Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 7:30am - 8:30pm Mardi 8am - 8:30pm Mercredi 7:30am - 8:30pm Jeudi 8am - 8:30pm Vendredi 8am - 5:30pm Samedi 8:30am - 12:30pm

Kinatex Sports Physio Plateau Mont-Royal/Tour Jacques-Cartier

Page d'Accueil
Canada
Montreal, QC
Kinatex Sports Physio Plateau Mont-Royal/Tour Jacques-Cartier

Kinatex Sports Physio est la plus importante bannière en physiothérapie, réadaptation et orthopédie

Kinatex Sports Physio est la plus importante bannière en physiothérapie, réadaptation et orthopédie au Québec.

11/17/2025

𝐋𝐞 𝟏𝟕 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞́𝐞! 🥾

La randonnée est l’un des meilleurs moyens de rester actif, de profiter de la nature et de se vider l’esprit. Que vous choisissiez un sentier exigeant ou une promenade paisible en forêt, chaque randonnée est une occasion de bouger, de vous détendre et de vous reconnecter avec la nature, de vous détendre et de reconnecter avec la nature. 🌿

Mais même les randonneurs les plus prudents peuvent se blesser. Les entorses, en particulier les entorses de la cheville, font partie des blessures les plus fréquentes. Et si vous vous tordez la cheville, souvenez-vous de les acronymes P.E.A.C.E. et L.O.V.E. pour la gestion des blessures traumatiques:

𝐏.𝐄.𝐀.𝐂.𝐄. (𝐒𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐢𝐦𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐚𝐭𝐬) ✌️ :
✔️ Protection : évitez les activités qui augmentent la douleur.
✔️ Élévation : surélevez la zone blessée pour réduire le gonflement.
✔️ Éviter (Avoid) les anti-inflammatoires : laissez l’inflammation jouer son rôle naturel.
✔️ Compression : utilisez un bandage ou un support pour diminuer le gonflement.
✔️ Éducation : comprenez votre blessure et le processus de récupération.

𝐋.𝐎.𝐕.𝐄. (𝐀𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬) ❤️ :
✔️ Load (charge) : réintroduisez progressivement le mouvement et la charge sur la zone blessée.
✔️ Optimisme : restez positif·ve. Votre état d’esprit compte dans la récupération!
✔️ Vascularisation : bougez avec une activité cardiovasculaire sans douleur.
✔️ Exercice : effectuez des exercices de rééducation pour retrouver force et mobilité.

Si un accident survient sur les sentiers, nos physiothérapeut.e.s expérimenté.e.s sont là pour vous aider à récupérer en toute sécurité.

👉 Découvrez nos services ou réservez une séance : kinatex.com/cliniques/plateau-mont-royal

11/13/2025

𝐏𝐚𝐫𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 💬 - 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝟏

Le cancer de la prostate est l'un des cancers les plus fréquents chez les hommes, mais la bonne nouvelle est que plus il est détecté tôt, meilleures sont les chances de réussite du traitement.

👉 Chez Kinatex, nous offrons également des services de rééducation périnéale pour les hommes, qui constituent une partie essentielle du rétablissement après certaines interventions liées au cancer de la prostate. Ces soins spécialisés aident les hommes à retrouver force, confort et qualité de vie.

Prendre soin de votre santé est un parcours, et vous n’avez pas à le faire seul. 💙

Découvrez nos services et comment nous accompagnons les hommes dans leur rétablissement : kinatex.com/nos-services/reeducation-perineale-pelvienne-hommes

11/12/2025

👐 𝐔𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞

La vie peut laisser notre corps tendu, fatigué et stressé. Parfois, il suffit d’un moment pour faire une pause et prendre soin de soi. C’est là que la massothérapie entre en jeu.

Le massage, c’est bien plus que de la détente. Il aide à relâcher les tensions, favorise la récupération et offre au corps la remise à zéro dont il a besoin.

Chez Kinatex, nous offrons une large gamme de soins en massothérapie* adaptés à chaque étape et style de vie, notamment :

💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑡 𝑑𝑒𝑠 𝑡𝑖𝑠𝑠𝑢𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑠 : soulage les tensions chroniques et la raideur musculaire.
💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡𝑖𝑓 𝑒𝑡 𝑝𝑜𝑠𝑡-𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑢𝑟𝑒 : améliore la performance et accélère la récupération.
💆‍♀️ 𝐷𝑟𝑎𝑖𝑛𝑎𝑔𝑒 𝑙𝑦𝑚𝑝ℎ𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 : stimule la circulation et réduit l’enflure.
💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑎𝑢𝑥 𝑝𝑖𝑒𝑟𝑟𝑒𝑠 𝑐ℎ𝑎𝑢𝑑𝑒𝑠 : apaise les tensions profondes grâce à la chaleur thérapeutique.
💆‍♀️ 𝑇ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑖𝑒 𝑝𝑎𝑟 𝑣𝑒𝑛𝑡𝑜𝑢𝑠𝑒𝑠 : améliore la circulation et libère les adhérences musculaires.
💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑑𝑒 𝑑𝑒́𝑡𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑎𝑛𝑡𝑖-𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠 : réduit les tensions physiques et mentales.
💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑛𝑎𝑡𝑎𝑙 𝑒𝑡 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑛𝑎𝑡𝑎𝑙 : soutient le corps avant et après l’accouchement.
💆‍♀️ 𝑀𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑝𝑒́𝑑𝑖𝑎𝑡𝑟𝑖𝑞𝑢𝑒 : des soins doux adaptés aux corps en croissance

Que vous cherchiez à gérer le stress, à récupérer d’une blessure, à vous préparer ou à vous remettre d’un accouchement, ou simplement à prendre un moment pour vous ressourcer, nos thérapeutes qualifiés sont là pour vous aider à retrouver souplesse, équilibre et bien-être.

*Peut varier selon les cliniques.

Offrez-vous ce moment. Votre corps et votre esprit vous en remercieront. 💙

📅 Réservez votre séance : kinatex.com/cliniques/plateau-mont-royal

11/12/2025

Rencontrez notre équipe 💙 Noémie Sonier, physiothérapeute

🎓Noémie a gradué de la maîtrise en physiothérapie à l'Université de Montréal. Elle détient également sa certification pour effectuer des manipulations vertébrales.

👉Noémie travaille avec une clientèle adulte ayant des atteintes musculo-squelettiques.

👉Dans ses temps libres, elle aime aller au gym, courir, danser, jouer au volley-ball et faire du spinning 🚴‍♀️

🙃 Fun fact: Lorsqu'elle était petite, Noémie rêvait de devenir dentiste pour les animaux 🐾

Bienvenue dans l'équipe Noémie!!

11/11/2025

𝐉𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐮 𝐒𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 🇨🇦

Aujourd’hui, nous rendons hommage aux hommes et aux femmes qui ont servi notre pays, à ceux et celles qui continuent de le faire, ainsi qu’à tous ceux qui ont fait le sacrifice ultime pour la paix et la liberté. Leur courage et leur résilience nous inspirent profondément : des qualités que nous retrouvons chaque jour chez les patients et les athlètes que nous accompagnons. 💙

Chez Kinatex, nous nous engageons à aider nos communautés à se rétablir, à rester fortes et à vivre en santé. C’est pourquoi nous offrons divers services spécialement conçus pour les Anciens Combattants du Canada (ACC) ainsi que pour les membres actifs de la Gendarmerie royale du Canada (GRC) et des Forces armées canadiennes (FAC).

Pour en savoir plus 👉 kinatex.com/nos-services/membres-grc-fac-acc/

11/06/2025

[𝐅𝐑] 𝑹𝒆𝒔𝒕𝒆𝒛 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒇 𝒄𝒆𝒕 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒎𝒏𝒆! 🍂

Randonnées, balades, sports du week-end… quelle que soit votre aventure automnale, Kinatex est là pour vous aider à bouger en toute sécurité! Sortez et profitez des couleurs de la saison.

Échauffez-vous, étirez-vous et écoutez votre corps. Si quelque chose ne va pas, nous sommes là pour vous aider.

Faisons de cet automne votre saison la plus active!

📲 kinatex.com/cliniques/plateau-mont-royal

───────────────────────

[𝐄𝐍] 𝑺𝒕𝒂𝒚 𝑨𝒄𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑻𝒉𝒊𝒔 𝑭𝒂𝒍𝒍! 🍂

Hikes, walks, weekend sports… whatever your autumn adventure, Kinatex is here to keep you moving safely! Get outside and enjoy the colors of the season.

Stretch, warm up, and listen to your body and if something feels off, we are here to help.

Let’s make this fall your most active season yet.

📲 kinatex.com/cliniques/plateau-mont-royal

11/06/2025

𝑹𝒆𝒔𝒕𝒆𝒛 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒇 𝒄𝒆𝒕 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒎𝒏𝒆! 🍂

Randonnées, balades, sports du week-end… quelle que soit votre aventure automnale, Kinatex est là pour vous aider à bouger en toute sécurité! Sortez et profitez des couleurs de la saison.

Échauffez-vous, étirez-vous et écoutez votre corps. Si quelque chose ne va pas, nous sommes là pour vous aider.

Faisons de cet automne votre saison la plus active!

📲 kinatex.com/cliniques/plateau-mont-royal

11/05/2025

🍁 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐳 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞

L’automne nous invite à profiter de l’air frais, des feuilles colorées et des longues promenades paisibles. Mais c’est aussi une saison où un petit faux pas peut entraîner un grand contretemps.

Chez Kinatex Sports Physio, nous voulons que vous traversiez la saison avec confiance, force et équilibre.

Dans le cadre du Mois de la prévention des chutes, voici quelques conseils simples pour rester stable et en sécurité :

👉 Pratiquez des exercices doux d’équilibre et de renforcement, comme le yoga ou l’entraînement en résistance
👉 Portez des chaussures confortables et bien soutenues pour assurer chaque pas
👉 Étirez régulièrement vos pieds et vos chevilles pour maintenir leur souplesse et leur mobilité
👉 Écoutez votre corps et prioriser le repos lorsque vous en ressentez le besoin, car la fatigue augmente le risque de chutes.

Nous sommes là pour vous aider avec des programmes personnalisés de renforcement, d’équilibre et de prévention des chutes. Nous proposons également des orthèses sur mesure et des chaussures orthopédiques conçues pour soutenir vos mouvements, votre confort et votre stabilité.

Car rester stable ne signifie pas se retenir. C’est vivre pleinement, en toute sécurité et en toute autonomie.

Prenez un moment ce mois-ci pour prendre soin de votre équilibre. Et si vous vous sentez un peu instable, nos experts sont toujours à portée de main.

📲 kinatex.com/cliniques/plateau-mont-royal

11/04/2025

[𝐅𝐑] 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 💙

Nous sommes extrêmement fiers de nous associer à la campagne en soutien à PROCURE, une organisation dédiée à la lutte contre le cancer de la prostate. Joignez-vous à nous en portant fièrement un nœud papillon tout au long du mois de novembre pour montrer votre soutien aux 6 700 Québécois·es diagnostiqué·es chaque année avec cette maladie.

Procurez-vous le vôtre en ligne sur boutique.procure.ca ou directement dans nos cliniques.

Chaque nœud compte. Chaque geste compte. Ensemble, faisons une réelle différence pour la santé des hommes. 🦋

───────────────────────

[𝐄𝐍] 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐏𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡 💙

We are extremely proud to partner with the campaign in support of PROCURE, an organization dedicated to the fight against prostate cancer. Join us in proudly wearing a bow tie throughout November to show your support for the 6,700 Quebecers diagnosed with this disease each year.

Get yours online at boutique.procure.ca or in person at our clinics.

Every bow counts. Every action counts. Together, let’s make a real difference for men’s health. 🦋

11/04/2025

𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 💙

Nous sommes extrêmement fiers de nous associer à la campagne en soutien à PROCURE, une organisation dédiée à la lutte contre le cancer de la prostate. Joignez-vous à nous en portant fièrement un nœud papillon tout au long du mois de novembre pour montrer votre soutien aux 6 700 Québécois·es diagnostiqué·es chaque année avec cette maladie.

Procurez-vous le vôtre en ligne sur boutique.procure.ca ou directement dans nos cliniques.

Chaque nœud compte. Chaque geste compte. Ensemble, faisons une réelle différence pour la santé des hommes. 🦋

11/03/2025

𝐂𝐎𝐍𝐅𝐄́𝐑𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃 𝐏𝐔𝐁𝐋𝐈𝐂 💬

📅 25 novembre 2025 - Assistez à la conférence « An Open Conversation About Menopause ».

Rejoignez-nous pour une discussion ouverte, bienveillante et sans tabous sur la ménopause. 👉 Symptômes, solutions, conseils pratiques : tout pour mieux comprendre et traverser cette transition hormonale naturelle.

👩‍⚕️ Animée par Marie-Josée Lord, une pionnière de la physiothérapie en santé pelvienne au Canada et propriétaire du Centre de Santé Pelvienne de Kinatex. Diplômée en 1984 de l’Université McGill, elle traite depuis plus de 30 ans une grande variété de troubles du plancher pelvien. Son expertise et son approche humaine font d’elle une référence dans le domaine.

🗓 25 novembre
⏰ 19 h
📍 Événement virtuel (Zoom)
🗨️ En anglais.

💙 Tous les bénéfices seront remis à PROCURE pour soutenir la lutte contre le cancer de la prostate.

🎟 Réservez votre place dès maintenant : lepointdevente.com/billets/open-conversation-about-menopause-2025

Ne manquez pas cette occasion de vous informer, de poser vos questions et de briser les tabous autour de la ménopause!

11/02/2025

𝘽𝙤𝙣𝙣𝙚 𝙟𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚́𝙚 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙪 𝙗𝙖𝙡𝙡𝙚𝙩! 🩰

Chez Kinatex Sports Physio, nous célébrons la passion, l’art et la force qui donnent vie au ballet. Chaque saut gracieux et chaque mouvement fluide reflètent des années de dévouement et de soin.

Depuis plus de 30 ans, nous avons le privilège de soutenir les danseurs extraordinaires de chez Les Grands Ballets Canadiens, en les aidant à demeurer en santé, résilients et libres d’exprimer leur art au plus haut niveau.

Notre équipe de thérapeutes comprend le langage du mouvement. Nous sommes fiers d’aider les danseurs à prévenir les blessures, à récupérer en toute sécurité et à performer à leur meilleur. 💙

Aujourd’hui, nous saluons tous les danseurs qui nous inspirent par la puissance du corps humain. Un corps qui bouge avec intention, discipline et cœur.

Adresse

1851 Rue Sherbrooke Est Suite 401
Montreal, QC
H2K4L5

Heures d'ouverture

Lundi	7:30am - 8:30pm
Mardi	8am - 8:30pm
Mercredi	7:30am - 8:30pm
Jeudi	8am - 8:30pm
Vendredi	8am - 5:30pm
Samedi	8:30am - 12:30pm

Téléphone

+15145482686

Site Web

https://www.kinatex.com/cliniques/plateau-mont-royal/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Kinatex Sports Physio Plateau Mont-Royal/Tour Jacques-Cartier publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.