Esprit Libre Yoga par Jessica R.

05/18/2017

Bonjour à tous,

Depuis près d'un an, vous avez surement remarqué que cette page est devenue inactive. Je me concentre maintenant à 110% sur Yoga pour la fibromyalgie. Je vous invite à aller aimer cette page pour rester en contacte car celle-ci sera fermée d'ici quelques jours.

Merci de m'avoir accompagné dans mon premier projet, Esprit Libre Yoga. Je tourne la page, mais je n'oublierai jamais cette première aventure dans le monde du web.

08/15/2016

Wanderlust est terminé pour 2016! Malgré le froid, la pluie et le vent, merci d'avoir essayé, d'avoir tombé et d'être remonté sur la planche, tout ça avec le sourire!

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03/05/2016

La nouvelle session des cours de groupe débute ce lundi! Ils restent quelques places, réservez vite! Plus d'info au info@espritlibreyoga.ca ou sur le site web au http://www.espritlibreyoga.ca/ #!cours-de-groupe/nh0v6

02/22/2016

Bonjour à tous! Simplement vous avisez que le cours Yoga pour la fibromyalgie et les douleurs chroniques de 18h00 est exceptionnellement annulé ce soir. Je vous verrai à 19h30 pour Esprit Libre Yoga comme d'habitude :)

01/26/2016

Mes nouveaux leggings «libres!» Je suis hyper contente du résultat et j'ai hâte de les porter ce soir pour enseigner. Qu'en pensez-vous?

01/25/2016

Aujourd'hui j'ai essayé les nouveaux balance boards de ! Résultat? J'en veux un!

01/20/2016

Je prépare actuellement les capsules Esprit Libre TV des mois à venir!

Puisque cette série est pour vous, pour répondre à vos questionnements sur le yoga, je vous demande, quels sujets voulez-vous voir abordés?

Que ce soit des postures, l'intégration du yoga au quotidien, pour le mal de dos, bref, j'attends vos commentaires :)

01/18/2016

Bon début de semaine!

Deuxième cours de la session ce soir pour le Yoga pour la fibromyalgie et les douleurs chroniques à 18h00 ainsi que pour Esprit Libre Yoga (yoga vinyasa et iyengar) à 19h30.

Vous avez la possibilité de vous joindre à la session ou de prendre un cours à l'unité!

Venez vous réchauffer avec moi à l'Espace Shak à côté du métro crémazie. Inbox ou info@espritlibreyoga.ca :)

01/13/2016

Il n'est jamais trop t**d pour débuter le yoga et en ressentir les bienfaits!

Si ça vous tente de débuter en douceur, je vous invite à mon cours pour la Fibromyalgie et les douleurs chroniques les lundis soir à 18h00-19h10 métro Crémazie ou en sessions individuelles privées à mon local au 462 rue St-Joseph E à la clinique d'Acupuncture sociale du plateau. Inboxez moi pour discuter de l'approche la meilleur pour vous ou écrivez-moi au info@espritlibreyoga.ca

01/11/2016

Tu ne sais pas quoi faire de tes lundis soir? Attrape une amie et vient au cours d'Esprit Libre Yoga!

Les cours sont au 372 Boul. Crémazie E. (juste à côté de la station crémazie).

À 18h00-1910 pour le cours Yoga pour la Fibromyalgie et les douleurs chroniques. 115$ pour la session de 8 cours ou 18$ pour un cours à l’unité.

À 19h30-20h45 pour le cours Esprit Libre Yoga pour tous les niveaux (style dynamique et varié de cours en cours). 85$ pour la session de 8 cours ou 15$ pour un cours à l’unité.

Écris moi un message privé ou au info@espritlibreyoga.ca pour plus d'infos!

Cours de groupe

01/06/2016

On commence la saison 2016 d'Esprit Libre TV en grand avec des explosions dignes d'Hollywood, des cascades à couper le souffle et du grand «acting».

J'espère que vous aurez autant de plaisir à regarder l'épisode que j'en ai eu à le créer ;)

Si ça vous avez aimé, partagez avec vos ami(e)s!

Parce que oui, comme dans tous sports/exercices physiques, il y a des risques de blessures en pratiquant le yoga spécialement si vous débutez et que nous...