À base de Qi

01/26/2026

💛Mini-guide du bonheur💛

Et si la seule perfection était l’accueil complet de l’expérience actuelle portée par une curiosité bienveillante?

Le bien-être, le bonheur; est-ce une quête infinie ou quelque chose à déguster ici et maintenant ?
Parfois, c’est quelque chose que l’on apprivoise, au travers des tourments et voluptés du vivant, un pas à la fois, au travers du temps.

Dans ce petit guide, je vous proposerai diverses inspirations pour aider à faciliter l’accueil de la fébrilité interne, vous savez, ce sentiment qui se manifeste sous forme de petites vagues et vaguelettes internes, ou portant les communs noms de stress et d’anxiété ?

Nous en prendrons soin, un mot à la fois, une patte à la fois, une astuce à la fois, ici et maintenant.

Par .base.de.qi

01/18/2026

J’y enseignais une capsule yin & Acupression ce matin à 7h30 🕢! Ça se poursuit avec d’autres prof inspirant.e.s d’ici le 21 et c’est gratuit! Mon Yoga Virtuel

On y est.
Notre tout premier défi LIVE Mon Yoga Virtuel commence demain. 🥳

Si vous aviez envie de commencer l’année avec plus de présence, de mouvement conscient et de respiration, ces 10 prochains jours sont une magnifique occasion de le faire… ensemble.

Le défi LIVE MYV commence dès demain et c'est GRATUIT 🤩
📆 Du 12 au 21 janvier 2026
🙏 10 jours pour vous engager envers vous-même
🎥 Pratiques guidées en DIRECT sur Zoom

Chaque rencontre est pensée comme un rendez-vous simple et accessible, pour revenir au corps, déposer le mental et installer un nouvel élan pour 2026.

Des classes de 25 minutes
En semaine : 6h30
En fin de semaine : 7h30
Un format court, réaliste et facile à intégrer au quotidien.

⚠️ Important à savoir
Les pratiques auront lieu uniquement en DIRECT. Aucune rediffusion ne sera disponible.

Ce défi est une invitation à être pleinement présent·e, à vous offrir ce moment en temps réel, sans pression, mais avec intention.

Les liens Zoom et les rappels vous seront envoyés par courriel, pour que tout soit simple et fluide.

Alors, serez-vous avec nous dès demain matin ?
Nous serions très heureux·ses de vivre ce défi avec vous.

Inscription ici :
👉 https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_EpjRW0BXQm62fJoykE_rfw

01/09/2026

✨ Deux points puissants d’acupuncture à masser en automassage ✨

Aujourd’hui, je te partage deux points que l’on utilise très souvent en traitement et que tu peux aussi activer toi-même à la maison via l’acupression🤍

🌿 4 Gros Intestin (He Gu)
📍 Situé entre le pouce et l’index

➡️ Grand point de libération et de circulation
• Active la circulation du sang et du Qi
• Aide à détendre les mâchoires, le visage et le cou
• Soulage les maux de tête, tensions cervicales et faciales
• Soutient la digestion lorsqu’elle est impactée par le stress
• Excellent point pour libérer les tensions accumulées

🌿 3 Foie (Tai Chong)
📍 Situé entre le 1er et le 2e orteil

➡️ Point clé pour faire circuler le Qi du Foie
• Aide à débloquer les stagnations émotionnelles (on ouvre la soupapes!)
• Apaise le stress, l’anxiété et l’irritabilité
• Soulage les crampes menstruelles et douleurs pelviennes
• Soutient la digestion lorsque les émotions affectent l’estomac
• Favorise un sentiment d’ancrage et d’apaisement

💫 Ensemble, ces deux points forment une combinaison très puissante, souvent appelée “les quatre barrières”, utilisée pour :
• Relancer la circulation globale
• Calmer le système nerveux
• Soulager les douleurs
• Aider le corps à retrouver son équilibre

👉 Comment les masser ?
Masse chaque point 2 minutes, avec une pression confortable, en respirant lentement.
Idéal en période de stress, avant le dodo ou lors de douleurs 🫶

🌸 Ton corps sait retrouver son équilibre… parfois il a juste besoin d’un petit coup de patte.🐾

01/04/2026

❤️Gratitude pour 2025💃

🐍L’année 2025, celle du serpent chinois, symbole d’alchimie, de transmutation, a été riche en expériences, en départ, en art musical et dansé, en mouvances énergétiques, en voyage, en soins partagés et en rencontres inter-vivant.e.s profondément riches.

⛰️Sur le chemin du vivant, en clinique notamment, l’univers m’amène souvent des personnes qui viennent miroiter des défis que j’ai traversés ou que je suis moi-même en train de transformer. Pour cela, je dis merci. Merci pour cette année dense en apprentissages, en partages et en vérités vécues.

🪞Il y a peu de choses aussi enrichissantes pour moi que d’accompagner des êtres à travers les aléas du vivant. C’est là que mes ressources de thérapeute prennent tout leur sens, à la croisée du bien-être, de l’acupuncture, du yoga, de la non-dualité, de la pleine conscience, de l’approche somatique, de la thérapie manuelle et des soins énergétiques.

🌺En 2025, j’ai eu l’honneur d’accompagner des personnes venues se réguler — lors de burn-out professionnels, pour soutenir le système nerveux, le sommeil, les processus d’acceptation et ce chemin parfois délicat qui consiste à apprendre à prendre soin de soi, sans culpabilité, avec ancrage et bienveillance.

🪼J’ai aussi accompagné des personnes vivant avec des troubles digestifs, vers une hygiène de vie plus équilibrée, inspirée d’une alimentation à base de plantes et soutenue par la science actuelle.
Des femmes traversant des enjeux hormonaux — endométriose, SOPK, cycles irréguliers, dysménorrhées — ont également croisé mon chemin clinique.

🌸En acupuncture esthétique, je rappelle toujours que le visage reflète l’état global du corps. Ce n’est jamais « juste » un soin du visage : c’est un soin du corps entier, de l’énergie vitale, de ce qui nous habite et s’exprime.
Acné, rosacée, peau fatiguée, ridules ou rides profondes sont souvent des messagères — parfois d’une tension, d’un non-dit, d’une sévérité envers soi-même. En clinique, nous adressons les racines, avec douceur et précision.

🙏Au plaisir de vous faire découvrir — ou redécouvrir — mes soins en 2026, principalement à la clinique Bhavana.

12/23/2025

✨Un grand merci✨ pour votre confiance et pour ces moments partagés en 💖2025💖. Ce fut un réel privilège de vous accompagner en acupuncture sur votre chemin de mieux-être et de vous transmettre des soins, partages réflectifs & outils personnalisés, issus de la médecine chinoise et de bien d’autres approches encerclant le bien-être entre; ✨ tête, cœur❤️ et racine 🌲✨pour soutenir votre quotidien.

🌺En cette période des Fêtes, je vous souhaite de beaux moments de ressourcement — auprès de vos proches, des êtres humains et non-humains 🐈‍⬛🦝🐕🦊🫎🌿 que vous aimez, et aussi dans les espaces plus calmes pour vous déposer.

❄️Je vous invite à accueillir avec douceur et curiosité les mouvements intérieurs qui peuvent émerger lorsque le rythme ralentit ; c’est souvent en leur offrant de l’espace qu’ils peuvent se déposer naturellement.

❤️La beauté réside dans les craques ou la lumière se faufile comme dit

Au plaisir de vous accompagner à nouveau en 2026 🙏 ou à la

12/14/2025

✨ Nouvelle clinique | ✨

Je suis heureuse de vous annoncer que je vous accueille désormais à la cozy et douce clinique Bhavana, lieu où j’offre mes soins de thérapie manuelle depuis 2021 💛

🗓 Lundis 13h–19h30
🗓 Mardis et jeudis en soirée

J’y offre des soins intégratif et inclusifs incluant des soins d’acupuncture faciale et intégrale, dans un espace sécuritaire et profondément apaisant, où l’on vient réchauffer le cœur, le corps et les racines, en toute harmonie. 🌿

🧡Les soins faciaux allient fines d’aiguille, ventouses, gua sha et faciathérapie pour :
✨ relâcher les tensions du visage, du cou et des mâchoires
✨ apaiser céphalées et bruxisme
✨ équilibrer la musculature du visage et du cou
✨ uniformiser le teint (acnée, rosacée, cicatrice, taches pigmentaires, rides et ridules)
✨ soutenir le système nerveux en douceur pour accompagner le corps dans ses mécanismes d’autorégulation

🧡J’accompagne aussi :
• stress & anxiété
• troubles du sommeil
• bien-être psychologique (incluant la neurodivergence)
• douleurs aiguës et chroniques
• santé digestive & immunitaire

🧡Santé de la femme
Cycle menstruel, endométriose, SOPK, fertilité, grossesse & post-partum.🌸

Chaque soin est un accompagnement intégratif et global.
Vous repartez avec des outils concrets pour nourrir votre mieux-être tout en autonomie —
je vous offre la guidance et les outils, puis vous créez votre propre équilibre de vos couleurs uniques 🖼️ ✨

💛 Au plaisir de vous accueillir à la Clinique Bhavana, un lieu symbolisant en sanskrit une demeure, un espace doux où se recueillir et prendre soin.
📍 Sur rendez-vous via le lien 🔗 en bio

✨🙌🏽✨

11/01/2025

🌿 Un de mes points chouchou en clinique : le 20VG (ou Baihui 百會)

C’est un point que j’adore travailler, autant en acupuncture qu’en acupression ou même en tapping💆‍♀️✨

Je le vois un peu comme une soupape sur le dessus de la théière 🫖 — imaginez le sommet de votre tête comme le couvercle : quand la pression monte, on ouvre doucement pour laisser s’échapper la vapeur. ☁️

👉 Ce point est apaisant lorsqu’il y a :
• sensation de chaleur ou de rougeur au visage
• stress, agitation ou anxiété
• tension mentale ou besoin de relâcher le haut du corps

Fun fact geek 👩‍💻:
Il est même étudié en médecine vétérinaire !🐱 Certaines recherches cliniques explorent l’injection d’anesthésiques à travers ce point pour potentialiser leurs effets calmants sur le système nerveux! Fascinant, non?

C’est aussi un grand tonifiant du yang :
☀️ utile dans les cas de descentes d’organes, de vessie, d’hémorroïdes ou de fatigue extrême — il aide à soutenir l’énergie du corps vers le haut. ⬆️

Enfin, c’est un point pour chasser le vent interne : on l’utilise autant au tout début d’un rhume qu’en cas d’agitation ou de surchauffe mentale.

👐 Vous pouvez l’essayer à la maison en le tapotant doucement, en le massant, ou venir le découvrir en séance d’acupuncture.

📍Prenez rendez-vous avec moi pour qu’on le travaille ensemble en clinique.

10/31/2025

✨Acupuncture & Acupression : une alliance puissante✨

🪷Un soin complet du corps et du système nerveux
J’offre des soins qui jumellent les bienfaits de l’acupuncture et de la thérapie manuelle.
Chaque séance vise à soutenir et harmoniser la circulation du Qi, l’énergie vitale, pour soutenir :
🌿 le système nerveux
🌿 le système digestif
🌿 le système musculo-squelettique
🌿 le système système reproducteur
🌿le système veineux et lymphatique
Et bien plus!

✨ Les aiguilles
→ agissent par neuromodulation: envoient de nouvelles informations aux corps et aux hormones pour un équilibre optimal🤓
→ favorisent la détente profonde et la régulation du système nerveux 💚
→ En MTC, elles nourrissent/stimulent notre yin (capacité de repos et d’ancrage) apaisent, recentrent 😌

🪷 Selon la recherche scientifique, une série d’environ 10 soins rapprochés (variables selon chaque personne) permet d’ancrer les effets en profondeur.

✨L’acupuncture & l’acupression relâchent les tensions tissulaires;

💚les ventouses créent une pression négative pour relâcher les adhérences myo-fasciales
💚le gua sha stimule la circulation sanguine et soutient la récupération musculaire
💚le tout se fait avec une huile d’argan apaisante, pour un soin enveloppant et régénérant

💌 Envie d’essayer ?
Je vous accueille avec douceur et présence.
Écrivez-moi en message privé ou laissez un mot ci-dessous pour en savoir plus.

✨ .base.de.qi

10/27/2025

🌿À quel moment devrais-je prendre rendez-vous en acupuncture?🌿

On me pose souvent cette question… et la beauté de cette médecine douce, c’est qu’elle agit autant en prévention qu’en accompagnement d’un déséquilibre déjà présent.

✨ mEn prévention, l’acupuncture soutient le corps à travers les changements de saison, quand le sommeil, la digestion ou même l’humeur peuvent être plus sensibles.

✨ Elle aide aussi à préparer le corps avant une chirurgie, un événement stressant ou un voyage — en calmant le système nerveux, en tonifiant les organes, en préparant la peau et le système immunitaire.

✨ Elle accompagne aussi les grandes étapes de la vie : avant, pendant et après la grossesse, pour soutenir le système reproducteur, digestif, urinaire, ou musculo-squelettique.

C’est une approche qui tonifie, équilibre et nourrit les systèmes du corps, en douceur, selon ses ressources du moment.

🍎À la clinique, je vous accompagne avec une approche intégrative, où l’acupuncture se tisse avec des astuces de vie, d’alimentation et d’acupression à refaire à la maison, pour prolonger les bienfaits entre les séances.

🌹N’hésitez pas si vous avez des questions.
Au plaisir de vous recevoir et de vous accompagner avec cette médecine à la fois si douce et si puissante.

10/18/2025

Stress, anxiété, insomnie, tensions dans le cou ou les trapèzes? Bruxisme? Maux de tête?

🧡L’acupuncture peut vous aider à réguler votre système nerveux et à retrouver un état de calme intérieur.

🪷 Par l’action même des aiguilles, le corps sécrète davantage d’endorphines — ces hormones naturelles de détente — favorisant la relaxation, un sommeil réparateur et la capacité à vraiment se déposer. 😴

🍂Lorsqu’on vit du stress, il s’accumule souvent dans le haut du dos, le cou ou les mâchoires, ce qui peut mener à des tensions musculaires, du bruxisme ou des maux de tête.

🌸L’acupuncture aide alors à relâcher les adhérences, à détendre les muscles en profondeur et à soutenir la circulation sanguine et lymphatique.

🌿Selon la médecine chinoise, ces effets s’expliquent aussi par une meilleure circulation du Qi, du sang et des liquides organiques, favorisant une détente globale, autant physique que mentale.

10/18/2025

✨Mon approche en acupuncture faciale✨

🌹En acupuncture faciale (ou esthétique), les aiguilles travaillent en profondeur pour cibler et rehausser certains muscles du visage. L’objectif est de redonner au visage une tonicité naturelle — celle qui provient de muscles sains, détendus et bien irrigués.

🤓Les aiguilles stimulent la piézoélectricité (l’énergie produite par la pression mécanique dans les tissus), ce qui favorise la sécrétion de collagène et la régénération cellulaire. Les outils comme le gua sha et la ventouse viennent soutenir ce processus en améliorant la circulation et la vitalité de la peau.

🌿À travers les micro-mouvements, les pressions et les vibrations, on encourage la peau à se tonifier de l’intérieur, tout en relâchant les tensions — notamment au niveau des mâchoires. Résultat : une musculature plus souple et vivante, un visage repulpé, un regard plus ouvert, et une impression générale d’éclat et d’harmonie.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les écrire ci-dessous ou à m’écrire en privé 💛

10/12/2025

✨L’acupuncture faciale
Ça ressemble à quoi?
🌸Minuscules aiguilles au visage tonifiant la peau, soutenant son éclat et atténuant les rides et ridules, tout en créant une détente musculaire aux mâchoires, au front, au cou. 🧖‍♀️
🌸Massage crânien et au cou tout-doux avec Gua Sha et rouleaux. Le tout stimule une réponse de relaxation apaisante. 💆‍♀️
🌸Petites aiguilles aux poignets et aux chevilles pour soutenir, faire circuler et réguler l’énergie globale. 😌
🌸Soin personnalisé sur mesure selon vos besoins énergétiques et votre morphologie .
Vous avez des questions? N’hésitez pas à les écrire ci-bas ou à me contacter en message privé. 💌
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