre pour les proches en santé mentale est en ligne ! 🛜

Nos activités sont destinées uniquement aux proches de personnes vivant avec un enjeu de santé mentale. Nos ateliers et groupes ne sont pas ouverts aux professionnel·les.

Plusieurs groupes d'entraide par rôle de proche
🗓️ Du 2 décembre au 17 décembre (plusieurs dates, plusieurs horaires)
📍 dans nos locaux ou en virtuel

💬 Atelier psychose chez les jeunes - pour les parents et proches de personnes vivant avec un enjeu de santé mentale
🗓️ jeudi 4 décembre - 18h à 20h
📹 en ligne

🧘🏽‍♀️🌱 Atelier relaxation animé par Flore Lacau, intervenante psychosociale diplômée en psychomotricité
🗓️ lundi 8 décembre - 16h à 17h30
📍 dans nos locaux

🧠 Atelier : proche aidance en santé mentale - idéal pour les proches qui souhaitent en savoir plus sur Arborescence
🗓️ mardi 16 décembre de 12h à 13h30
💻 en virtuel

Toute la programmation et les modalités d'inscription sont disponibles ici 👇🏽

Programmation en cours d'Arborescence. Decouvrez nos activités de groupe comme les groupes d'entraide.

11/10/2025

[Conférence] J-1 avant notre conférence « mieux comprendre la dépendance pour mieux accompagner. »

ℹ️ Mardi 11 novembre de 18h à 20h en virtuel
🩵 Organisée par Arborescence en collaboration avec les Services Spécialisés en Dépendance du CIUSSS du Centre Sud de l'Ile de Montréal.

Il est encore temps de s'inscrire ! La conférence est ouverte à tous·tes et gratuite (sur inscription) 👉🏽 https://www.arborescence.quebec/d-tails-et-inscription/conference-mieux-comprendre-la-dependance-pour-mieux-accompagner-ccsmtl/form

11/06/2025

[SNPPA] France Drouhin pour L'Appui pour les proches aidants 💬

Découvrez le touchant témoignage d'une de nos membres dans le cadre de la semaine nationale des personnes proches aidantes.

Des parents vieillissants, un proche souffrant de dépression, des filles ayant besoin de soutien, un beau-frère malade… et au cœur de tout cela, une aidante dévouée qui s’efforce d’être présente pour chacun. Comment garder les pieds sur terre lorsque les exigences liées au rôle d’aidant se multiplient ? L'Appui a rencontré France Drouhin, qui raconte comment ce rôle a été déterminant dans les moments les plus difficiles de sa vie.

Le parcours de France Drouhin est singulier. Proche aidante depuis quelques années, elle accompagne plusieurs personnes à la fois, toutes aux prises avec bipolarité, dépression, anxiété et hypersensibilité. Conversation avec la jeune retraitée, qui affirme que la proche aidance a eu un rôle...

11/04/2025

[ SNPPA ] Ce soir, 19h, dans le cadre de la semaine des personnes proches aidantes : diffusion du balado "des histoires qui résonnent" par Marina Orsini organisé par L'Appui pour les proches aidants 🎧

Pour écouter 👇🏽

11/04/2025

[SNPPA] C'est demain ! 🎥

Vous vous questionnez sur la proche aidance en santé mentale ? Vous êtes curieux·ses de découvrir ce que propose Arborescence sans encore oser franchir le pas ? Notre webinaire offert dans le cadre de la est fait pour vous !

Le mercredi 5 novembre de 12h à 13h30 en virtuel.

Il s'adresse autant aux proches, qu'aux professionnel·les. Ensemble, mettons de l'avant la proche aidance en santé mentale ! 💙

Il est encore temps de s'inscrire ici :

ouvert à tous·tes (proches, professionnels, personnes intéressées) - en virtuel